Olesya Falberg

амелия в интернете о пилатесе оочень много написано.

оса. у меня зла не хватает на вас. у меня в теме не было ни чего сказанного про штанги. были вопросы в помощи что нужно. вы уже предложили со штангами я вам уже ответила на это. чего опять то. похудеть можно со всем чем хочешь, лижбы было желание в таком случае. с незнанием вопроса это к вам относиться,а не ко мне. на ваши вопросы вообще не хочется больше отвечать. Олеся, ваша тема открыта с просьбой высказывать свои предложения и пожелания. Если Вас не устраивает именно кто-то, есть кнопка ИГНОР. Перепалку настоятельно прошу прекратить. Устное предупреждение!

ну во первых здесь тема не для того что бы мне указывать на животики моих девочек. это тема для опроса, что б понять что нужно женщинам в спорт зале, что б не повторяться. я не высмеивала полноту, я посмеялась над фото которое вы выставили. и поэтому говорю, что женщины в моем городе не придут накачиваться, они придут худеть. и в этом нет ничего зазорного. просто мне лучше знать что нужно женщинам в своем городе. верно. а вы понеслись. все закрываем эту дисскусию.

Да в азербайджане. Но я орентируюсь на свой город. и не говорю что все ожирение болеют. Но на фитнесс не ходят девушки худые, для чего им. а кому подтянуться надо будет, для этого я поставлю тренажеры. оса ака. а чего вы то взъелись не пойму. и если присмотреться у моих девочек у всех животики подтянутые. у меня нет критериев, чтоб были кубики на животе. а вообще толстушки тоже неплохо танцуют.

4 номера за день

там где я живу, женщинам точно не нужна такая фигура. им бы килограммы сбросить для начало. ха ха ха

ап

Женщинам я думаю силовые гантели не нужны в спорт зале. гантельки не большие то да, а вот штанги нее

Shodila ya v yeni nefes kompleks. Berut oni s 3 h let. No vremya s 4-do 5. Deti v eto vremya tolko prosipayutsa. Na forume videla aysel vozle csy statistika, oni pereehali. I vremya v 12 chasov. Opyat ne udobnoe. Oni shto ne uchitivayut vremya detey shto li.

Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Программа выполняется, как правило, в группе, в специально предназначенном для этого помещении.

Вообще идея хорошая.

Если ходить в группу на фитнесс, то придеться ждать когда будет именно ваше подтягивание. А так это уже индивидуально скорей всего. Понятненько. Спс за ответ

Что еще было бы уместно в зале. Не хочется повторяться.

а я вот вроде нашла. завтра пойду посмотрю, за российским посольством. можт кому еще пригодится.

на сахиле знаю гимнастика есть. но она с 5 лет. а вот про танцы там не слышала. можт вы у ваших спросите? пожалуйста.