«Тутум эргиир»: «якутская вертушка»

[Dead Morrozz]

 

 

«Тутум эргиир» (Тутум Эргир) — это древнее национальное силовое упражнение и вид спорта народа Саха (Якутии), представляющий собой вращение вокруг своей оси с опорой на короткую деревянную палку, вставленную в специальную опору, что развивает гибкость, координацию, силовую выносливость, укрепляет спину и является уникальным инструментом для комплексной физической подготовки, интегрированным даже в школьную программу. 

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]

https://www.youtube.com/shorts/-3BHTTT5nDA

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]

 

[Dead Morrozz]