Саг-салат Нейночка.Зимой в фруктах почти что нет никаких витаминов,поэтому поливитамины и фолиевую к-ту надо пить ,то-бы малыш хорошо развивался и вы себя хорошо чувствовали.
Я на первой беременности каждый день выпивала по пол литра гранатового сока и гемоглобин был отличный.А на втором не охота было ,да и времени не было,пила таблетки.Гемоглобин в норме был пока я пила таблетки,а как переставала сразу падал.