Люксембург

Ой Ури появился)) привет дядя Ури))

а я про жили у бабуси два веселых гуся

Гусь ну всё сейчас соберемся петь, а я скоро буду

Гусь, давай споём и покажем наши таланты.У тебя ведь холос есть

смотрите, как Сыроежкин поёт Покойный Фредди Меркьюри в сторонке отдыхает

кофейная

:gagulik: В юном месяце апреле В старом парке тает снег И крылатые качели Начинают свой разбег. Позабыто все на свете, Сердце замерло в груди – Только небо, только ветер, Только радость впереди. Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят. Детство кончится когда-то, Ведь оно не всегда. Станут взрослыми ребята – Разлетятся кто куда. А пока мы только дети – Нам расти еще расти. Только небо, только ветер, Только счастье впереди.

Сейчас урок пения? Учительница пения , я вам цветочки прибнес.Бабушка сажала, а я их поливал

а я на самом деле на уроке))сейчас мы все в позе))так что Чижиков здесь)))

наверно после вчерашней вечеринки в гараже у Сыроежкина все отсыпаются))

Для тебя у меня всё есть)) Ой сейчас Сыроежкин меня побъёт

да красотка , хочешь после уроков подвезу тебя

Привет школа моя любимая

Шоко, посмотри сайт института Мак Кензи в Финляндии. В Дании, Норвегии, Швеции, Финляндии этот метод практикуется больше и лучше, чем во Франции. У врачей там практика больше. На этом сайте есть списки выпускников института. Ты также можешь позвонить в Институт и тебе дадут номера телефонов, кто практикует этот метод. Он мне очень помог. Главное найти хорошего специалиста. http://www.suomenmckenzieinstituutti.fi/

Про пичканье химией не согласна. Тем более, что от Тардиферона пучит живот. А вот то, что в начале надо искать причину низкого гемоглабина в этом полностью согласна.Надо в начале искать откуда утечка, предотвратить её, а потом поднимать гемоглабин.Я например при беременности ела много гречки, противно, но зато очень эффективно, ведь гречка содержит много железа.

Соверешенно верно и он обладает противоопухолевой активностью.Его много в орешках, в жирных сортах рыбы и в цельных зернах злаковых .Поэтому лучше хлеб покупать из цельной муки.Я все злаковые покупаю исключительно цельные. Там витамина Е намного больше.

Шоко, как я понимаю твоего мужа. У меня у самой бывает проблема с шейным , со спинным и поясничным позвоночником. Здесь тоже врачи мне не чем не помогали. Отправляли на физиотерапию,которая только снимает симптомы , но не лечит.Я в теме, что Беррил дала ссылку писала об этом.Беррил кстати давала мне очень хорошие советы.Одним словом она меня спасала)) Еще ходила к остеопату, но это тоже временно. Больше всего меня спасает плавание и грамотно подобранный спорт.Пусть муж обязательно плавает.При плавании позвонки очень часто и быстро смещаются друг относительно друга в вертикальной плоскости и это приводит к утряске диска законное место. Но это, скорее, профилактика. Плавание мне помогает, но не настолько эффективно, как специальные упражнения с нагрузками на конкретные группы мышц. Укрепление продольных мышц спины приводит к снятию нагрузки на позвоночник путем приложения нагрузки к этим мышцам. Это самые важные мышцы, благодаря которым поддерживается прямохождение. Упражнения мне подобрал врач, который применяет помимо своей методике и методику Мак Кензи.В той темке я тоже писала про эту методику.Он подбирал в зависимости от отдела позвоночника, в котором обнаружилась проблема. То есть если это грудной и шейный отдел, то упражнения соврешенно другие.Если вы были бы во Франции, то я вам посоветовала бы его.Врач от Бога.Из всех врачей только он меня спас.Он уже на пенсии, но работает.Лет под 70 ему. Доктор Русса .Его методика-это небольшие несложные упражнения, не занимающие много времени, но систематические.Принцип "в час по капле", но говорил, что результат будет. на позвоночник, сказал голову наклонять влево, обхватывая ее рукой ( это сложно объяснить ), тоже по 30 секунд, но несколько раз в день.Он мне еще помимо всего инфильтрацию делал прям в шею. Он сказал, что сейчас проблема позвоночника у многих молодых.И это не только от тяжестей.Это от неправильного поведения.Например :неверная осанка, много сидят за компом, неверно спят,нагибаются, застегивают обувь, не верно спят и так далее.Он мне даже показал , как надо верно спать и на какой подушке.Хотя я сама это всё уже знала.Я слопала очень много литературы про позвоночник.Я даже купила книгу на английском: это замечательный врач из Новой Зеландии Мак Кензи.Его методику сейчас используют некоторые врачи.Выше я немного писала об этом.Там пишут всё о позвоночнике и как нужно вести себя, чтоб не было проблем с позвоночником.Даже картинки есть.Я смотрела в интернете на озоне, но там нет перевода на русский,но говорят есть уже на французском.Когда я покупала было только на английском. Врач сказал, если я не буду делать упражнения и следить за осанкой и вообще следить за позвоночником, то будет еще хуже. Теперь делаю все его рекомендации и стараюсь не болеть)) В первую очередь слежу за осанкой . А то вечно сутулилась. А мышцы спины спазмированы от хронической неправильной осанки . Ни в коем случае не поднимаем тяжести. У меня именно всё после этого началось.После родов.А если поднимаем что-то тяжелое с пола, делаем это с прямой, прогнутой спиной, как это делают штангисты. Не переносим сумки в руках, переносим все в рюкзачке))) Думаю у вас хороший ортопедический матрас, не мягкий, но и не обязательно очень жесткий, это надо выбирать. И подбираем ортопедическую подушку. Но самое главное конечно же спорт,без спорта но грамотного, не обойтись. Желаю всем нам крепкого Здоровья и только радости :roza4:

Утром хорошо сбадривает женьшеневый чай с медом и лимоном. А еще люблю чай из лесных ягод и ройбос. Очень советую вот эту коллекцию

Обожаю это блюдо.Могу кушать хоть каждый день))Ням ням вкусно))

1. Пристально смотрите на красную точку в центре в течение 30 секунд. Пристально! 2. Переведите взгляд на стену или потолок . 3;.Задержите взгляд,стараясь моргать. Чем вас порадовали ваши глаза?

Для любителей поржать :loool: http://www.youtube.com/watch?v=i65ixhmsRyY