Кофе

[Гость Magister®]

Каждый день я пью, минимум, 4-5 чашек кофе (иногда без кафеина). Хотелось бы узнать, вредно ли потреблять кофе в таком количестве, и вреден ли кофе вообще?

Спасибо.

[Mishenok]

Маг, раньше тоже как ты увлекалась кофе. Но сейчас не пью, бессоница проклятая. :(

[Гость Magister®]

Мыша, кофе на мой сон/бессонницу никак не воздействует... И я бы не назвал это "увлечением" кофе...))

[Чингиз]

все вредно в большом количестве

[Змий]

чашки не с ведро размером?;)

Если нет - то пей - на здоровье.

[Форумчанка]

А я в больших кружках кофе пью )) Ну не совсем как ведро, а поменьше )) Правда 3-4 раза в день )) Пока живу... Может потому что люблю кофе со сливками ?

Изменено 11 мая, 2004 пользователем Форумчанка

[Nikoletta]

я пью утром с молоком один раз в день, и может еще за компанию один раз в день, или если уж не могу спокойно пройти мимо кофешопа, но старбакс для меня очень крепкий)

а декаф я никогда не могу, ни кофе ни чай, ни коку ничего))

[Sh@ten]

я пью утром с молоком один раз в день, и может еще за компанию один раз в день

Это ты, Николь, напрасно

Morning Java May Not Be Best Idea

Researchers Offer Ways To Get Most Out Of Caffeine

POSTED: 5:29 p.m. EDT May 11, 2004

A new study may give some grounds for changing coffee-drinking habits.

The study, commissioned by the Air Force to help pilots on long flights, found that drinking java is a science.

People tend to drink coffee in the morning to help them wake up, but that might be backward.

"If I go to Starbucks or something, then I get, like, a Frappuccino with two extra shots of espresso to really kick it up," coffee drinker Katie Huestis said.

Researchers from Boston and Chicago said people can get the most out of caffeine when its levels in the blood stream are rising when they need it, instead of having them be highest in the morning when they've just slept.

"I hate to say it, but most of the population is using caffeine the wrong way by drinking a few mugs of coffee or tea in the morning, or three cups from their Starbuck's grande on the way to work. This means that caffeine levels in the brain will be falling as the day goes on," said lead researcher James Wyatt, a sleep researcher at Rush University Medical Center in Chicago.

In their study, researchers scheduled 16 men to live on a 42.85–hour day -- instead of keeping to a 24-hour day -- for 29 days, in an effort to simulate the schedules of some medical and military personnel. Those who took a caffeine pill -- equivalent to 2 ounces of regular coffee -- every hour performed better on cognitive tests.

The study, published in the May issue of the journal Sleep, found another perk.

"The subjects didn't fall asleep as often when they were trying to stay awake," said Dr. Charles Czeisler, of Brigham and Women's Hospital in Boston.

It's a critical advantage if you're driving long distances. Czeisler isn't recommending you drink coffee; he'd prefer you get more sleep, which caffeine can interrupt. But if you must indulge, he said to think ounces over time and not cups.

The researchers stressed that there is no good substitute for regular sleep, but small doses of caffeine throughout the day could help perk up those who need it most -- keeping them productive on extra-long days.

If you drink Starbucks, Dunkin' Donuts or Honey Dew coffee, the 2 ounces per hour drops to just half an ounce because of the higher caffeine levels.

http://www.nbc4.com/health/3293499/detail.html

[Nikoletta]

Это ты, Николь, напрасно

Morning Java May Not Be Best Idea

теперь не жить?)

[Alisa]

Пью и очень много((((и бросала уже раз 100 но пока все никак не получается((((

[medinecom]

Sh@ten !

Наверно иннтересная статейка, но увы!- проблемы с языком...

Я кофе очень люблю, но не пью - вредно!

Повышает давление, вредит желчному пузырю, сердцу.

А мой муж пьёт кружками и не влияет ни на бессонницу, ни на сон.

Если организм позволяет зачем не пить?!

[Angel1982]

Маг,если пьешь в таких количествах,то лучше всегда без кофеина....крепкого здоровья тебе!

[Judif]

Не увлекаюсь... А вот зеленый чай с жасмином и приятнее на вкус и полезнее. Нервы успокаивает и не дает побочных эффектов в роде бессонницы. Маг, правда не знаю, придется ли тебе он по вкусу... Это больше женский напиток. Мне так кажется.

[Sh@ten]

теперь не жить?)

Яблоки есть надо ))))

[Miss-milashka]

Очень редко пью кофе.Вредно,а кофе без кофеина тем более.