Starry Eyed

Насколько я поняла, не одеваться слишком откровенно, не рассказывать о себе всё обо всём, томно умалчивать какие-то факты из жизни (судимость, например).

Уй дяджяяяяялллль)))

Поменялось же, нет?) Так странно, я же перечитывала все))

Ээээ что за баг??? Такого не было в названии!!!)))

Я часто слышу это выражение, и от мужчин, и от женщин. Одни говорят, что это привлекает, хочется разгадать эту загадочность, познать тайну, других же просто интригует наличие самой тайны и разгадывать ее не хочется. А должна ли эта загадка быть? Некоторым ближе люди понятные, простые, от которых знаешь, чего ожидать, что у них на уме, никакого гадания и поиска вторых доньев. А как считаете вы?

Яхшы гяльдин, тема ачырам) Абсолютно не свойственная мне, но что-то в голову ударило (возраст? семейное положение?)

@Zlaw @Marusia @Айлинка благодарю, люди, лучше остальных чувствующие прекрасное

Поздравляю всех победительниц! Очень красивые, достойные работы. Жаль, @gasiga , пролетел ты с победой, как фанера над Парижем((

Ясно. Я с молоком с детства не дружу, поэтому, тут все проще для меня. Но сыр...любовь всей моей жизни, я только тогда осознала, что люблю его больше, чем шоколад) До этого я думала, что самым любимым продуктом в моей жизни являлся именно шоколад))

Закат тоже не мой)

Твои рассчеты неверны) Совсем не оценили мою меланхолию(

И мне немного накапай)

Черт, я даже не заметила юбочку у ящерки, последние фото с трудом открывались(( Такая милашка

Ну не знаю, я состою в нескольких каналах с кето-рецептами и в каждом втором рецепте есть сливочное масло, сливки, творог, сыр, творожный сыр. В кето-выпечке обязательно есть молочка. кстати, я как-то раз пыталась исключить молочные продукты из рациона из-за некоторых показателей по здоровью, были мнения, что полезно бывает исключить их при таком диагнозе. На вторую неделю я поняла, что депрессия уже дышит мне в затылок и спасти меня может только сыр)) В общем, без сыра не могу вообще. Благо, мама делает козий сыр, его можно даже тем, у кого чувствительность к лактозе. Но и желтый сыр иногда покупаю, натуральный, без добавок, если хочется лазанью, пасту или хачапури приготовить)

Вы можете использовать подсластители немножко. Зеленый чай не любите? Его пить несладким вообще не проблема, если сам чай хороший, вкусный, а не ерунда в пакетиках.

Вот когда только началась эта тема с ИГ, и все так хвалили, я подумала, что это то же самое, как мы пост соблюдаем в Рамадан. Иногда он длится 18 часов и привычным, нормальным для себя я это назвать не могу, так как не могу заниматься спортом, гулять, выполнять какие-то дела, которые требуют побольше энергии. А столько людей, кто на ИГ голодают по 16 часов, чувствуют себя прекрасно. Индивидуально всё, конечно. Ну 20-30 гр это как на кето, на такое питание да, резко нельзя переходить даже здоровому человеку, а без присмотра врача, вообще, опасно.

Вот и я в воскресенье вечером вышла в пальто, так жарко стало, на улице было теплее, чем дома. Сразу подуала, что это уже прям совсем ненормально и нас ожидают различные катаклизмы весной((

А в чем причина ограничений?)

Ну сколько граммов в день у Вас получается?

Вот именно, у каждого свое правильное питание, которое подходит ему. У меня низких ферритин, поэтому, голодание мне вообще не подходит - головные боли и обмороки привет. Нужно пробовать, смотреть, следить не только по весу, а самочувствию - это самое главное.

Вы прям на нуле их держите? Ни грамма углеводов?

Я, во время одного марафона, 40 дней соблюдала ДИЕТУ - взвешивала продукты, считала кбжу, ни грамма сахара, мучного, картофеля и прочих продуктов с выоским содержанием быстрых углеводов. Ломка была первые дня 4-5, а потом, такая легкость наступила. После такой "чистки" четко ощущаешь перемену в настроении и самочувствии после употребления сладкого - тяжесть, снижение энергии, отеки, и возвращаться в такое состояние вообще не хочется. Уже давно не взвешиваю продукты, не считаю кбжу, так как на глаз примерно понимаю чего сколько и строго не ограничиваю себя, только если не хочется скинуть пару кг после отпусков у бабушки)) Из всех диет мне подошло именно низкоуглеводное питание, речь именно о самочувствии, а не весе, так что и диетой это уже не считаю, просто мой образ питания.

Углеводы углеводам рознь) До 50 гр в день сложных углеводов вполне норм, как мне кажется. 20 гр, как на кето, уже перебор, тяжко, особенно, если фрукты ешь.

Коллега привез локум из Турции, взяла одну штуку к чаю, вместо шоколада - лучше бы взяла шоколад.

Это заблуждение) То, что Вы написали - это диета, а ПП, это когда минимум сахара, мучного, чистое питание без чипсиков, фаст-фуда и прочей ерунды.