Далее предлагается сделать наиболее трудные упражнения, сжигающие большое количество калорий, хотя это не для новичков, с первого раза хорошо не получится, мышцы болеть будут:-))
Рекомендуется начинать с упражнений для начинающий (открыть топик - "привет, хочу познакомиться"), далее переходить на более сложные упражнения (начать знакомиться с юзерами по пм:-))).
Потом уже идут упражнения чуть более трудоёмкие (ответить на вопросы типа секс с женой или проституткой, или же правда ли Сабина Гусейн снялась в любительском порно).
Ну и далее уже можно переходить к наиболее сложным упражнениям, вроде тех, что Эльхан выше указал - конец света и тд:-))
Кароч, оставайтесь с Бакилилар, будете мягкими, пушистыми, сухими и комфортными, а главное - похудеете:-))