Перейти к содержимому

Блог Соломоновой

  • записей
    11
  • комментариев
    0
  • просмотров
    417

Укрепление предстательной железы.

Solomonova

82 просмотра

Первоначально упражнения Кегеля назначались исключительно для представительниц слабого пола (Арнольд Кегель – врач-гинеколог, его процедуры первоначально предназначались для лечения женщин с недержанием мочи). Затем обнаружилось, что благодаря их постоянному выполнению проистекает упрочнение тазового дна, учащается кровообращение, интенсивнее становятся мышечные сокращения и обостряется удовольствие от секса. Спустя некоторое время оказалось, что данные занятия годятся и для мужей: они способствуют усилению эректильной функции и позволяют предупредить формирование эректильной дисфункции.

 

Перед тем как приступать к осуществлению процедур Кегеля для мужей, имеет смысл подробно сориентироваться, для чего они нужны. Как установлено, образование эрекции обусловлено не сокращением определенных мускул, а заполнением кровью пещеристых тел пениса. Отсюда следует, усилить потенцию может повышение снабжения кровью всей тазовой области, чего можно добиться тренировками и поддержанием активности лобково-копчиковой мускулы.

 

Собственно монотонные сжатия лобково-копчиковой мускулы приводят к оргазму, вот почему систематические тренировки этой мышцы оказывают полезное воздействие на всю половую сферу. Те мужчины, которым удается в наибольшей степени развить личные интимные мышцы, формируют тотальный контроль над ритмичностью сжатий лобково-копчиковой мышцы, что дает возможность увеличивать продолжительность сексуального акта, отдаляя во времени эякуляцию при совершении полового акта. К тому же частое выполнение занятий Кегеля для мужиков существенно улучшает кровоснабжение предстательной железы, это положительно воздействует не исключительно на продолжительности сексуальных актов, но и на всем мужском самочувствие в целом.

 

Для того чтобы проделывать данные упражнения, не нужно ходить в тренажерный комплекс или применять какое-либо оборудование. По большому счету, даже выполнение цикличности не имеет особого значения. Перед тем как начать делать занятия, можно виагра купить в уфе. А если не поможет, то надо уяснить для себя, где непосредственно располагается лобково-копчиковая мышца. Для этого надо едва лишь задержать кратковременно струю во время похода по маленькому: непосредственно сократившиеся при этом действии мышцы и следует качать.

 

Для того чтобы начать упражнения, займите удобное положение и станьте поочередно сокращать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу. Выполнять данное занятие стоит по 15-17 раз дважды в день. С опытом численность сокращений можно довести и до 25. Эту тренировку необходимо регулярно проводить в течение трех недель, после чего ее следует немного усложнить. Как только лобково-копчиковая мускула уже будет хорошо натренированной, нужно при выполнении процедуры расслаблять ее не, а через 4-4 секунды.
Сменять данные занятия (обыкновенное и усложненное) разрешается каждые три недели. Видных результатов можно достигнуть уже через 8 недель. Это проявится достижением наиболее длительных оргазмов и продлением сексуальных актов. Благодаря процедуре Кегеля для мужиков можно достигнуть продления половых достяжений в 3-5.



0 комментариев


Recommended Comments

Нет комментариев для отображения

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

×