Как бы вам помочь?
В наше времена существует много разные методы и пищи для похудения. Пищы с различными концентратами я бы вам не посоветоваль. Ведь они вредны для здоровья. А вот есть некоторые методы по похудению которых я вам советую. (типа гимнастика, йога, бег и т.п.)
Есть еще один метод - которого боюсь вам посоветовать. (незная ваш возраст и семейная положения)
Врачи мира доказывають что люди часто занимаюшийся сексом не толстеют. При занятии сексом в ортанизме поднимаеться кравообрашения и у человека начинается потовыделения. Значить жировой слой словно "тает".
Вот вам мой совет : чаще занимаетесь сексом !
