Курю.
Бросать пока не хочу. Делаю перерывы.
Вообще считаю, что надо бросать, когда сигареты активно мешают - кашель, особенно по утрам, с отхождением вязкой мокроты, одышка и т. д.
Дома курю намного меньше, чем на работе (если не выпил конечно)
Есть система - когда куришь надо вспомнить самое мерзкое состояние, которое испытывал - как голова кружилась, тошнило, блевал (sorry) Тогда организм подсознательно настраивается против сигарет и потребность в них уменьшается...