Бессонница

[leviathan]

Третий день мучает страшная бессонница. 2 предыдущие ночи не мог заснуть - ворочался 8 часов в кровати, пытаясь уснуть, но так и глаза не сомкнул. Сейчас то же самое. Последствия просто невыносимые - "окаменелость", тормознутость, туман в голове, "высыхание", дискомфорт.

Не знаю отчего - может витамина какого-то не хватает или что?

Прислушаюсь к разумным советам врачей.

[leviathan]

Спасибо, Эльхан!

Считать - не пробовал, да и не поможет, наверное )) Попытаюсь сегодня ))

Спорт - недавно 30 приседаний с гантелями сделал, не вышло ))

[leviathan]

Лапочка, спасибо!

Сегодня наконец-то выспался )) Кажется это было из-за механических часов, они слишком громко тикали )) Я их перенёс в самую дальнюю комнату дома и через час заснул, наконец )

Хотя возможно я заснул не от часов, а от ложки мёда, которую принял перед сном )

[leviathan]

Поверю тебе на слово

Надо выработать привычку ложиться и вставать в одно и то же время и постараться, чтобы кровать автоматически ассоциировалась со сном. )

Изменено 8 февраля, 2009 пользователем manafozavr