Постами выше - навеяло....
2 мифа о том как надо питатся:
1) Пчему стоит прекратить есть продукты из:<длинный список продуктов и притянутая за уши статья однобоко освещающая режим питания в угоду какой то группе продуктов> - Брехня и ересь. Человек - существо ВСЕЯДНОЕ. Наш организм в состоянии вытянуть нужные для него вещества из всех проодуктов - достаточно для нормальной жизнедеятельности.
2) Новая диета для <хитроумные режимы питания для всех и для каждого, с графиками полезности калорийности и притока энергии ЦИ(не смешно - я видел и такую диету)> Бред. ДИЕТА - нужна для людей больных и не здоровых. Нормальному человеку достаточно ПРОСТО НЕ ЖРАТЬ. Еште умереное количество вкусной еды - чаще гуляйте и занимайтесь спортом - будет вам счастье.