Эмоциональное насилие встречается гораздо чаще, чем физическое насилие. Кого-то обругал начальник на работе, кондуктор в общественном транспорте. Но страшнее всего эмоциональное насилие в семье. Существуют определенные основы такого насилия.
Обычно психологическое насилие зиждется на четырех китах: - Поведенческий контроль (с кем, когда общается "жертва", фильтры друзей/знакомых, время прихода, ухода и все в таком роде). - Информационный контроль (что читать, что смотреть, что слушать). - Контроль мышления (навязывание "правильных" установок, чаще всего их истинность даже оспаривать нельзя). - Эмоциональный контроль (развод на эмоции, градация от положительных до отрицательных, эмоциональные качели, сочетание зачастую эйфории и упадка). Есть небольшие фишки - навязывание комплекса вины, без возможности искупить, грехи, которые не прощаются, но в них заставляют исповедоваться, коррекция языка человека, в смысле того, как человек говорит, деятельное участие в собственном наказании. Например, ты плохая хозяйка, тебе надо стирать, убирать и прочее. Вы лично не считаете, что вы плохая хозяйка, но деятельно начинаете стирать и убирать, косвенно доказывая и ему и самой себе вину.
Со временем к эмоциональному насилию адаптируются, приспосабливаются. Учатся жить с таким насильником. Если пристально посмотреть на такие союзы, то становятся видны признаки эмоционального насилия
Признаки насилия: -Отношения в начале очень эмоциональные и быстро перерастают в серьезные. Партнер утверждает, что только ты можешь сделать его счастливым, и он просто не может без тебя. -Партнер ведет себя совершенно по-другому в обществе. Твои близкие считают его совершенством, и только ты знаешь правду. -Партнер делает тебя зависимой от него, например в финансовом плане. -Партнер обзывает тебя, высмеивает или унижает в глазах других. -Партнер заставляет тебя чувствовать, что ты делаешь всё неправильно и тебе постоянно приходится просить прощения. -Ты стараешься не высказывать своего мнения в общетве партнера. -Партнер выходит из себя по мелким и незначительным поводом. Реагирует сильно и необоснованно. -Из чувства стыда ты скрываешь правду от друзей и родственников и не хочешь рассказывать им о «настоящем» поведении партнера. -Партнер считает себя боссом и требует выполнять его инструкции и приказы. -Тебе приходится быть осторожной: ты научилась замечать смены настроения партнера и жить в соответствии с ними. Делаешь всё, чтобы партнер не сердился. -Партнер не выполняет своих обещаний, и эмоциональное насилие повторяется. -Партнер не видит в себе никаких недостатков. Он винит тебя в том, что ведет себя агрессивно. -Ты убеждаешь себя, что насилие прекратится, когда дети вырастут или дом достроится, или стресс партнера на работе уменьшится. -Преуменьшаешь размеры насилия, т.к. действия партнера не оставляют никаких физических следов. -Замечаешь, что жизнь в эмоциональном насилии становится «обычной жизнью», в которой есть хорошие и плохие периоды. -Ты перестаешь заботиться о себе. -Одновременно надеешься и боишья, что он исчезнет из твоей жизни. -Партнер вел себя подобным образом в предыдущих отношениях. В его семье, когда он сам был ребенком, также присутствовало эмоциональное насилие.
Встречались ли вы с подобным? Как с таким насилием можно бороться?