Вот как раз предыдущий комментарий про витамины и микроэлементы. Я принимаю биотиновый комплекс "деакура" на основе витамина В7. Потому чо каждую весну и осень организму не хватает витаминов и поэтому выпадают слишком волосы и ногти становятся ломкими!