Бегом от инфаркта

[=Zaman=]

Почему азербайджанцы так часто умирают от инфарктов?

Данные World Statistics о том, что Азербайджан занимает второе место в мире по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний с показателем 388 смертей на 100 тысяч человек, вызвали широкий резонанс в азербайджанских СМИ и в социальных сетях.

Комментируя по просьбе haqqın.az причины столь печальной ситуации, Мушвиг Мамедли, депутат Милли Меджлиса, член парламентского Комитета по науке, образованию и здравоохранению, отметил, что широкое распространение в Азербайджане сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и, в частности инфарктов, связано с рационом питания и образом жизни граждан нашей страны.

Депутат Мушвиг Мамедли уверен: азербайджанцам надо меньше есть и больше двигаться

«За последние сто лет блюда азербайджанской национальной кухни не очень-то изменились, зато изменилось соотношение образа жизни наших людей с количеством калорий, получаемых вместе с пищей, - отметил депутат. - В прошлом большинство населения занималось сельским хозяйством, производством продовольствия, обеспечением уровня жизни и быта, что требовало значительно большей физической активности. Люди преодолевали пешком или на гужевом транспорте большие расстояния. Сейчас же рацион так и остался высококалорийным, однако образ жизни стал малоподвижным, что, собственно, и приводит к нарушению обмена веществ и, как следствие, к закупоркам сосудов».

 

По словам Мушфига Мамедли, международная статистика свидетельствует о низком уровне заболеваемости ССЗ в регионах Средиземноморья, что вызвано сбалансированным углеводно-белковым питанием, а также значительно большим потреблением продуктов растительного происхождения и ненасыщенных жиров – оливкового масла, морепродуктов и пр. А вот в Азербайджане по-прежнему очень высок уровень потребления белого зернового хлеба и мучных изделий, которые ведут к лишнему весу и ожирению, повышающим риск инфарктов.

«Характерным для блюд азербайджанской кухни является интенсивное потребление мяса и в значительно меньшей степени растительных продуктов, - отметил депутат. - Это оказывает негативное влияние на холестериновый обмен. В прошлом это компенсировалось большей физической активностью, рассчитанной на высококалорийную пищу. Но поскольку мы не можем изменить свой рацион питания, сформировавшийся столетиями, то нам надо больше двигаться. Кстати, в последнее время в рационе городских азербайджанских семей постепенно снижается потребление мучных изделий - люди стали больше интересоваться передачами о здоровье в СМИ и интернете».

 

Депутат Милли Меджлиса подчеркнул жизненно важную необходимость более интенсивной просветительской работы по профилактике ССЗ.

«С точки зрения медицинского обслуживания, диагностика и расходы на большинство методов лечения ССЗ сегодня покрываются обязательным медицинским страхованием, - подчеркнул Мамедли. - Хочу напомнить, что для наших граждан все дорогостоящие операции и неоперативные лечебные процедуры в государственных и частных клиниках бесплатны. Но даже при квалифицированной медицинской помощи после лечения инфарктов человек становится инвалидом, он уже не может жить и работать как прежде, вот почему так важны профилактические меры по предотвращению ССЗ.

 

У нас есть государственная программа по лечению детей с врожденными сердечными патологиями, в рамках которой все операции покрываются за счет бюджета. Но не все зависит от государства, и человек должен сам придерживаться мер профилактики ССЗ. Начинать следует со школы, где надо убрать все эти пирожные, бисквиты, сладкие газированные напитки и вместо фастфуда обеспечивать детей горячим питанием, предлагать им фрукты, чистую воду и т.д. Опасная склонность к сладкому начинается с детского возраста, потому, собственно, так сложно избавиться от этой вредной привычки, когда любые попытки изменить рацион вызывают психологические проблемы. Поэтому здоровое питание и активный образ жизни необходимо прививать с детства».

 

[=Zaman=]

Директор Научно-исследовательского института кардиологии имени Джахангира Абдуллаева профессор Гюльназ Дадашева в интервью haqqin.az обратила внимание на тот факт, что смертность от ССЗ является лидирующей во всех странах мира. В случае с Азербайджаном эти показатели на сегодняшний день улучшаются.

Директор НИИ кардиологии, профессор Гюльназ Дадашева

«На тенденцию снижения ССЗ в значительной степени влияют меры, предпринимаемые Министерством здравоохранения страны, - отметила профессор Дадашева. - Перемены в сфере борьбы с ССЗ значительно ускорились после внедрения системы обязательного медицинского страхования, когда гражданам стали доступными многие медицинские услуги. Сегодня страховка покрывает практически все методы диагностики и лечения ССЗ. Как директор Института кардиологии и руководитель национального регистра по кардиологическим заболеваниям могу заверить, что в стране проводится огромная работа по предотвращению ранней смертности от ССЗ.

 

Достаточно посетить наш кардиоцентр, чтобы убедиться в наличии широкого спектра услуг, аппаратной диагностики, круглосуточных лабораторных исследований, консультаций опытных врачей…».

По словам Гюльназ Дадашевой, высокая смертность от инфарктов зависит от множества факторов, и главная проблема заключается в непросвещенности населения.

«На протяжении всего года мы проводим разного рода просветительские акции в регионах страны, - говорит она. - Но по-прежнему очень много людей занимаются самолечением и вместо того, чтобы обратиться к врачу, ищут на интернет-сайтах объяснения беспокоящих их симптомов болезни. Тем самым, теряется драгоценное время, чтобы успеть предотвратить инфаркт миокарда. Пользуясь случаем, еще раз хочу обратиться к нашим гражданам: для уменьшения летальности от инфаркта необходимо вовремя обратиться в медицинское учреждение.

 

 

[=Zaman=]

Очень часто люди гонят от себя мысли о проблемах с сердцем, объясняют их желудочными коликами и вообще боятся обращаться к врачам. Мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда человек обращается в клинику буквально на последнем дыхании, когда ему очень сложно помочь. К сожалению, в большинстве случаев наши граждане не знают, что при любых болях в груди необходимо срочно обратиться к врачам. В таких случаях специалисты экстренно снимут кардиограмму, выявят истинную причину болей, определят, являются ли они признаком межреберной невралгии или инфаркта. Но ни в коем случае нельзя решать проблему загрудинных болей самому, поскольку это часто приводит к летальному исходу».

 

От инфаркта можно «убежать», отказавшись от курения, алкоголя, сладостей и малоподвижного образа жизни

Профессор Дадашева отмечает, что одним из факторов ССЗ является наследственность. По ее мнению, если у пациента есть генетические факторы, он уже в молодом возрасте должен пройти медицинское обследование.

 

«Люди также должны внимательно относиться к фактору места проживания, поскольку окружающая среда влияет на работу сердечно-сосудистой системы, - говорит она. - Таким образом, риск смертности увеличивают генетические факторы и проживание в эндемичных зонах, то есть, на высокогорье, где у людей часто встречается гипертония и где следует в обязательном порядке проходить диспансеризацию.

К другим элементарным факторам, приводящим к заболеванию сердца, следует отнести неправильный рацион питания, злоупотребление алкоголем, табаком и энергетическими напитками. От инфаркта можно «убежать», отказавшись от курения, интенсивного потребления сладостей, а главное, от малоподвижного образа жизни. Необходимо отказаться от электронных сигарет, кальянов, алкоголя, всех цветных напитков, а пить только чистую воду. Надо убрать из рациона фастфуд, больше потреблять свежих овощей и фруктов, а людям старше 40 лет - перейти на интервальное питание и постараться побольше передвигаться пешком».

 

Глава Центра кардиологии отметила, что при инфаркте для спасения человека существует «золотой стандарт» времени - один час.

«Как только человек почувствовал дискомфорт за грудиной, ему необходимо в течение часа провести экспресс-тестом анализ крови, чтобы выявить признаки повреждения миокарда, сделать кардиограмму, после чего, ему будет оказана квалифицированная помощь и спасена жизнь. Сегодня для такой экстренной помощи в стране есть все необходимое - реанимобили, оборудование, лаборатории, строится Центр ангиографии, кардиохирургии, электрофизиологическая лаборатория и т.д. Главное – это здоровый образ жизни, информированность пациента и доверие к врачам», - подчеркнула Гюльназ Дадашева.

[gasiga]

Впервые эту фразу прочитал в Мери Поппинз. Когда дети подрывают газовую трубу, мистер Бэнкс слышит про штраф и говорит Бегом от инфаркта

[Senna Ayr]

Всю тему не прочитал, но думаю, бег - это такое дело: не понятно, от инфаркта бежишь или к инфаркту...

[=Zaman=]

 

[=Zaman=]

Бег трусцой, рысцой, галопом. Всё одно, всё едино.

Ничего не спасёт от неминуемого, от кармы свыше.

 

[gasiga]

2 hours ago, =Zaman= said:

Бег трусцой, рысцой, галопом. Всё одно, всё едино.

Ничего не спасёт от неминуемого, от кармы свыше.

 

Я бы перефразировал свыше в биологические часы и износ организма

[Птица]

7 часов назад, =Zaman= сказал:

Бег трусцой, рысцой, галопом. Всё одно, всё едино.

Ничего не спасёт от неминуемого, от кармы свыше.

 

На работе в городке бегал мужик в возрасте. Весь в экипировке, хорошие кроссы, трусы спортивные, часы сколько пробежал, пульсометр (так вроде называется). В возрасте мужчина, поджарый, такой моложавый.

Все в субботу едут пиво пить, он бежит вдоль дороги,  пыль, жара, пофиг ему. Все пальцем у виска крутят, вот, типа, делать нечего. Тяжело в лечении, легко в гробу. Года три так бегал он, потом машина его и сбила насмерть во время пробежки.

Так то молодец, конечно, нравилось ему, почему нет? Многим ходьба нравится, особенно по магазинам)

[Птица]

От алкоголя, наркотиков, которые вызывают инфаркт, остановку сердца умирают чаще. 

А от еды, это же не от человека зависит, может он так успокаивается, может гормоны, любят поесть просто. А так если не хочет человек есть, как он себя заставит? 

[=Zaman=]

35% инфарктов в Азербайджане – молодые от 35 до 50 лет

По данным ООН, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире: ежегодно от них умирает около 17,9 миллиона человек.

Согласно прогнозам на период с 2025 по 2050 год, рост сердечно-сосудистых заболеваний увеличится на 90,0%, общая смертность - на 73,4%. При этом ожидается, что в 2050 году число случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний составит 35,6 млн по сравнению с 20,5 млн в 2025 году.

О ситуации c ССЗ в Азербайджане haqqin.az побеседовал с директором НИИ кардиологии, профессором Гюльназ Дадашевой.

Гюльназ Дадашева

- Какое положение с сердечно-сосудистыми заболеваниями в Азербайджане?

- Сердечно-сосудистые заболевания остаются серьезной проблемой общественного здравоохранения в Азербайджане.

Наблюдается «омоложение» ССЗ на 10–15 лет, инфаркт миокарда, который раньше редко встречался в возрасте от 35 до 50 лет, теперь встречается в 30–35% случаев в этом возрасте.

Согласно статистике Главного центра здравоохранения города Баку, 613 из 901 случая смерти в январе 2024 года были вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями, что составляет 68% от общего числа случаев смерти.

Эти статистические данные распространения и омоложения ССЗ в Азербайджане вызывают серьезную обеспокоенность. Факторами риска являются высокое кровяное давление, «тихий убийца», неправильное питание, малоподвижный образ жизни и повышенный стресс. Современная медицина уделяет особое внимание предотвращению ССЗ, что гораздо легче, чем лечение и реабилитация больного. Инфаркты, ишемическая болезнь сердца, инсульты и другие патологии легче предотвратить, соблюдая простые правила профилактики. Конечно, современная медицина совершила колоссальный прорыв в диагностике и лечении ССЗ, но главным фактором остается создание условий, при которых сердце и сосуды оставались бы здоровыми.    

- Можете ли вы обрисовать карту ССЗ по регионам страны?

- География сердечно-сосудистых заболеваний зависит от множества социальных, экономических, климатических и других факторов. Заболеваемость артериальной гипертензией, например, меняется в разных регионах страны. В районах с высоким уровнем урбанизации, таких как город Баку и Апшеронский полуостров, случаи ССЗ встречаются чаще. Это связано с высоким темпом жизни, привычками питания и высоким уровнем стресса среди городского населения.

В то же время заболеваемость ССЗ ниже в сельских районах с более низким уровнем урбанизации, где люди ведут более активный образ жизни и придерживаются натуральных продуктов питания. В горных районах, где люди много ходят пешком и имеют доступ к чистой окружающей среде, наблюдается снижение заболеваемости ССЗ.

Наиболее распространенным заболеванием в регионах является артериальная гипертензия. Почти у каждого пятого обследованного было выявлено повышенное артериальное давление.

Региональные различия в заболеваемости ССЗ также связаны с доступностью и качеством медицинских услуг. В городах, как правило, есть более современные медицинские учреждения и квалифицированный персонал, в то время как в отдаленных деревнях доступ к медицинской помощи может быть ограничен. Это снижает возможности для ранней диагностики и лечения заболеваний.

Согласно статистике Главного центра здравоохранения города Баку, 613 из 901 случая смерти в январе 2024 года были вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями, что составляет 68% от общего числа случаев смерти

- А как ситуация с ССЗ в Карабахском регионе? Люди, которые вернулись в свои города и села, пережили десятилетия стресса и скитаний...

- В настоящее время в Карабахском и Восточном Зангезурском регионах проходит масштабное восстановление инфраструктуры и возвращение людей к своим родным очагам. Это не только восстановление инфраструктуры, но и психологическое и физическое восстановление населения, что способствует снижению рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Восстановление традиционного жизненного уклада, улучшение условий жизни и физическая активность положительно влияют на общее состояние здоровья.

В рамках программы «Великое возвращение» на освобожденных от оккупации территориях с прошлого года Министерство здравоохранения проводит комплексные медицинские обследования местного населения, связанные с выявлением различных заболеваний, а также информационно-просветительские акции на тему здорового образа жизни. За этот период медперсоналом Научно-исследовательского института кардиологии имени академика Дж.Абдуллаева Министерства здравоохранения в Джебраильском, Зангиланском, Агдеринском и Лачинском районах, а также в городе Ханкенди проведены кардиологические осмотры населения. Основная цель мероприятия – это оперативное обследование граждан на месте, предотвращение заболеваний сердечно-сосудистой системы, раннее выявление риска инфаркта миокарда и назначение соответствующего лечения.

Надо отметить, что население Карабахского региона пережило ужасы войны, потерю близких, состояние длительного стресса и неопределенности. Естественно, они были более восприимчивы к сердечно-сосудистым заболеваниям. Среди них больше больных артериальной гипертензией и ишемической болезнью сердца, стенокардией, перенесших аортокоронарное шунтирование и ангиопластику.

Несомненно, обеспечение лучшими условиями жизни, состояние морально-психологической гармонии, связанной с реализацией мечты о возвращении к родным очагам, физически более активный образ жизни — факторы снижающие риски сердечно-сосудистых заболеваний и положительно влияющие на общее состояние здоровья людей. 

- В чем заключается профилактика сердечно-сосудистых заболеваний?

- Одним из важнейших факторов борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями является пропаганда здорового образа жизни. Так как ССЗ остаются самыми распространенными и смертельными неинфекционными заболеваниями в мире, очень важное место занимают меры профилактики в этой области. В Азербайджане уже проводятся комплексные меры по профилактике ССЗ.

Среди основных правил предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний - правильное питание. Необходимо, чтобы человек с детства питался здоровой и сбалансированной пищей. Важно избегать жирных и высококалорийных продуктов, употреблять богатые витаминами фрукты, овощи, морепродукты с омега-3 жирными кислотами.

Особое значение в профилактике ССЗ играет физическая активность. Есть такой старый лозунг «бегом от инфаркта». Регулярные занятия спортом, плаванием, прогулками на чистом воздухе поддержат ваше сердце здоровым, а сосуды гибкими. Физическая активность должна быть регулярной, не менее 150 минут средней интенсивности в неделю.

Здоровое сердце и особенно сосуды несовместимы с курением и чрезмерным потреблением алкоголя, которые являются одними из существенных факторов, повышающих риск сердечно-сосудистых заболеваний. Избавление от этих вредных привычек очень важно для здоровья сердца.

Всем людям независимо от региона проживания, профессии, возраста следует научиться управлять стрессом, который способен ускорить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого очень полезна медитация, йога, аутотренинг и т. д. Управлению стрессами и улучшению настроения могут помочь профессиональные психологи, которые владеют методами релаксации.

Наконец, очень важно проходить регулярные медицинские осмотры у кардиолога. Ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний и своевременное лечение — это ключевые факторы поддержки сердца и сосудов в здоровом состоянии. У нас в стране созданы все необходимые условия для полноценного обследования сердечно-сосудистой системы и получения квалифицированной кардиологической помощи. Для того чтобы было здоровое сердце, надо регулярно измерять артериальное давление, проверить уровень холестерина, сахара в крови и пр. Проблемы, обнаруженные на ранней стадии, легче поддаются лечению.

Наблюдается «омоложение» ССЗ на 10–15 лет, инфаркт миокарда, который раньше редко встречался в возрасте от 35 до 50 лет, теперь встречается в 30–35% случаев в этом возрасте

- Не секрет, что заранее проходить обследование не в привычке большинства наших граждан. Часто люди обращаются к врачам чуть ли не в последний момент…

 - Это вопрос осведомленности людей. Ведь всем хочется оставаться здоровым и физически активным.

Минздрав регулярно проводит кампании по повышению осведомленности населения о сердечно-сосудистых заболеваниях, включая массовые обследования и информационные сессии о методах профилактики.

Особую роль в профилактике играют средства массовой информации, которые имеют более широкую аудиторию и возможности пропаганды правил защиты здоровья сердца и сосудов. 

В системе национального здравоохранения реализуются просветительские программы с государственными и неправительственными организациями. Цель этих программ - поощрение физической активности, обучение правильному питанию и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Обратите внимание, как часто проводят на Приморском бульваре велопробеги, марафоны и пр. Одним из важнейших достижений в борьбе с ССЗ стала доступность медицинских услуг. Наши граждане обеспечены практически всем сектором услуг по лечению и реабилитации от ССЗ.

Особо хочется отметить практический вклад в борьбе с ССЗ программ, при котором проводится массовое измерение артериального давления и уровня холестерина в регионах. Это эффективный шаг в ранней диагностике и лечения ССЗ.

- Может ли человек до глубокой старости иметь здоровое сердце и чистые сосуды?   

- Да, это возможно. Основной задачей является контроль артериального давления и уровня холестерина. Повышенные уровни этих показателей могут привести к инфаркту, ишемической болезни сердца и инсультам. Регулярные осмотры и соблюдение простых правил, таких как здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек, могут значительно снизить риски.

Важно также учитывать генетические факторы. Если в семье были случаи сердечно-сосудистых заболеваний, следует более внимательно следить за здоровьем и регулярно проходить медицинские обследования.

Сохранить здоровое сердце возможно при условии регулярного контроля за состоянием организма и ответственного подхода со стороны самого человека.