Но ничего себе....Уснула Это как нужно расслабиться чтоб заснуть-то )))))))))))))))))))))))
Наверно, это я не настоящей йогой занимаюсь.... Вся измучилась....
Вот-вот-вот)
Я занимаюсь другим видом спорта, но пару раз с подругой ходила на йогу Измучилась конкретно( Вроде сидишь, разные упражнения лёгкие, а на самом деле очень устаёшь в одной позе подолгу сидеть :plach: . Вроде и на шпагат я сажусь и растяжка нормальная относительно...а с этим что-то не пошло у меня. А возможно я привыкла к более интенсивным занятиям....чтобы быстро менялась нагрузка и ход событий...И вообще, йога меня не успокоила ,а только раздражительней сделала( Наверное это не для слабонервных)))