как вы худеете?

[A...]

В 09.02.2025 в 12:48, badboy сказал:

Просто убрал с рациона Мучное, и Сладкое. В день 10 000 шагов.

4 месяца. Минус 14 кг

 

 

справа вы лучше))) 

 

 и мучное и сладкое убрать ....сила воли у вас хорошая

пытаюсь,но никак не могу отказаться от сахара (от мучного мне было бы сложнее)

[badboy]

В 10.02.2025 в 15:00, A... сказал:

справа вы лучше))) 

 

 и мучное и сладкое убрать ....сила воли у вас хорошая

пытаюсь,но никак не могу отказаться от сахара (от мучного мне было бы сложнее)

Как увидите результат то даже не захотите вернутся к сладкому

[Безе74]

В 09.02.2025 в 13:48, badboy сказал:

Просто убрал с рациона Мучное, и Сладкое. В день 10 000 шагов.

4 месяца. Минус 14 кг

 

 

надо же,даже седины меньше стало))))

[badboy]

В 13.02.2025 в 10:24, Безе74 сказал:

 

надо же,даже седины меньше стало))))

Вот тут не соглашусь -)))

Весь седой -))

 

[Птица]

В 15.02.2025 в 06:01, badboy сказал:

Вот тут не соглашусь -)))

Весь седой -))

 

Вы просто на первом фото худее выглядите))

Не понятно, это фото до или после? Обычно ставят до, а потом после.

Зелень надо кушать, восполнять цинк, либо пить его с едой, от него изжога.  Седина уйдет. Но там и магний надо пить тогда) они- антогонисты. 

За то как танк, спокойный будете) люблю магний, правда заторможен немного.

 

[Птица]

Я тоже сладкое люблю) сын отказался, прыщики ушли, но он прям вялый стал, спокойный, раньше не заткнешь, бегает, прикалывается. 

 

Мне б тоже надо отказаться, щас вот только халву доем) до поста протяну, потом откажусь, холодно, горячий чаек с вкусняшками прям в тему)

[A...]

В 17.02.2025 в 06:58, Птица сказал:

Я тоже сладкое люблю) сын отказался, прыщики ушли, но он прям вялый стал, спокойный, раньше не заткнешь, бегает, прикалывается. 

 

Мне б тоже надо отказаться, щас вот только халву доем) до поста протяну, потом откажусь, холодно, горячий чаек с вкусняшками прям в тему)

а ты постишься?

[Arif Muxtarov]

C 1го марта у всех появиться возможность сбросить несколько килограмм )  

[Веро]

11 минуту назад, Arif Muxtarov сказал:

C 1го марта у всех появиться возможность сбросить несколько килограмм )  

чтоб через 3  недели

набрать   обратно

[Птица]

5 часов назад, A... сказал:

а ты постишься?

да, но я не молюсь, просто ради аскезы, мозги на место встают.

у меня и дети держат пост) младшая не додержала в прошлый раз, тяжело ей было

Здесь классами посты держат, им самим неудобно даже воду пить.

[badboy]

В 17.02.2025 в 07:55, Птица сказал:

Вы просто на первом фото худее выглядите))

Не понятно, это фото до или после? Обычно ставят до, а потом после.

Зелень надо кушать, восполнять цинк, либо пить его с едой, от него изжога.  Седина уйдет. Но там и магний надо пить тогда) они- антогонисты. 

За то как танк, спокойный будете) люблю магний, правда заторможен немного.

 

У меня после а потом до -)