Перейти к содержимому

как вы худеете?


Hagen

Recommended Posts

обычно гречку замачивают в воде на ночь ! но если замочить в кефире ,то эффект будет еще и оздоровительный

2ad4669eaaf2.gif

Подбитый глаз уменьшает обзор, но увеличивает опыт!!!)

Не покупайтесь на флирт - это не намек на симпатию , это стиль жизни ! )))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 205
  • Created
  • Последний ответ

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

y_cb3e562f.jpg

Намек понятен? rolleyes.gif Надо спортом заниматься, а не отказываться от полноценного питания, если есть/появляется лишний вес. rolleyes.gif Заодно мышцы будут в тонусе...

P.S. Типа флуд, да? Не думал что объяснять обязательно

Изменено пользователем Santehnik
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

y_cb3e562f.jpg

Намек понятен? rolleyes.gif Надо спортом заниматься, а не отказываться от полноценного питания, если есть/появляется лишний вес. rolleyes.gif Заодно мышцы будут в тонусе...

P.S. Типа флуд, да? Не думал что объяснять обязательно

Разве намёк в том, что гамбургеры, чипсы и кола - полноценное питание?)

Does the noise in my head bother you?? …
…..


I solemnly swear that I am up to no good...

 

………………………………...Forever Bakililar...

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

osa aka Politician, ну это на картинке гамбургеры и кола :) )))) Автор не я, но меня тоже(позволил немного по-своему трактовать комикс) удивляет, когда худеть пытаются одними диетами, ограничивая питание до минимума wacko.png Вреда от этого никакого(если диета не долго длится), но если добавить физические упражнения, то результата можно добиться быстрее и... шансов на это больше. Насколько нужно себя ограничивать, чтоб без физ упражнений, чтоб начать сбрасывать вес? Такое не каждый выдержит и желудку наверное не очень... такое ИМХО.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

-13 кг

Исключила практически все углеводы.

Продолжаю)

Ограничение углеводов это одно из условий правильного похудания, к нему добавляется примерно 2 литра воды в день,легкие физ. нагрузки и можно скинуть определенное количество кг. Другои вопрос что не все обладают необходимои силои воли или просто ленивы....

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме всё -таки один!
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - тысяча причин!!!

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У меня животик остался после родов, уже похудела на 10 кг, стала 60, но раньше была 55, и ужасно комплексую из за животика... хожу на фитнесс, в сауну, ем только отварную курицу по утрам, никакого хлеба, макаронов и сладкого.

Есть Ложь, есть Наглая Ложь, и есть армянская история...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

а вот что вчера вычитала..надо использовать для еды посуду красного цвета..красный цвет вызывает чувство тревоги и на 40% прием пищи сокращается..это мнение немецких диетологов..))

Джули..Джулияяя..))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

а вот что вчера вычитала..надо использовать для еды посуду красного цвета..красный цвет вызывает чувство тревоги и на 40% прием пищи сокращается..это мнение немецких диетологов..))

А зачем вводить себя в состояние стресса во время еды? Красиво сервированный стол вызывает положительные эмоции... А тут

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме всё -таки один!
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - тысяча причин!!!

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У меня животик остался после родов, уже похудела на 10 кг, стала 60, но раньше была 55, и ужасно комплексую из за животика... хожу на фитнесс, в сауну, ем только отварную курицу по утрам, никакого хлеба, макаронов и сладкого.

Оставьте девичью талию ! Во время беременности и вскармливания организм претерпевает некоторую гормональную перестройку, поетому жировые запасы неизбежны. Самый обьективный метод -ето измерение состава тела- уровня мышечнои , жировои масссы, внутреннего жира, ну и разумеется индекс массы тела

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме всё -таки один!
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - тысяча причин!!!

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А зачем вводить себя в состояние стресса во время еды? Красиво сервированный стол вызывает положительные эмоции... А тут

этот вопрос к ним..йани к немцам..))

Джули..Джулияяя..))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

этот вопрос к ним..йани к немцам..))

Ну вот пусть и немцы едят из красных тарелок- а мы как-нибудь по старинке

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме всё -таки один!
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - тысяча причин!!!

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ну вот пусть и немцы едят из красных тарелок- а мы как-нибудь по старинке

а и правда..согласна..по-старинке..))

Джули..Джулияяя..))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

обруч надо крутить минут по 20 в день, и все будет хорошо)

f31b489fe36c.jpg

За самой темной ночью, всегда наступает рассвет.

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

эх..мне бы 1 кг прибавить..)

подскажите как)))

я тя ненавижу ....!!

2ad4669eaaf2.gif

Подбитый глаз уменьшает обзор, но увеличивает опыт!!!)

Не покупайтесь на флирт - это не намек на симпатию , это стиль жизни ! )))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

что же тебе так недовесили?)))))

1 кг прибавить можно ... ешь за двоих, спи после еды по возможности или хоть лежи, почти не двигайся, ни в чем себе не отказывай)))

и главное, не стремись набрать этот килограмм, а хоти похудеть, жуя и лежа)))

f31b489fe36c.jpg

За самой темной ночью, всегда наступает рассвет.

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

спасибо, девочки, я вас люблю))))))))))

но от этого 1 килограммчик не прибавляется)))

Заидите на ссылку- послушайте обозорное занятие- эта инфа всем только на пользу!

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме всё -таки один!
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - тысяча причин!!!

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

вот гоняю вес был 96 ща 85.200...ещё 2 кг и всё

Я не хочу слышать о любви, этого слова больше нет для меня.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

что же тебе так недовесили?)))))

1 кг прибавить можно ... ешь за двоих, спи после еды по возможности или хоть лежи, почти не двигайся, ни в чем себе не отказывай)))

и главное, не стремись набрать этот килограмм, а хоти похудеть, жуя и лежа)))

все было хорошо, пока мама не заметила, что я похудела (у нее глаз-алмаз, даже на -1кг обращает внимание)))) и врач тоже самое сказала)))

Эх вы, серость! Это же бубль-гум!©
 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

обруч надо крутить минут по 20 в день, и все будет хорошо)

Крутила я его,там таааакие синяки первое время,что ужас!!

Мне помогает систематически не есть после 6 и исключать все сладкое и мучное после 10 утра.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Нелли, наберешь, не переживай) сложнее расстаться, чем приобрести эти килограммы))

Аушка, у меня синяков не было, но болело жутко .. надо просто переждать, пока пройдет, и продолжить .. У меня, в этом случае, даже усталость пропадает ... кручу, пока не надоест))

не надо крутить, если внутри что-то заболело, или просто больно ... нужно остановиться, но 5 минут уже как минимум будут, чего вполне достаточно для начала)

f31b489fe36c.jpg

За самой темной ночью, всегда наступает рассвет.

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А надо ли худеть?
В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме всё -таки один!
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - тысяча причин!!!

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 4 months later...

Читала где-то, что вставать со стола надо полуголодным.То есть, еще столько же сел и поел бы. Я это не приемлю. Для многих еда есть немаленький источник удовольствия. Представьте, каждый день человек отказывает себе в этом удовольствии. Когда мне плохо, у меня начинается булимия. Если и это у меня отнять, я лопну. Лишним весом не страдаю, несмотря ни на что. Никогда диету не держала. Ем все, сладкое, соленое, мучное…., шоколад люблю.

У меня 2 способа борьбы :

1. Платья, которых я одевала в свои 16 лет. Не трикотин, это шелк. Шелк не растягивается, не врет. Растянете, пойдет по швам. Так вот, я периодически совершаю такой ритуал с платьями. Достаю их из чемодана и одеваю. Платье должно сидеть так, как сидело много лет назад. Если не лезет или сидит уже не так, значит все! Геноцид моим жировым клеткам! Хороший метод консервирования, между прочим. Годы вас коснуться не будут, сохраните свои антропометрические данные надолго. Просто даете установку: Не меняться!

2. Раздеваюсь, стою перед зеркалом. Тут ничего не скроешь, не утаишь. Каждый лишний 200 гр глаз режет. Поверьте, после такого check-up у меня аппетит пропадает надолго. Худею стремительно. Геноцид устраивается так: голодовка - 2 дня, но не сухая, ни в коем случае. Усиленные физические упражнения, танцы.

На препаратах и на аппарате не худела никогда.

Изменено пользователем Эда F

Заговори,чтоб я тебя увидел.
-----------------------------------
Я у себя одна.

-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  

Счастье - это когда ты почти не пересекаешься с идиотом.

(barba non facit philosophum)

~ ~ ~ ~~~~~~~~~ ~ ~ ~

Никто. Никакая. Ничья.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 year later...

я худела на 12 кг ,сейчас продолжаю ...я считаю ,что только совместно с психотерапевтом можно начать худеть .Весила 78 ,психовала страшно ..занятия спортом были безрезультатными ,не могла побороть обжорство ,потом села на диету очень жесткую ,конечно пару кг сбросила ,но нервную систему расшатала .сложно ходить голодной .в феврале обратилась в клинику по похудению ,я им очень благодарна .до них все мои результаты сводились ни к чему .Хотите худеть ? Сформулируйте цель ! это самое главное !!!!! и да ,НИКАКИХ таблеток !! это фуфло ,ерунда ,все таблетки на сибутрамине и орлистаде.Сибутрамин во многих странах вообще запрещен ,орлистад имеет кучу побочных эффектов ,причем даже прием лекарств приводит к тому что всего 5 проц веса за 6 месяцев уходит.

Изменено пользователем Kerriqerxard
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

когда придумают упражнения чисто для похудания щёк - тегните меня пожалуйста

( >_< )

 

и меня  :D

Освободи свой ум от мыслей.

Позволь Сердцу успокоиться.

Спокойно следи за суматохой мира,

Следи за тем, как все встает на свои места

@Лао Цзы

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я уже скоро как месяц вообще не ем хлеб, ни кусочка, ни на завтрак, ни вообще никогда, но толку никакого)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 а я уже давно сижу на диете ровно до момента, когда вижу вкусную еду))

и тоже ... никакого толку)

f31b489fe36c.jpg

За самой темной ночью, всегда наступает рассвет.

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...
×
×
  • Создать...