R & L это райт и лефт круговой поляризации. Один соответствует Н другой L. Но конкретно какой какому не помню.
Встречается в основном на низких частотах, то есть в Си. Редко на высоких частотах в Ку ( например НТВ+). Для того чтобы переделать обычный ку конвертор( головку) в круговую, снимают крышку с головки и вставляют поляризационную пластинку ( любой диэлектрик напр. картон).