Jump to content
  Love reading great articles? Visit Elix.com today!
Guest demitt

бодибилдинг

Recommended Posts

Guest demitt

кто нить качается?Обменяемся программами и кто как питается???

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest serena21

занимаюсь 4 года жму 160 становая 200 присед 170 кг Кушаю всё +леветон....

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest demitt

результаты как у мужчины на 10-20 кг побольше и леветон я принимаю с креатином...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я полтора года занималься етим но успеха ноль теперь тренируюсь дома стандартные упражнения для инвалидов пенсионеров и успеха намного больше чем раньше.....

Share this post


Link to post
Share on other sites
Посоветуйте хороший широзжигатель ...

Боксерский маятник...по 600-700 раз на день...

в баночке ничего не продают? типо как протеин в банках ....

Share this post


Link to post
Share on other sites

занимался около 1 года и 7 месяцев довольно успешно (с персональнои точки зрения). Писал свои програмки с различн. вариацией и вообщем втянулся в это дело быстро. К сожалению, сейчас не по корману.

Принимал креатин, глюкозомин, глютамин, протеиновые порошки, отдельно покупал в и-нете льняное масло.

К сожалению, даже без добавок, всё-равно дороговато выходило т.к. в зал сходить в месяц стоит от 25-40£. Добавки если брать, (а они нужны для мах. эффекта от тренеровок) доп. 80-100£ + жрачка

вообщем от зарплаты всё зависит, конечно, но мне пришлось, надеюсь что на время остановить это удовольствие.

вот так то

Share this post


Link to post
Share on other sites

бодибилдинг не спорт, сплошные анаболики..

ну почему же? Есть натуральное спортивное питание наподобие леветон форте- с него весуха прёт не хуже чем с анаболиков и побочек нет:stariy:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Качаюсь давно, использую различные методики, эффект есть, но медленный, недавно узнал у массовом анаболизме, ну типо качаешь крупные мышцы и растет все тело, и решил вот больше качать мышцы грудной клетки, так как там и спина и грудь, считаются самыми большими мышцами тела человека :stariy:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest seul34

ну почему же? Есть натуральное спортивное питание наподобие леветон форте- с него весуха прёт не хуже чем с анаболиков и побочек нетstariy.gif

 Вы имеете ввиду вес? Я бы не сказал, что вес прет с леветона П. Увеличение конечно есть, но сокрее потому, что из-за приема препарата человек становится выносливее и тренируется больше и дольше. 

  

  обладает значительным анаболическим эффектом (рост мышечной массы, силы и выносливости), однако не имеет тех побочных эффектов, которые характерны для стероидных гормонов (импотенция, тяжелые изменения центральной нервной системы).

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest seul34
 
Тонизирует центральную нервную систему, улучшает процесс обучения, памяти, условнорефлекторную деятельность, улучшает синаптическую передачу в симпатических и парасимпатических волокнах периферической нервной системы;

Нормализует функцию эндокринной системы организма (анаболические и катаболические функции);

Контролирует процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках (мышц, печени, почек, мозга и других органов);

Восстанавливает иммуносупресивный эффект в следствии тренировочного и соревновательного процессов, влияя на гуморальный и клеточный иммунитет;

Способствует антиоксидантному действию в организме, предотвращая токсические эффекты свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, которые активизируются при истощающей физической нагрузке;

Предотвращает гипоксию, которая почти всегда является спутником интенсивной работы;

Обладает анаболизирующими эффектами, которые необходимо поддержать при интенсивной физической работе (тренировке) во избежании падения массы тела и деструкции белков у спортсменов при превалировании катаболических процессов;

Улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга и работающих мышц за счет улучшения реологических свойств крови (наличие в структуре витаминов Е и С, кумариновых производных, экдистена и других ингредиентов).

Комбинированный адаптоген "Леветон П" обладает общеукрепляющим действием в послеоперационный период, его целесообразно применять для профилактики простатита.

Edited by seul34

Share this post


Link to post
Share on other sites

Как в домашних условиях проще всего добиться гибкости позвоночника и здоровой спины?

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

тренируюсь уже 7 лет. Кто говорит что бодибилдинг не спорт - не прав. Пусть попробует выстроить грамотное и красивое тело на фарме хотя бы) я бы посмотрел на результат)) вообще тут конечно самое главное это тренировочная программа + питание + отдых. Если соблюдать эти три "кита", то можно даже без использования химии добиться значительного результата)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...