Акция Бросай курить

[Люксембург]

Эта тема создана для тех, кто искренне хочет бросить курить. Здесь собираются люди чтобы поделиться своими чувствами и состояниями в этот трудный для них период и поддержать друг друга.

Для того, чтобы бросить курить в этой компании необходимо соблюдать несколько условий:

1. Бросать курить сразу, не постепенно снижая дозу.

2. Бросать без помощи каких-либо специальных средств (пластырей, жевачек, капель…), успокоительных и антидепрессантов...

3. Если сорвался – честно отписаться в теме и покинуть ее. При повторном принятии решения – можно вернуться в тему.

Убедительно просим курящих или сорвавшихся форумчан воздержаться от насмешек, сообщений, включающих себя смокование курения. Людям, отписывающимся здесь очень трудно. Просьба это понять. Давайте поможем друг другу!

С Уважением, Некурящая Белочка, заботившаяся о здоровье форумчан Бакылылара

Изменено 27 февраля, 2009 пользователем Люксембург

[Kappo]

Курил с 9 лет. Бросил 4 месяца назад. Просто взял, и потушил сигарету. И сказал - либо я, либо сигареты.

Это не наркотик. Это привычка. Бросить очень легко. Это борьба над подсознательном уровне.

Настоятельно рекомендую прослушать лекции профессора Жданова на сайте рутуб.ру

[ToxicAngel]

курил много лет, последние 3 года по 2 пачки красных мальборо в день, бросал не раз...не курю почти месяц. Первое время чуть крыша не ехала а сейчас уже ничего вроде...

Изменено 27 февраля, 2009 пользователем ToxicAngel

[EJIXAH]

Бросил курить где-то 10 лет назад. Было сложно первые год-два, когда много ситуативных ассоциаций.

Вышел из дому - покурил, перерыв - покурил, после обеда - покурил и т.д.

И вот возникает ситуация, вспоминаешь о сигаретах и забываешь о неприятных ощушениях, как, например, неприятный вкус во рту или вонь от этого дела...