методы пацифистические:
бродить у воды
виснуть часами, обмозговывая неактуальное
не читать
смотреть фильмы
листать карточки
аккуратно бить стекло: тонкое, плотное, керамику
рвать бумагу на мелкие кусочки и пускать с высоты, наблюдать
стоять под струей воды
лежать в откинутом кресле, уставившись в стекло люка
спать, спать много.