Эмоциональное насилие - что это?

[Berryl]

Эмоциональное насилие встречается гораздо чаще, чем физическое насилие. Кого-то обругал начальник на работе, кондуктор в общественном транспорте. Но страшнее всего эмоциональное насилие в семье. Существуют определенные основы такого насилия. 

 

Обычно психологическое насилие зиждется на четырех китах:
- Поведенческий контроль (с кем, когда общается "жертва", фильтры друзей/знакомых, время прихода, ухода и все в таком роде).
- Информационный контроль (что читать, что смотреть, что слушать).
- Контроль мышления (навязывание "правильных" установок, чаще всего их истинность даже оспаривать нельзя).
- Эмоциональный контроль (развод на эмоции, градация от положительных до отрицательных, эмоциональные качели, сочетание зачастую эйфории и упадка).

Есть небольшие фишки - навязывание комплекса вины, без возможности искупить, грехи, которые не прощаются, но в них заставляют исповедоваться, коррекция языка человека, в смысле того, как человек говорит, деятельное участие в собственном наказании. Например, ты плохая хозяйка, тебе надо стирать, убирать и прочее. Вы лично не считаете, что вы плохая хозяйка, но деятельно начинаете стирать и убирать, косвенно доказывая и ему и самой себе вину.

 

Со временем к эмоциональному насилию адаптируются, приспосабливаются. Учатся жить с таким насильником. Если пристально посмотреть на такие союзы, то становятся видны признаки эмоционального насилия

 

Признаки насилия:

-Отношения в начале очень эмоциональные и быстро перерастают в серьезные. Партнер утверждает, что только ты можешь сделать его счастливым, и он просто не может без тебя.
-Партнер ведет себя совершенно по-другому в обществе. Твои близкие считают его совершенством, и только ты знаешь правду.
-Партнер делает тебя зависимой от него, например в финансовом плане. 
-Партнер обзывает тебя, высмеивает или унижает в глазах других. 
-Партнер заставляет тебя чувствовать, что ты делаешь всё неправильно и тебе постоянно приходится просить прощения.
-Ты стараешься не высказывать своего мнения в общетве партнера.
-Партнер выходит из себя по мелким и незначительным поводом. Реагирует сильно и необоснованно.
-Из чувства стыда ты скрываешь правду от друзей и родственников и не хочешь рассказывать им о «настоящем» поведении партнера.
-Партнер считает себя боссом и требует выполнять его инструкции и приказы. 
-Тебе приходится быть осторожной: ты научилась замечать смены настроения партнера и жить в соответствии с ними. Делаешь всё, чтобы партнер не сердился. 
-Партнер не выполняет своих обещаний, и эмоциональное насилие повторяется. 
-Партнер не видит в себе никаких недостатков. Он винит тебя в том, что ведет себя агрессивно. 
-Ты убеждаешь себя, что насилие прекратится, когда дети вырастут или дом достроится, или стресс партнера на работе уменьшится. 
-Преуменьшаешь размеры насилия, т.к. действия партнера не оставляют никаких физических следов. 
-Замечаешь, что жизнь в эмоциональном насилии становится «обычной жизнью», в которой есть хорошие и плохие периоды. 
-Ты перестаешь заботиться о себе. 
-Одновременно надеешься и боишья, что он исчезнет из твоей жизни.
-Партнер вел себя подобным образом в предыдущих отношениях. В его семье, когда он сам был ребенком, также присутствовало эмоциональное насилие.

 

Встречались ли вы с подобным? Как с таким насилием можно бороться?