Starry Eyed

Вот и я в воскресенье вечером вышла в пальто, так жарко стало, на улице было теплее, чем дома. Сразу подуала, что это уже прям совсем ненормально и нас ожидают различные катаклизмы весной((

А в чем причина ограничений?)

Ну сколько граммов в день у Вас получается?

Вот именно, у каждого свое правильное питание, которое подходит ему. У меня низких ферритин, поэтому, голодание мне вообще не подходит - головные боли и обмороки привет. Нужно пробовать, смотреть, следить не только по весу, а самочувствию - это самое главное.

Вы прям на нуле их держите? Ни грамма углеводов?

Я, во время одного марафона, 40 дней соблюдала ДИЕТУ - взвешивала продукты, считала кбжу, ни грамма сахара, мучного, картофеля и прочих продуктов с выоским содержанием быстрых углеводов. Ломка была первые дня 4-5, а потом, такая легкость наступила. После такой "чистки" четко ощущаешь перемену в настроении и самочувствии после употребления сладкого - тяжесть, снижение энергии, отеки, и возвращаться в такое состояние вообще не хочется. Уже давно не взвешиваю продукты, не считаю кбжу, так как на глаз примерно понимаю чего сколько и строго не ограничиваю себя, только если не хочется скинуть пару кг после отпусков у бабушки)) Из всех диет мне подошло именно низкоуглеводное питание, речь именно о самочувствии, а не весе, так что и диетой это уже не считаю, просто мой образ питания.

Углеводы углеводам рознь) До 50 гр в день сложных углеводов вполне норм, как мне кажется. 20 гр, как на кето, уже перебор, тяжко, особенно, если фрукты ешь.

Коллега привез локум из Турции, взяла одну штуку к чаю, вместо шоколада - лучше бы взяла шоколад.

Это заблуждение) То, что Вы написали - это диета, а ПП, это когда минимум сахара, мучного, чистое питание без чипсиков, фаст-фуда и прочей ерунды.

Низкоуглеводное питание не ПП хотите сказать?)

Я не понимаю, что для вас ПП?) Вода и одно яблоко в день?)

Завтрак в 9 утра: Два хлебца с маслом и дошабом, кружка зеленого чая без сахара. Сейчас 11:42, пойду выпью чай с темным шоколадом без сахара. На обед у меня куриная грудинка с цельнозерновыми макаронами. На ужин, обычно, салат с козьим сыром. Стараюсь воздерживаться от перекусов.

А все остальные 11 знаков черствые кремни)) Обожаю да, когда абсолютно рандомные качества, которыми обладает любой второй человек, приписывают определенному знаку)

Очень много красивых фотографий, больше остальных эмоций вызвали эти) Паутинка с капельками и любопытная птица ну просто ааа

Не в моем вкусе. Стеклянные здания и шоппинг-центры меня не интересуют. Мне интересны истрические памятники, готическая архитектура, колорит.

Same!!! Очень хочу в европейский город на Рождество, но супруг был согласен только на Дубай или Турцию, мол, ики дашын арасы нет времени с визой маяться. Ни один вариант меня не устроил, так что...

В месяц кажется 200-250 манат.

С октября этого года обязательно для главбухов госорганизаций и компаний, которые частично финансируются государством. Но, думаю, скоро станет обязательным для всех главбухов. Пока есть время и возможность, хочу подготовиться и сдать.

Нет. Иншаллах планирую в следующем году записаться на подготовку и сдать экз.

Так по-тойски накрасили, фэ)

Мона Айд))

Геральт Старри из Ривии))

А где кошка, которая в доме блевала?))

Бурьян скорее))

Перенаправьте сюда, как раз после ремонта надо.