Перейти к содержимому

Снова про диеты! Скоро лето!


Skorpionn

Recommended Posts

выборочно, видимо уменьшить объем в какой-то части теле)) тут только физ.нагрузка нужна ))

Ну так это понятно, просто хотелось узнать, о каких именно частях идет речь)))

Ари, тут не пиши такие вещи)))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 115
  • Created
  • Последний ответ

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Ну так это понятно, просто хотелось узнать, о каких именно частях идет речь)))

 

голову хочу уменьшить )) слишком большая )) тяжело носить )) 

Когда вся грязь народного суда

моей душе и сердцу докучала

я посылал всех с гордостью туда

где наша жизнь взяла свое начало.. 

/Есенин/

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

пытаешься выяснить какие у меня недостатки? олмюшдю хан киши ! ))

 

выборочно когда хочется уменьшить какие то определенные части .. 

мне общее похудение точно не нужно ..лицо осунется ,зачем мне это? 

верх у меня и так ношу S или M ,чего мне там убирать ..

мне надо надо над низом работать .

 

хочу выработать четкий М размер ..а то ,ношу то М ,то L ..

Я тебе упражнение говорил, делай да.. обруч тоже хорошо, но от него синяки сперва бывают)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

у меня талия есть ,обруч мне не нужен ))))) 

Когда вся грязь народного суда

моей душе и сердцу докучала

я посылал всех с гордостью туда

где наша жизнь взяла свое начало.. 

/Есенин/

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Этим пожалуй я сам займусь))

неее,ты ее совсем оторвешь ,знаю ))

 

как я буду без головы жить ? )))) 

Когда вся грязь народного суда

моей душе и сердцу докучала

я посылал всех с гордостью туда

где наша жизнь взяла свое начало.. 

/Есенин/

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вот я обруч не могу крутить, на мой живот не помещается)))

вай меееее.. )

Когда вся грязь народного суда

моей душе и сердцу докучала

я посылал всех с гордостью туда

где наша жизнь взяла свое начало.. 

/Есенин/

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

неее,ты ее совсем оторвешь ,знаю ))

 

как я буду без головы жить ? )))) 

Легко дорогая, моей нам хватит на двоих..))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вот я обруч не могу крутить, на мой живот не помещается)))

 

 Карлсончик ))))))))))

КиноКлуб Bakililar.az

ryB2E.jpg

Да, патамуштамыбанда!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Карлсончик ))))))))))

Бах сян уже мяни прикола тутурсан??)))

Хинди дийяжям, дийяжяйсян Ахмедага гяня башдады..)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Легко дорогая, моей нам хватит на двоих..))

ага ,я только и буду выполнять твои команды ?

не очень привлекает такая перспектива ))) 

Когда вся грязь народного суда

моей душе и сердцу докучала

я посылал всех с гордостью туда

где наша жизнь взяла свое начало.. 

/Есенин/

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

сначала я распечатывала и постоянно подглядывала, или записывала что съела, сколько выпила..... шас уже нет )))))

Когда пришла к тренеру, она дала мне специальный блокнот, куда нужно записывать все что ела и пила))) и след тренировка начинается с проверки дневника)))

Хочу сказать что вот просто заниматься дома это не для меня))) мне нужен волшебный пинок и компания.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

в основном смотрю на этикетку

калорийность некоторых продуктов уже знаю наизусть ))

КиноКлуб Bakililar.az

ryB2E.jpg

Да, патамуштамыбанда!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

ага ,я только и буду выполнять твои команды ?

не очень привлекает такая перспектива ))) 

Не совсем, твоя задача будет вынуждать меня дать ту или иную команду...))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

голову хочу уменьшить )) слишком большая )) тяжело носить )) 

))) у тебя голова большая)))))) думать удобно))))

Безвыходных ситуаций вообще не бывает, вернее, они - лишь следствие человеческой склонности считать всякий затруднительный случай безнадёжным... 
"Ворона на мосту"

Макс Фрай

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 в диетах для меня проблема в том что я никогда не смогу запомнить и соблюдать какую то очередность  - сначала это поесть ,потом то ,потом воду ,потом нельзя есть ,но можно то -то  - не,не для меня это ..

или контролировать содержание углеводов или чего то там еще ..

вот в этом огромная сложность для меня

 

а так ,фитнес -шмитнес ,пожалуйста ,я к такому готова с удовольствием ..

и даже к тому чтоб еще умерить кол-во потребляемой пищи..к этому тоже готова.

 

вот у меня то же самое.

не могу запомнить что за чем есть, и время пропускаю постоянно.

могу посидеть на простейшей диете, с двумя-тремя продуктами, которые можно есть без ограничений)

этот левл я ещё осилю))

f31b489fe36c.jpg

За самой темной ночью, всегда наступает рассвет.

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я согласна,что и фитнес и здоровое питание очень дисциплинируют и что компания очень важна.Мой волшебный пинок в январе начался,с того что за очередной чашкой чая с тортиком мы с подругами решили придумать какой-нибудь мотивирующий конкурс.В итоге поспорили,кто за полтора месяца похудеет на 4 кг,та получает любые духи в подарок от проигравших.Вроде как ерунда,и несовсем правильно,т.к. исходные данные у всех были разные,но мотивации было уйма.) В итоге одна девочка не дохудела всего 300 гр до заветных 4 кг и конкурс уже давно прошел,но все девчонки втянулись и мы очень часто занимаемся теперь вместе,до сих пор обсуждаем свои достижения в отдельно созданной группе.И когда ты видишь фотку,что кто-то уже отбежал/отходил 5-9 км,а ты все еще лежишь на диване,эффект волшебного пинка срабатывает моментально.)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

да, Ауш, за компанию всегда легче )) молодцы!!

КиноКлуб Bakililar.az

ryB2E.jpg

Да, патамуштамыбанда!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Возможно не по теме, но информация полезная 

 

 

post-47268-0-88078800-1428930018_thumb.jpg

 

post-47268-0-20135900-1428930078_thumb.jpg

 

post-47268-0-56812000-1428930092_thumb.jpg

 

post-47268-0-93920700-1428930137_thumb.jpg

 

post-47268-0-94276200-1428930166_thumb.jpg

 

Смотрю на некоторых - любуюсь...то ли от природы придурковаты, то ли с опытом пришло...   7e2180788497ed0522248e46eddad675.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Чтобы быстро похудеть к лету, тебе не нужно придерживаться очень строгих диет и сутками сидеть в спортзале. Тебе просто необходимо пить достаточное количество воды. Этот метод помогает сбросить 8-12 килограммов всего за две недели. Единственное условие – тебе нужно выпивать два стакана воды перед каждым приемом пищи и не пить в течение двух часов после него.

Итак, тебе нужно выпить ровно два стакана воды за 15-20 минут до приема пищи, а после него, не употреблять никакую жидкость. Спустя два часа ты можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но необходимо отказаться от перекусов.

Ежедневное меню:

Завтрак: выпей 2 стакана воды. Позавтракай тем, что душе угодно, при этом еду нельзя запивать и нельзя пить в течение 2-х часов после трапезы.

Обед: выпей 2 стакана воды и пообедай любой пищей без ограничений. При этом еду нельзя запивать и нельзя пить в течение 2-х часов после трапезы.

Ужин: выпей 2 стакана воды и поужинай без гастрономических ограничений. При этом еду нельзя запивать и нельзя пить в течение 2-х часов после трапезы.

Помимо того, что этот метод поможет тебе избавиться от лишнего веса, ты еще и очистишь свой организм, потому что вода очень положительно влияет на все органы человеческого тела.

 

Смотрю на некоторых - любуюсь...то ли от природы придурковаты, то ли с опытом пришло...   7e2180788497ed0522248e46eddad675.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Аха, готовься к худшему..)))

это хорошо..

значит  мне не надо напрягаться..

могу продолжать есть мучное !

 

должна же соответствовать...чтоб гармонично смотреться))) 

Когда вся грязь народного суда

моей душе и сердцу докучала

я посылал всех с гордостью туда

где наша жизнь взяла свое начало.. 

/Есенин/

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

абсолютно не согласна, что выпивая только большее количество воды и при этом сохранять привычное питание можно похудеть, это ложь )))))) такой рекламный ход как быстро похудеть, типа все легко и просто, нет уж, все не легко и не просто ))))) хотя для похудения обязательно нужно пить много воды, минимум 2 литра + ограничение в еде + хотя бы небольшая физ. нагрузка

 

так, что, девочки, не верьте в сказки ))

КиноКлуб Bakililar.az

ryB2E.jpg

Да, патамуштамыбанда!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

у меня родственница,она говорила : хочешь похудеть - жени сына )))

Когда вся грязь народного суда

моей душе и сердцу докучала

я посылал всех с гордостью туда

где наша жизнь взяла свое начало.. 

/Есенин/

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

если я буду пить столько воды, то я просто опухну, и буду ещё толще выглядеть))

два литра для меня слишком много.

в виде чая ещё могу один день напрячься, но просто вода меня сразу раздувает. 

f31b489fe36c.jpg

За самой темной ночью, всегда наступает рассвет.

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

у меня родственница,она говорила : хочешь похудеть - жени сына )))

 

лол )))))

КиноКлуб Bakililar.az

ryB2E.jpg

Да, патамуштамыбанда!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

если я буду пить столько воды, то я просто опухну, и буду ещё толще выглядеть))

два литра для меня слишком много.

в виде чая ещё могу один день напрячься, но просто вода меня сразу раздувает. 

 

Амелька, это только так кажется, что опухнешь )))))

2 литра более чем реально) просто привыкнуть надо) при правильном питании будет только forum.bakililar.azоровление организма, поскольку вода, грубо говоря, "вымывает" организм, обменные процессы идут быстрее

КиноКлуб Bakililar.az

ryB2E.jpg

Да, патамуштамыбанда!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

она всегда толстая была..

толстая дийяндя такая маленькая кругленькая ,но ее это не портило..

по природе такая была и потому как то все привыкли к ней такой..

 

как то приехала ну совсем исхудавшая ,на себя не похожая...

оказывается сын женился.

На осетинке.

Ну как тут не похудеть )))

 

 

ну что ,когда у вас флешмоб? я с  вами буду..

только я начну тогда пешком ходить ,так присоединюсь к вам ))) 

Изменено пользователем A...

Когда вся грязь народного суда

моей душе и сердцу докучала

я посылал всех с гордостью туда

где наша жизнь взяла свое начало.. 

/Есенин/

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...
×
×
  • Создать...