Icebrother, завидую, если ты так легко выходишь из депрессии))
Вообще депрессия - это подавленное моральное и физическое состояние, и выйти из него не так-то легко.
Но можно. но не сразу..
Я стараюсь сначала решить проблему, это самый быстрый выход.
Если это невозможно, то применяю все методы сразу:
шоппинг (даже если нету денег, покупаю что-то маленькое, хоть новую помаду))
выезд за город, в лес или море
меняю цвет волос
выговариваю проблему самой себе (с подругами - только поверхностно)
плаваю в бассейне, если это невозможно, принимаю ванну каждый день
постоянно слушаю любимую музыку
работаю больше, чем обычно, чтобы больше уставать и быстрее засыпать
и все это для того, чтобы быть занятой весь день так, чтобы не думать об этой проблеме...
так проходит неделя или две, и симптомы депресси отступают...
Спасибо за тему, я сама часто задаю вопрос о депресси своим друзьям, ведь каждый борется с ней по-разному..