сбавить обороты? ) не общайся со мной как мужик, просто я всё ещё вижу в тебе девушку...успокойся...не сделав и не успев те вещи ты меня спрашиваешь о другом
гречка, рис , геркулес, прелова без соли масла, вообщем всё отварное...много петрушки, чёрного хлеба, ночью только молоко без масла и творог без масла
а на счёт шиитов и суннитов не хочу спорить скажу одно все сеиды если на то пошло