Вес все такой же- 75.
это не у нас это бакинский аэропорт, перед вылетом домой. Какой салат я и не помню, я его сразу выплюнула и есть не стала
спортом я разным занимаюсь и давно, просто в последние почти два года более комплексно и каждый день- аштанга йога, спин и силовые. Отдыхаю только в воскресенье. Ну и Казбек каждый день около десяти км проходим. В общем я каждый день в 6.30-7.00 уже в зале. Вернее все наше семейство, кроме чудовища) я, легенда и принцесса
ща вот похвастаюсь еще. Это я на специальной платформе, она снизу как полусфера, чтобы баланс держать, тут вот с гирей разминаюсь, потом штангу тренер дал и приседания на этой платформе делала. Я прям очень этой фоткой горжусь, после последних операций, когда мне мускулы по кусочкам собирали и нервов много задели конечно, больше года реабилитация была и сейчас я уже до такого дошла. Тренеру конечно все равно приходится придумывать что-то, чтобы я могла выполнить что-то, вроде этой платформы например, но на прошлой неделе я даже выпады смогла сделать, пусть не идеально, но три круга по десять на каждую ногу смогла, без палки, без пуфа, сама