THE MOTHMAN Опубликовано: 27 июля, 2003 Жалоба Share Опубликовано: 27 июля, 2003 Какие мышцы качаются при занятии плаванием и через какое время ощущаются результаты? Перечислите все плз Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Nikoletta Опубликовано: 28 июля, 2003 Жалоба Share Опубликовано: 28 июля, 2003 я сейчас плаваю каждый день, но не знаю, мне тоже интересно) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Shirxan Опубликовано: 28 июля, 2003 Жалоба Share Опубликовано: 28 июля, 2003 Мышцы верхнего плечевого пояса, мышцы рук. Спина становится широкой)) И вообще, плавание придает телу атлетический вид - тело становится красивым. Ну а в какие это все сроки - это уже индивидуально. Кто-то за четыре месяца ощущает изменнеия мускулатуры,а кто-то через год-два. Зависит от правильной схемы тренировок. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
THE MOTHMAN Опубликовано: 28 июля, 2003 Автор Жалоба Share Опубликовано: 28 июля, 2003 Ты главное скажи мне когда результаты будут, мне нужен срок их появления ))))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
THE MOTHMAN Опубликовано: 28 июля, 2003 Автор Жалоба Share Опубликовано: 28 июля, 2003 Ширхан, благодарю. А что с нижними мышцами? ну в смысле ноги, ягодицы, пресс... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Shirxan Опубликовано: 29 июля, 2003 Жалоба Share Опубликовано: 29 июля, 2003 Да вся мускулатура работает при плавании, просто я перечислил мышцы, нагружающиеся и растущие в первую очередь. Разумеется, в определенной степени развиваются и остальная скелетная мускулатура... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Tota Опубликовано: 9 августа, 2003 Жалоба Share Опубликовано: 9 августа, 2003 V plane nakachivaniya mishechnoy massi, samoye effectivnoye-eto greblyа. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Немец Опубликовано: 12 августа, 2003 Жалоба Share Опубликовано: 12 августа, 2003 плавать на спине надо, тады мышцы хорошо развиваються тоже. И еще не надо скривляться когда лежите, пытайтесь позвоночник ровным держать. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.