Перейти к содержимому

бодибилдинг


Гость demitt

Recommended Posts

  • 1 month later...

Я полтора года занималься етим но успеха ноль теперь тренируюсь дома стандартные упражнения для инвалидов пенсионеров и успеха намного больше чем раньше.....

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 months later...
  • 4 weeks later...
Посоветуйте хороший широзжигатель ...

Боксерский маятник...по 600-700 раз на день...

Не торопись,а то успеешь!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Посоветуйте хороший широзжигатель ...

Боксерский маятник...по 600-700 раз на день...

в баночке ничего не продают? типо как протеин в банках ....

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 month later...
  • 3 weeks later...

занимался около 1 года и 7 месяцев довольно успешно (с персональнои точки зрения). Писал свои програмки с различн. вариацией и вообщем втянулся в это дело быстро. К сожалению, сейчас не по корману.

Принимал креатин, глюкозомин, глютамин, протеиновые порошки, отдельно покупал в и-нете льняное масло.

К сожалению, даже без добавок, всё-равно дороговато выходило т.к. в зал сходить в месяц стоит от 25-40£. Добавки если брать, (а они нужны для мах. эффекта от тренеровок) доп. 80-100£ + жрачка

вообщем от зарплаты всё зависит, конечно, но мне пришлось, надеюсь что на время остановить это удовольствие.

вот так то

There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds. Henry Rollins

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 5 months later...

бодибилдинг не спорт, сплошные анаболики..

ну почему же? Есть натуральное спортивное питание наподобие леветон форте- с него весуха прёт не хуже чем с анаболиков и побочек нет:stariy:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 month later...

Качаюсь давно, использую различные методики, эффект есть, но медленный, недавно узнал у массовом анаболизме, ну типо качаешь крупные мышцы и растет все тело, и решил вот больше качать мышцы грудной клетки, так как там и спина и грудь, считаются самыми большими мышцами тела человека :stariy:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 years later...

ну почему же? Есть натуральное спортивное питание наподобие леветон форте- с него весуха прёт не хуже чем с анаболиков и побочек нетstariy.gif

 Вы имеете ввиду вес? Я бы не сказал, что вес прет с леветона П. Увеличение конечно есть, но сокрее потому, что из-за приема препарата человек становится выносливее и тренируется больше и дольше. 

  

  обладает значительным анаболическим эффектом (рост мышечной массы, силы и выносливости), однако не имеет тех побочных эффектов, которые характерны для стероидных гормонов (импотенция, тяжелые изменения центральной нервной системы).
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 
Тонизирует центральную нервную систему, улучшает процесс обучения, памяти, условнорефлекторную деятельность, улучшает синаптическую передачу в симпатических и парасимпатических волокнах периферической нервной системы;

Нормализует функцию эндокринной системы организма (анаболические и катаболические функции);

Контролирует процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках (мышц, печени, почек, мозга и других органов);

Восстанавливает иммуносупресивный эффект в следствии тренировочного и соревновательного процессов, влияя на гуморальный и клеточный иммунитет;

Способствует антиоксидантному действию в организме, предотвращая токсические эффекты свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, которые активизируются при истощающей физической нагрузке;

Предотвращает гипоксию, которая почти всегда является спутником интенсивной работы;

Обладает анаболизирующими эффектами, которые необходимо поддержать при интенсивной физической работе (тренировке) во избежании падения массы тела и деструкции белков у спортсменов при превалировании катаболических процессов;

Улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга и работающих мышц за счет улучшения реологических свойств крови (наличие в структуре витаминов Е и С, кумариновых производных, экдистена и других ингредиентов).

Комбинированный адаптоген "Леветон П" обладает общеукрепляющим действием в послеоперационный период, его целесообразно применять для профилактики простатита.

Изменено пользователем seul34
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 3 years later...
  • 1 month later...
  • 4 months later...

Сегодня прокачал хорошо шраги. 230 кг / 4 подхода. Пошло как по маслу.

 

[/url]">http://http://radikal.ru'>fec89cf13c1e.jpg

Я судьбу променял на любовь без любви..

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 6 months later...
  • 2 years later...
  • 2 years later...
35 minutes ago, alanasoboleva said:

Я хочу, но не знаю, с чего начать

Для начала найдите хороший зал в пределах доступности и хорошего тренера. Почитайте отзывы ... 

We train good guys to kill bad guys. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

10 минут назад, Obozrevatel сказал:

Для начала найдите хороший зал в пределах доступности и хорошего тренера. Почитайте отзывы ... 

Спасибо, так и сделаю. А без тренера рискованно начать заниматься? Может по урокам, например.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 minutes ago, alanasoboleva said:

Спасибо, так и сделаю. А без тренера рискованно начать заниматься? Может по урокам, например.

Иногда, если тренер таковым является только на словах, рискованно бывает заниматься по любому. С другой стороны, если вы когда-то серьёзно занимались спортом и умеете хорошо чувствовать своё тело, то можете заниматься по урокам в YouTube. 

We train good guys to kill bad guys. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 часа назад, Obozrevatel сказал:

Иногда, если тренер таковым является только на словах, рискованно бывает заниматься по любому. С другой стороны, если вы когда-то серьёзно занимались спортом и умеете хорошо чувствовать своё тело, то можете заниматься по урокам в YouTube. 

Спасибо. Попробую!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...
×
×
  • Создать...