ещё вот что, когда не спишь ночью, думай о том, что как тебе хорошо лежать в тепле и темноте, в уюте, и ты все равно отдыхаешь, даже если нет сна, ну а если совсем тяжело - TV смотри или почитай, может позвонить кому-то кто не спит, хотя это наверное трудно найти такого человека