Elnura Abdullayeva

Меня ни раз спрашивают почему Зумба, чем она лучше. Позвольте перечислю его положительные стороны, по факту: 1) антидепрессант; 2) весело, чем больше Зумбисток в классе, тем ещё веселее; 3) сближает людей - девочки настолько привыкают друг другу, общаясь до или после занятий, что даже могут сдружиться (что часто происходит в моих классах); 4) это эффективная танцевальная фитнес программа-для похудения, для приобретения лёгкости, уверенности в себе, удаляет комплексы; 5) заставляет невольно улыбаться, радоваться; 6) слышишь любимые песни (во время наших Зумба занятий) и тем больше зажигает вас; 7) развивает пластику; 8) различаешь движения - познаёшь сальса, меренге, реггетон, кумбиа, фламенко, хинди и т.д.; 9) движения очень лёгкие и быстроусваиваемые; 10) эффект бумеранга (или соблазн) - раз пропустив занятия, на определённое время (по каким-либо причинам) - обязательно возвращаешься; 11) после занятия заряд энергии ещё долго может услужить вам ;-) ; 12) проходит усталость, вялость. Ещё много чего можно написать. Но это обязательно нужно попробовать самим. :-) Единственный минус - это не для ленивых. Завтра наши очередные занятия в Рахат Парке (ул. Низами 255): 10:45-11:45 утра; 7 - 8 вечера.

Всем добрый вечер и отличного настроения. ;-) Вся информация о расписании Зумба занятий и местонахождении нашего центра дана в таблице ниже:

Мой график занятий по Зумба, на завтра (14.11.14), Рахат Парк (ул.Низами 255): утром: 10:45-11:45 вечером: 19:00-20:00. Зумба фитнес - помогает познать себя. ;-)

Доброго вечера всем, Завтра, в связи с праздником, наше вечернее занятие по Зумба, перевели с 7 вечера на 3 часа дня. Рахат Парк (ул.Низами 255). Зумба - эффективная танцевальная фитнес программа для похудения без особого труда.

Хочу поблагодарить моих Зумба девочек. Молодцы девчонки - нереально горжусь каждой. Вы делаете успехи, ваша энергия, ваша страсть к Зумба дают знать о себе. Спешу отметить и подчеркнуть что вы у меня молодцы и потому-что не зависимо от погоды или каких-либо других условий, вы приходите вовремя. Молодцы. Так держать!!! Зумба - это нереальная сила и поток энергии. :-)

Зумба - всегда море позитива. Некоторые мои девочки помимо похудения приходят на Зумба чтоб поднять себе настроение, зарядиться энергией. Меня это радует. Я благодарна создателю этой замечательной, полезной, эффективной, а главное антидепресивной программе Зумба фитнес - Альберто Перез. Сегдня в 7 вечера встречаемся в Рахат Парке (ул. Низами 255) - очень удобное месторасположение, шикарные душевые, несколько туалетов, большая и вместимая раздевалка с 50 шкафчиками. Также имеется парковка для машин. 055 816 8716 - Эльнура-лицензированный Зумба инструктор.

Зумба - повышает вашу самооценку, поднимает настроение, тем самым обеспечивая позитивной энергией на целый день, раскрепощает, эффективно влияет на ваши мышцы... Одним словом не передать все плюсы Зумба фитнес. Стоит попробовать и вы просто влюбитесь в эту танцевальную фитнес программу. Наше очередное занятие в 7 вечера (сегодня - 31.10.14) в Рахат Парке (ул.Низами 255). 055 816 8716 - Эльнура. ;-)

Зумба - раз побробовала и не можешь устоять, удержаться... ;-) Наше очередное занятие в среду в 10:45 утра в Рахат Парке (ул.Низами 255). 055 816 8716.

Хочу поделиться с вами, дорогие юзеры этого сайта: В Рахат Парк мои занятия Зумба посещают мои девочки, с которыми, можно сказать, я начала свою деятельность как лицензированный Зумба инструктор. На днях присоединилась ещё одна из моих девочек, которая посещала мои классы 2 года тому назад (в силу того что мне пришлось поменять фитнес-клуб, и ряд других причин, она на время забросила занятия). Мне очень приятно когда ко мне возвращаются мои девочки, значит не зря стараюсь передать всю свою любовь к программе Зумба всем вам. Буду стараться делать это ещё больше. Я благодарна каждой кто посещает мои классы от всей души и всего сердца. С уважением, Эльнура. 055 816 8716

Всем отличного настроения! Хочу поделиться моим очередным видеороликом-Зумба конвенция 2014 в Орландо, Флорида. Встретилась со своими друзьями по Зумба, а также познакомилась с замечательными людьми в сфере Зумба фитнес. Встретилась и сфотографировалась с самим создателем Зумба фитнес-Альбэрто Перез-ом, поблагодарив его за столь замечательно-позитивно-полезную танцевальную фитнес программу. Очень позитивный и добрый человек. Зумба - это сила. :-)

Здравствуйте Мишаня, минимальный возраст во взрослую группу - 12 лет. Так что можете с уверенностью приходить - милости просим. :-)

Всем добрый вечер. Извините за столь долгую отлучку. :-) Зумба - это драйв, отличное настроение, лёгкий способ похудения. Наш новый адрес: Низами 255 - Рахат Парк. Фото зала, раздевалки и т.д., прикреплены сообщению. Занятия проводятся: по понедельникам и пятницам 7-8 вечера; по средам и пятницам 10:45-11:45 утра. По вопросам можете обращать по номеру: 055 816 8716

Для классов Zumba характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и международные ритмы. Даже не осознавая этого поначалу, участники заметят, что начинают приходить в форму, а уровень их энергии будет стремительно повышаться! Первый урок у нас бесплатный. 055 816 87 16

Zumba is a worldwide craze that has taken over by storm. It consists of hot latin music and great dance moves combined with easy to learn steps and great instruction.

Зумба – это праздник и для мышц и для души. Изначально зумба была тренировкой, состоящей только из горячих латиноамериканских танцев. Но постепенно в ней смешались все танцевальные стили и течения – сальса и меренге, танго и фламенко и т.д.

Занятия в группе по zumba фитнесу – это интересно, весело и эффективно. Ведь не зря данный вид тренировок становится все более и более популярен на западе. Многие фитнес центры и танцевальные студии США, Канады и Европы давно ввели классы по zumba фитнесу в свои базовые программы тренировок. Ведь именно этот вид занятий не только помогает моделировать тело, но и дарит множество позитивных эмоций и улыбок.

Часто беспокоящие вопросы, можно ли пить воду и какая одежда должна быть во время занятий Зумба : 1) Достаточное количество жидкости в организме способствует наиболее эффективной функциональности мышц, и таким образом повышает количество затраченных калорий. Пейте воду на здоровье, но не забывайте – вода должна быть прохладной, а не ледяной! 2) Одежда: верх - топ, футболка, майка и т.п. низ - шорты, брюки, бриджи и т.п. Обувь: кроссовки, кеды.

Красивая фигура - мечта любой женщины. Вы можете замечательно улучшить свою фигуру с помощью Зумба фитнеса..

Те, кто занимается Зумбой, отмечают легкость тренировок, их увлекающий позитивный настрой. Завтра, с 19:00 до 20:00 вечера, в VINDU Health Club & Spa у нас новая группа, желающие могут присоединиться, будет весело. Сначала пройдём основные шаги четырех направлений Зумба, после перейдём на танцы...

Это безумно интересно, весело и полезно...

Занятия по Зумба фитнесу проводятся: 1) в VINDU Health Club & Spa, который находится на улице Академика Гасана Алиева 10/61(на Инглабе). В связи с тем что наша вечерняя группа (по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:00) набралась, открываем ещё одну вечернюю группу (по средам и пятницам с 19:00 до 20:00 вечера). А также идёт набор на утреннюю (с 11:00 до 12:00) и дневную группы (с 13:00 до 14:00 дня) по вторникам и четвергам ; 2) в Aqua Parke, который находиться на Р.Бехбудове 59. (идёт набор на группу по субботам с 19:00 до 20:00 вечера). Подтягивайтесь, вместе веселее. P.S.: первый урок бесплатный.

Занятия zumba: Стимулируют похудение; Помогают моделировать тело; Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы; Развивают чувство ритма и учат двигаться под музыку; Развивают пластику и ловкость; Дарят массу приятных эмоций.

Для снятия стресса, поднятия настроения, для тех кто любит танцевать, веселиться и радоваться жизни, а также для похудения,, предлагаю заняться ZUMBA fitness-ом. Stress? atmaq ???n, ?hval-ruhiyy?ni qald?rmaq ???n, r?qs etm?yi sev?nl?r ???n, ?yl?nm?yi v? h?yat? sevm?yi bacaranlar ???n, h?m?inin ar?qlamaq ???n,ZUMBA fitnessil? m???ul olma?a t?klif edir?m. 055 816 87 16