Про то, что мы едим

[Cooper]

Естественное желание постсоветских граждан, выросших в обществе НЕ изобилия, кушать разнообразно, вкусно и , по возможности, без ограничений.

Нихочу никому ничего навязывать, просто делюсь информацией:

1. Небольшая табличка с перечнем продуктов Табличка из трех столбцов с цветами светофора

2. Продукты, которые мы едим каждый день, и витамины Коротко о витаминах и продуктах, с помощью которых можно пополнить запас недостающих витаминов и микроэлементов.

[Гость Nataly]

Спасибо, Купер!

[Hастоящая]

Первая ссылочка не открылась.. :-(

[an_innocent_girl]

Это интересно, хорошо знать калорийность часто употребляемых продуктов.

Пища должна по своей калорийности удовлетворять потребности организма.

Пища должна содержать в достаточном количестве все вещества, необходимые для пластических целей и регуляции физиологических функций и еще питание должно быть сбалансировано по содержанию различных пищевых веществ.

[BOSSON]

Азебайчанлылар есасен гара чайа устунлук верирлер! Тесдиг олунмушдур ки, йашыл чай гебулу заманы hем чохлу мигдарда организме С витамини дахил олур, hем де херченг хестелийинин профилактикасы олур!

Бундан башка мен меслеhет горердим ки, сармысагдан истифаде едиб иммун системинизи моhкемлендирин! Дузду бу гида нову агыздан пис гохунун гелмесине себеб олур! Амма чох хейирлиди!