могу по своему успешному эксперименту подсказать полезный метод восстановить форму. подруга посоветовала сайт - ожирение 2 степени диета рецепты Имхо там подбирают достойную диету, которая почти не напрягает. Мне помогло, и вам удачи!
ПС просьба к тем, кому не интересно - идти дальше