Мескалин

Плавание?для того чтобы вес сбросить плавание,недже дейирлер апар ат зибил йешийине.7лет на водное поло ходил,инанырсан ноль,кроме того что дыхалку усилел и плечи укрепил!Даже на рост неповлияло. ПРОСТО 7ЛЕТ ЗРЯ ПОТЕРЯЛ.

Я вам могу посоветовать только два вида!.Один наркотики(я небуду говарить как,так-как вы на это непойдете),и второй.Мой нормальный вес 60кг,это вес который я немогу поднять,то есть мой нормальный природный вес.Я пару лет тому назад бросил спорт,был не любитель(профиссионал).Чтоб занематся профисионально нужно уродовать свой организм,говарят спорт это здоровье,да я с этим согласен!ЗДОРОВЬЕ это когда ты занемаешся как любитель,а чтоб занематся профисионально нужно колечить себя.Ну вернемся к теме, как я уже отметел у меня свой вес 60кг,перед соревнаваниями ты конкретно должен знать в коком весе ты будеш выступать.В группе бывает токое что твои товарищи тоже весят с тобой одинаково,и тибе приходится сбросить вес,чтоб на соревнавании не мохатся с товарищем.Я за 6 дней могу сбросить вес с 60кг до 54-51кг,то есть 6-9кг.Значит так,одеваеш майку жилательно синтетика!,сверху два свитора,и сверху нулевку(нулевка это,ну токая спортивка как кульенка,в любом спортивном магазине можно купить),и обизательно спортивную шапку(гомикка).Все поехали,12километров кросс(можно бегать около метро Гянджлик,около зоопарка,там хорошо,дорога приятная,много поворотов,6 километров в пол силы,5километров в темпе ,и один в полную силу,после оканчивания 1 километор незабудте тихо пробежать,чтоб восстонавить дыхание,дальше разминка,разминка недолжна привысеть 3-4 минуты,сразу после разминки,пригалка,6 заходов по 5 минут,через каждые заходы 45секунд отдых(содится нельзя,просто пройтись!),дальше 12 раундов груша,каждый раунд по 4 минуты(последняя минута с концовкой,то есть в полную силу),после каждого раунда 45 секунд отдых(не содится!,желательно отдыхать с прыгалкой),дальше опять 6 километров кросс(все 6 километров в теммпе),потом можно 2 километра просто слегка пробижатся,чтоб восстонавить дыхание.Позжее можно поиграть футбол,боскедбол(если останутся силы).Все,на этом тринировка окончина(2-или полтора килограмма вы точно стросили)Вся тринировка должна непривышать 5ти часов,и недолжна быть меньше 4 часов.Через час,после того как вы почувствовали сердце село в норму,сауна(небольше 45минут,переборщите все,считайте что сердце проработало три года,за это время.).И здесь вы сбросили 500грамм,в опщем до 3ех килогграммов вы сбросили.После,обизательно выпейти стакан чая.Тринироватся в 5-6 вечера,не раньше не .....Ужин 20 граммов масло,40гр сыра 2 кусочка хлеба и стокан молока.Этого хвотает,вы даже больше несможите есть.Считайте что,то что вы похавали сгорело,то есть,организм всю еду сжог.До тринировки вы весили,приблизительно 80кг,на тренировки вы сбросили 3кг,на ужен употребили,максимально 700грамм.В опщем значит вы сбросили 2кг-300граммов правильно?.За ночь организм сжигает до 400граммов житкосьти,100-150граммов выделяется на мочу.В опщем вы сбрасываети за день не меньше 3 кг.Нужно расчитывать,завтрак 500грамм,обед 900грамм все!!!!!!!Каждый день по 2кг вы можите сбросить(яники итог токой),и за 5 дней это делает 10кг.Кроме того что вы сбросите вес, у вас выносливость будет как у лошади!.Больше нечего немогу посоветовать!!!!!!!!!!

Чтоб точно сказать причины вашей бессонницы,нужно знать ваш возраст,чем занемаетись,где работаети,кокие в последнее время проводили стрессы,точное питание,какие физические нагрузки вам приходилось испытовать.Ну там много чево нужно чтоб сказать причину. Shirxan,гардаш то-что ты ей посоветовал,это советуют врачи женщинам 3-4 месяца до родов,или пожилым людям.Сендеки башдан айага кими хестесенки!

Мейхана олар?

Диленчисен?

Ты нам маленькую свою тайну скажи,а сибе потом хорошую и большую тайну придумаеш!Хочеш я тибе свою тайну скажу?

у меня любимое слово это,оно даже не любимое,а просто часто приходится говарить,вот оно--------------бесдиде але еееееееее,сен негедер данышырсан алееееееее, баш бейнимиз гетдики----

Самир салам!!!нетерсен? менде Мескалинам,достлуг ичин пис адам дейилем.Чох зарафатчылам,так что менден инджимек олмасын.Гызлар ичин гул веренде,бизин ичин бир шейде фикирлешердинде,ехх сизин хеч достлугунуз йохдурки.

Гагашын ады Самирди?

Нийе джан гардаш?товбе етмисен?Бир хефдедирсе гардаш сене олмаз,нагрузка олар медене.Сен бир ики гун Хумана ушаг сыйыглары йе,сонрам сене гутаб неди?Луле,тике,холоднысыйла задыйла гонаг едерем!Хеч мерак етме!!!!!!!!.(про себя,--------джан бала джан---.)

Голадняк пис шейди,даже брат брата стороной обходит.Еееееееееехххххххххххххх сене гувендийим дахлар,сенеде гар йагармыш?

КОе что потерял решил здесь нойти!

Данышым? Я живу прям напротев Сальянской казармы,я думаю что все видели этот страшный день,многие с балкона,я это видел не с балкона.Гдето приблизительно было 14-15 января(точно непомню может даже 10-или 12 ну гдето так),утром встаю собераюсь пойти в школу.Ну короче папку под мышку и в школу давай.Так как всегда в то время были баса-басы,решил пойти пешком.На протижении всей дороги стены Сальянсой казармы были забиты камазами,грузовиками(чтоб танки немогли выйти с казармы.Прихажу в школу,говарят уроков нет идите домой!.Мне тогда было гдето 10-11 лет.От радосьти побежал домой,прихожу домой смотрю все дома,ну там родители говарят о чемто,соседи,ну весь нород к нам собрался,мне конечно было неинтерестно их слушать,решил пойти на улицу.Мама сразу,гетме мухарибе башлайыр,ай небилим не.После долгого спора с мамой я убежал из дома(эта была моя самая любимая привычка,можно сказать я в месяц два три раза убегал из дома,там с поцанами,или на крыше оставались,или в подвале,у нас был штаб,ну в детстве мы так называли это злачное место.).Перед вратами казармы бурлил нород,люди всю ночь оставались там,я и один поцан содвора раздовали чай,кансервы,колбасы было новалом,машины приезжали с продуктами и раздовали нам.18-19 января,уже напротев казармы начали взвешивать плокаты накоторых было четко написанно-СОЛДАТЫ НЕ ИДИТЕ ПРОТЕВ НОРОДА-я как вчера помню как мы поднялись на стройку чтоб повесить его.Уже пару раз были выстрелы в воздух,со стороны солдатов,в знак предуприждения,чтоб нород разошолся.В тот день отец меня искал,мне пришлось убежать к ВОЕННОМУ ГОРОДКУ(новерное знаети это место,это около гостинецы ЕВРОПА).Там неподолеку есть 5этажки,решил наночь остатся в подвале этого дома.И вдруг меня разбудил мерзкий звук(так как выстрелы автоматов были так часто,мы могли спать не просыпаясь на них),но этот звук был так мерзок,что я немог простнутся,чтоб выйти из подвала было два места,дверь которая выходила в блок,и развалины на стенки которые выходили в двор.Через дверь нерешился пойти,так-как в блоке кто-то был,решил пройти по развалинам(как щас помню в стенке было выбито два кубика,чтоб пройти в эту щель пришлось снять бушлат(который дали мне)только голаву вытаскиваю(сперва непонял что это,темно ночь )через пару секунд ястно видеть стал,токое зрелище,танк застрял между двумя машинами,зацыпился одной частью за камаз другой газ 51(помните газ51? хлеб в то время на них привозили)и хочет проехать в арку дома.И думаю про себя когда это начилось?(позже я понял что это был только первый танк,который вышел с казармы.Короче дабан 56,бигу домой(буквально 2минуты если бежать со всей силой.Подбегаю к вратам казармы,нород кричит гачын,гачын бунларын Аллахы йохду,хамымызы ольдуреджеклер.И начилось,стены казармы как дамино ломались,машины так мялись,как бутто игрушечные,и пошла очередь,уже стреляли не с автоматов а пулеметов П.К.Я сперва незнал куда бежать,домой? не, ити кими дойеджеклер(оннанса солдатларын елине душум).Короче побежал за нородом.В том месте некого неубили,все вовремя розбижались.Все машины солдаты зажгли,перед воротами только три грузовика сгорело.Так как всю ночь стреляли(и уже стреляли не в воздух),пришлось побижать в штаб,он находился в нашем подвале,как только дверь подвали открыл,почувствовал что свет кто-то погасил,начил тихо говарить,-Але менем Мескалинди,сразу свет зажогся-але сен бурда не едирсен?хеч евден гачмышам,сенде?хе менде!-йемейе бир шей вар?хе вар амма кансервады ача билмирем,пучаг йохду.(это был мой товарищь по шаталу,мы с ним часто прогуливали уроки.Догаварились что я пойду искать сигареты а он ножь.Баран через час приходит с отверткой.Не-исе 4 часа ночьи решили пойти в то место где я оставался ночевать,там было типлей чем здесь,темболее бушлат остался там.Догаварились как выйдим с блока бежим,я впериди он сзади.Добижали без проишетсвий.Утро!,среляют,выбижали,на дороге кто-то кричит,скорая мчится за ней Б.М.П ,и кто-то кричит,орет.Але бу кимди,харда гелир бу сес,только через арку прошли,смотрим газ 24 вмятине,танк просто проехал через нее,только через правую сторану,за рулем мужик кричит,правую руку ему можно сказать отарволо,оно просто висело можно сказать,ну короче он весь в крови,если он даже был мой сосед я его неузналбы.Я токой в шоке,-нейнийек але йазыгды оледжек-товарищь-белке чыхардаг?-делисен буну бурдан чыхардмаг олар?-буде дал сиденйадан чыхардаг.Короче решили позвать кого-небудь.Бу кишиде еле йалварыр, я только понемал его когда он говарил -гурбан олум сизе,остальное нечего немог понять.Праставьте почти все двери мы простучали в этой пяти этажки некто неоткрыл нам.Прибежали к нему ,решили сами вытаскивать.Я сел на заднее сидения,и как только взял его,он начил кричать,и я немогу понять что он хочет?,что говарит?,только что могу понять это -сизе гурбан олум,я только его хватаю он кричит,какбутто нехочет чтоб я его вытаскивал.И вдруг товарищ говарит---але сага бах! я сперва непонял что там, недийеееееее орда? орда кимсе вар? гормурсен?.Ой бля,я только в этот момент понял что он хочет,он говарил----мени йох,гызымы чыхардын сизе гурбан олум---Я только мог увидеть пальцы девушки,ее почти небыло видно,танк прошол прям по ней.Мы решили уйти,так как немогли вытащить девушку,а без девушки он сам выходить несоберался.Я больше немог оставатся на улице,мне было плохо,я как сумашедший побежал домой.Через пару дней я пришол на то место,но нечего там небыло!Вот что я могу рассказать о 20 январе!

Почему противная привычка?Я думаю эта привычка не настолько противна как красить губы помадой.А что значит растут?Ты опять приходиш к тому что я сказал!На губах кожа очень чувствительна,почти токаяже как под глазами,бирде текрар едирем,когда резко выходиш с теплого помещения в холодное место,губы сжимаются,и тибе так кажется что они взбухают.А то что ты в памаде это очень странно,потомучто помада непозволяет им взбухать,новерное у тебя дешовая помада бир ики Меметдик,купи нормальную!,и реши все проблемы.Мне так кажется что ты просто так завела эту тему,у тебя ничего нет!.Я это говарю чисто с мед точки зрения,яники еле беле демирем.Бирде,губы могут взбухат от горманальных припаратов,если употреблять горманальные припараты,для роста часто их принемают,и если после ренгена суставов у вас нет шансов поднять рост,то эти припараты глотать нежилательно,потомучто побочные эффекты выражаются очень сильно.Тошната,резкое увеличение конечностей,носа,ушей,и очень сильно дейвствуют на губы,они буквально за короткий промижуток могут увеличить.То есть ,губы взбухнут в два-три раза.И нечего тибе непоможет,даже корсет!

Мендеде инди еледи,смеятся тоже невозможно,растягиваются,боль к черту,привкус крови мерзок.Додагларыны йалама,йохса биразда берк араланаджаглар.

Йаники они у тебя всегда токие,или зимой?.Всегда токого неможет быть,если так,то это от нехватки витаминов.Если только зимой(у меня лично только зимой наблюдается токое),это из-за мороза лопаются,чаще всего когда выходиш из дому с мокрыми губами(йаники многие люди очень часто играются облизывая губы языком),вот и от этого они трескаются.То есть ты выходиш из теплого места с мокрыми губами(губы теплые и ктомуже мокрые,(аш свои слова себяже возбудили)),и резко морозный ветер сушит их,вот и они лопаются.Надеюсь смого сказать внятно!

Точно это ензели(старая нородная игра)

Йаники это не после замужество,это до того как решить женится,уже ястно кто будет мозгами и кто ногами.Если женщина сильна,умна ну и всякое токое,она зарание знает что мужик будет вторым.Но зачем она выберает токого?(это был бы хорошим вопросом?).Видемо у мужика есть работа,лаве,хата где можно нормально разместиться.Теперь о мужике,он тоже прикрастно знает что будет подкаблучником.Но зачем он идет на это?Несмогу ответить,видемо она на него сильно влияет,или что-то в ней есть что может устроить его!А на тот вопрос зачем мужик привращается в подкаблучника,ответ только один ========он признает свою слабость!========

ILYUBO! Только я вам нечего неговарил.

Кракодил

MsU,каждый человек,поступает так как умеет. Трипачей много,лицимеров ещо больше и это неизменить,это уже в их душе заложенно,нужно менять всю канституцию человека,это нереально!.Возьмем меня,здесь кто-то говарил что я менял работу,я сам три работы поменял из-за того что стоял на соем.В данный момент и здесь есть токие люди которые,грубо говаря стучат на всех,ради того чтоб их похвалят.Я всегда далек от токого сорта людей,и это плохо для меня,просто я немогу смеятся на тупой анегдот,который рассказал шеф,приставте что в все смеются так кагбутто это был анегдот на все 100%,а зайдя за кулисы перегавариваются о тупом анегдоте.(Сен кишисен йа йох?),йа гулме йада далынджа данышма,разви это так сложно?.Разве так сложно быть самим собой?говарить в лицо?нестучать?.ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕххх о токих людях можно говарить много,но они того нестоют!

Але сен бурда не едирсен?...............Гюнде бир дефе чорек зорнан йейирсен,рецептен данышырсан?Гел раздела(книга жалоб и придложений),

Бир дели шейтан дейирки,йедиклерини бурунларындан гетир!!!!!!!!!!

Изахатына горе чох сагол!миннетарам.Гырмызы йанаг озуде.........