Jump to content
  Love reading great articles? Visit Elix.com today!
Korolevishna

Депрессия

Recommended Posts

Посещала ли вас?

как бороться с этим явлением?с чем связано ее появление?

когда стоит обратиться к врачу?

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

W1siZiIsIjIwMTgvMDQvMjYvMDgvNTkvMTgvZDg5

 
 

Ученые нашли простой способ уберечься от депрессии

 

Физическая активность помогает избежать депрессии в любом возрасте. Это выяснила группа ученых из США, Бразилии, Великобритании, Бельгии, Швеции и Австралии, сообщает . со ссылкой на EurekAlert!

Ученые объединили результаты 49 исследований, проведенных в различных регионах мира.

Врачи на протяжении более семи лет наблюдали почти 277 тысяч психически здоровых человек и выяснили, что люди с высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены риску возникновения депрессии вне пола, возраста и географии.

Исследователи не прекращают анализ и в будущем попытаются определить минимально необходимый уровень энергозатрат для предотвращения развития ментального недуга. Они надеются, что продемонстрированные итоги наблюдения поспособствуют популяризации здорового образа жизни.

Результаты исследования были опубликованы в научном Американском журнале психиатрии.

www..

.................................................................

Некоторые не могут отличить депрессию от отсутствия настроения. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Депрессия это нарушение химического состава в мозгу, поэтому помочь может психиатр и таблетки!

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 01.07.2018 в 21:43, Alik80 сказал:

Депрессия это нарушение химического состава в мозгу, поэтому помочь может психиатр и таблетки!

@Alik80 разговоры по душам тоже хорошо

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хорошо, если просто человек приуныл и все, но когда уже глубокая депрессия, то уже не поможет.

Share this post


Link to post
Share on other sites
33 минуты назад, Alik80 сказал:

Хорошо, если просто человек приуныл и все, но когда уже глубокая депрессия, то уже не поможет.

No I nedon't pomeshaet

Drujba mnogie problemi reshaet

Share this post


Link to post
Share on other sites

  Встретил в сети такой способ. Как вам? 

 

"КАК ЛЕЧАТ ДЕПРЕССИЮ  В ЯПОНИИ". Я перестала следить за собой, стала весить 75 кг, могла в одной пижаме ходить весь день и не мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила, а потом мне даже жить не хотелось...Узнав это, моя подруга -  японка повела меня в одну клинику,  сказав, что там есть одна интересная процедура, после которой жизнь меняется, как будто заново родился...Она приехала за мной,я так и  пошла в пижаме и в домашних тапочках с ней. Ехала в центр Токио в таком виде. На голове дулька. В Японии вообще не обращают внимания на тебя. Хоть голой ходи. Им не до кого-то. Каждый занят своими мыслями. И у них нет привычки рассматривать людей в транспорте или на улице. Настолько люди там свободные. Пришли, заполнили бумагу. Так вот, захожу я туда, а там посередине комнаты стоит гроб. Врач задал несколько вопросов, мне дали одежду нарядную для смертника, я переоделась. Скомандовали: - Ложитесь и почувствуйте, что чувствуют себя умершие, когда захотите выйти - вот кнопка, нажмите ее и мы вас выпустим. Я легла. Внутри был странный запах, но залили освежительным. Мягкий атлас яркого цвета. Бусинки по периметру гроба...Лежу, рассматриваю гроб. Внутри играла траурная музыка. Слабый свет из комнаты был виден из щелей. Тут слышу, как будто меня выносят и загружают в машину. Я начинаю нажимать на кнопку, она вдруг отваливается... Я начинаю их звать и возмущаться,что я не за это заплатила. И вообще, не охренели они ли часом?! Потом едем минут 10. Я уже задыхаюсь немного. Затем слышу команду: - Выгружай! И чувствую, как меня опускают на веревках в землю. Слышу, как земля падает на меня сверху на гроб. И голоса становились приглушенней. Я начинаю уже в истерике  на весь голос орать. Материть по-русски. В голове миллион мыслей. Что я попала к сектантам. Они меня убивают. Аум Сенрикё! Гандоны, которые ненавидят иностранцев. И скорее всего Подруга японка с ними в сговоре. Убью биип!!!...Меня реально закапывают. Я начала ещё больше визжать, как свинья на бойне и пинать ногами. А самое страшное - я начала задыхаться. Я рыдала и сопли текли по щекам, заливали в уши. От истерики и страха я обоссалась. Из-за  тесноты я даже не могла вытереть лицо. Я лежала, как бревно - руки по швам, в тесном гробу. Внутри воняло мочой. Я думала: - Господи, я не хочу умирать!Там было ужасно тесно. Душно. И дышать было уже нечем. Стала кружиться голова. Я почувствовала, что начала мерзнуть. Я ведь обоссала весь гроб и лежала мокрая в своей моче. - Холодная земля, - подумала я. Рыдала я минут 20. И уже теряла сознание. Состояние было жуткое. Начала понимать Гоголя и вспомнила, что возможно он очнулся в гробу и умирал так же, как я тут. Перед моими глазами сразу всплыли картинки из прошлого:Как я родила и держала дочку на руках...Ее первые шаги...Ее косички, которые я заплетала каждый день...О боже, я совсем забыла о своей дочери! Из-за своей мнимой депрессии...Я вспомнила, что вообще перестала звонить маме...Вспомнила, что жизнь так прекрасна! Что жизнь чудесна! А я тут, биип, в гробу умираю. И меня убивают мои любимые японцы, которых я так боготворила.  Эх, японцы?! Эх суки! И тут открывается крышка гроба. Я смотрю : я в той же комнате. Этот гроб - иллюзия смерти и полностью компьютизированный. Я еще плакала минут 10. Еле успокоилась. Материла их. Подруга стоит, ржет. Они мне дали видеозапись моей "смерти".  Внутри гроба были вмонтированы камеры, которые все записывали. После этой процедуры я похудела, похорошела, полюбила жизнь  и больше мысли о том, что я не хочу жить или у меня депрессия, больше нет.  Не хочу больше туда! Хочу жить здесь и сейчас! Вот. И вы полюбите жизнь!(с) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Такой способ возвращения любви к жизни сможет пережить не каждый. Да и сработает он не с каждым, а только с тем, у кого проблемы вымышленные, иначе не было бы в Японии столько самоубийств.

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 16.02.2020 в 13:02, A... сказал:

Влюбиться..

Любовь никогда не бывает без грусти, но это все лучше, чем грусть без любви - из песни слов не выкинешь. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Самый действенный способ побороть депрессию - работать. С головой уйти в какое-нибудь дело, выкладываться на все 100% и полностью переключиться на него. Ну, и спорт, конечно же! Правильное сочетание этих двух компонентов очень хорошо помогает!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Смените интерьер спальни и положение изголовья.Сразу на следующий день почувствуете,что все как-то пошло по другому.

Share this post


Link to post
Share on other sites

На мой взгляд, в последнее время депрессии уделяется через чур много внимания. Многие используют такую "болезнь" как депрессия как оправдание своего бездельничания по жизни.

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 20.02.2020 в 13:06, Советник сказал:

Смените интерьер спальни и положение изголовья.Сразу на следующий день почувствуете,что все как-то пошло по другому.

все по феншу переделать ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 часа назад, Gambar сказал:

На мой взгляд, в последнее время депрессии уделяется через чур много внимания. Многие используют такую "болезнь" как депрессия как оправдание своего бездельничания по жизни.

Потому что депрессия это  болезнь

а многие уныние и хандру поинимают за депрессию

а иногда лишь желают привлечь внимание к себе

Share this post


Link to post
Share on other sites

Осуществить свою детскую мечту! Часто слышу, что в юном возрасте кто-то (в том числе и я) мечтал петь, научиться рисовать/танцевать, выступать на сцене и т.д. И никакая депрессия не устоит)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всё едино – и святость, и грех,
И правдивое может стать ложным.
Убежать можно в жизни от всех,
От себя убежать невозможно..."

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 26.02.2020 в 00:38, Веро сказал:

Потому что депрессия это  болезнь

а многие уныние и хандру поинимают за депрессию

а иногда лишь желают привлечь внимание к себе

Раз ты такая опытная, может объяснишь мне, чем депрессия от хандры и уныния отличается?  По-моему, ничем. Просто некоторые люди используют хандру как повод откосить от каких-то дел, набить себе цену, заставить всех побегать вокруг себя и т.д.   Все дело в личности человека. Если человек любит только себя, то и депрессия у него будет постоянно именно от этого....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Опыта по депрессии у меня нет 

я не  психолог а в состоянии

уныния любой хоть раз побывал

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 20.02.2020 в 12:56, z0ng сказал:

Самый действенный способ побороть депрессию - работать. С головой уйти в какое-нибудь дело, выкладываться на все 100% и полностью переключиться на него. Ну, и спорт, конечно же! Правильное сочетание этих двух компонентов очень хорошо помогает!

Хорошая мысль

осталось идею найти

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 29.02.2020 в 14:41, Советник сказал:

То,что я предложил,не является феншуй.

Главное чтоб помогло  )))

ничего что феншу

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 26.02.2020 в 16:14, Ingeborga сказал:

Осуществить свою детскую мечту! Часто слышу, что в юном возрасте кто-то (в том числе и я) мечтал петь, научиться рисовать/танцевать, выступать на сцене и т.д. И никакая депрессия не устоит)))

Не все помнят детство и мечты

даже о чем думали не помнят

наверно из за невозможности осуществления мечтаний мозг блокирует воспоминания

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 02.03.2020 в 13:56, Веро сказал:

Не все помнят детство и мечты

даже о чем думали не помнят

наверно из за невозможности осуществления мечтаний мозг блокирует воспоминания

Ну, тогда найти хобби  и заняться чем-то для души. У меня есть подруга, которая уже некоторое время ходит к психологу. Так тот ей посоветовал для преодоления депрессии, пойти на актерские курсы (детская мечта). Сначала эта идея была встречена в штыки, мол, это не занятие для почтенной дамы. Но спустя какое-то время, подруга решила прислушаться к совету. И знаете, сейчас говорит, что жизнь у нее заиграла новыми красками.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я вяжу)). Уже полтора метра связала, надеюсь до Новруза ещё успею)) Зато депрессии как рукой сняло))

1583346574401217252011556633090.jpg

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, No Angel сказал:

А я вяжу)). Уже полтора метра связала, надеюсь до Новруза ещё успею)) Зато депрессии как рукой сняло))

1583346574401217252011556633090.jpg

Шаль будет ?красота

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 03.03.2020 в 00:56, Веро сказал:

Не все помнят детство и мечты

даже о чем думали не помнят

наверно из за невозможности осуществления мечтаний мозг блокирует воспоминания

я помню свою мечту .

 

Я так устала от давления отца ,устала подчиняться и выполнять чьи то указания,приказы ,требования ,что вся моя сущность  сопротивлялась этому и дала себе слово ,что как окончу школу я буду независимой от всего этого ,что я буду свободна от  предрассудков и пожеланий толпы  .

 

И я претворила свою мечту в жизнь в 20 лет и более никому и ничему не позволяла нарушать мой комфорт.

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 часов назад, No Angel сказал:

А я вяжу)). Уже полтора метра связала, надеюсь до Новруза ещё успею)) Зато депрессии как рукой сняло))

1583346574401217252011556633090.jpg

 

Здорово! А мне терпения не хватает. Кстати, очень красивый цвет вы выбрали.

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 часов назад, Веро сказал:

Шаль будет ?красота

Спасибо большое :rose:

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Ingeborga сказал:

 

Здорово! А мне терпения не хватает. Кстати, очень красивый цвет вы выбрали.

 И вам большое спасибо :rose:

Edited by No Angel

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хобби на самом деле очень помогает от всяких стрессов, страхов и депрессий. 

Для меня вязание это не только приятное времяпрепровождение, а самое настоящая терапия. Руки творят, голова освобождается от тяжёлых мыслей.  Настоящий релакс.

Родители сегодня вроде водят детей куда-то, но это в большинстве своём  все для общего развития. Очень жаль что  конкретно для души мало кто чем занимается.

У меня есть знакомый налоговый инспектор. Всю мебель в своём доме сделал своими руками: красиво и  качественно. После такой напряжённой  умственной работы для него это настоящий отдых. Вообще заметила что люди умственного труда любят в свободное время что-то делать руками: сад, рукоделие, мастерская. И никакой психолог не нужен. 

 

Edited by No Angel

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ангел а вы крючком сами научились?

 Я раньше вязала, до приезда в Израиль, сейчас тоже могу связать спицами, но вот крючком не могу, хотя очень хочу.

Шить люблю,- раньше тоже себя обшивала, до переезда- а после  тол ко первые года два и все . 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, lulu* сказал:

Ангел а вы крючком сами научились?

 Я раньше вязала, до приезда в Израиль, сейчас тоже могу связать спицами, но вот крючком не могу, хотя очень хочу.

Шить люблю,- раньше тоже себя обшивала, до переезда- а после  тол ко первые года два и все . 

 

Сама. 3-4 месяца назад,  по ютубу)). А так я вязала лет с 10 -тиспицами. Но всегда хотела научиться вязать крючком,  но это казалось мне почему-то высшим пилотажем. Оказывается это совсем не сложно  и вяжется намного быстрее чем спицами 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, No Angel сказал:

Сама. 3-4 месяца назад,  по ютубу)). А так я вязала лет с 10 -тиспицами. Но всегда хотела научиться вязать крючком,  но это казалось мне почему-то высшим пилотажем. Оказывается это совсем не сложно  и вяжется намного быстрее чем спицами 

 

Есть ролик по которому научились? Я бы попробовала, у меня есть клевая задумка, там все связано крючком,   ажурная кофта- накидка))) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ой, там полно всего, задай как научиться крючком и очень много чего выйдет. Одним роликом этому не научиться. Там надо уметь вязать несколько видов петель. А это к сожалению не один ролик и не два. Я например училась в основном по видео на немецком, там так разжевывают, для таких одарённых как я в самый раз))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Спасиб, поковыряюсь, через 2 месяца в отпуск на недель- там некуда ходить- целый день бассейн ,спа и кушать))) так хоть делом займусь или книгу почитаю( я ее в руки наверно уже года 2 не брала) времени нет((((

 Емли телик я еще "смотрю" слушая, то книгу так не почитать, пыталась аудио книги, не могу,  не получаю удовольствия.

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 часов назад, lulu* сказал:

Спасиб, поковыряюсь, через 2 месяца в отпуск на недель- там некуда ходить- целый день бассейн ,спа и кушать))) так хоть делом займусь или книгу почитаю( я ее в руки наверно уже года 2 не брала) времени нет((((

 Емли телик я еще "смотрю" слушая, то книгу так не почитать, пыталась аудио книги, не могу,  не получаю удовольствия.

С ауди книгами у меня тоже не получалось. Я тоже отдаю предпочтение только бумажным книгам. Но читать хочется, а времени нет. То на работе, то в дороге, то на кухне. С помощью ауди книг я объединила 2 своих хобби: вязание и книги. Вяжу и слушаю, супер и отдыхаю и получаю духовную пищу.  В аудикнигах самое главное чтец. А чтец должен быть  только человек с актёрским способностями, только внятно и выразительно читать не достаточно. Есть такие чтецы, что с ума сойти- устраивают театр одного актёра. Меняют интонации и голоса, делают паузу где надо,  и ты начинаешь чувствовать книгу и понимаешь наконец что хотел сказать автор. В ютубе полно аудикниг. Я сначала читаю комментарии  об чтеце, а потом уже начинаю слушать

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...