Рано утром вообще не завтракаю. Не могу. Только пью чай, иногда даже 2 кружки)) Когда позволяю себе полностью выспаться, тогда уже и завтракаю. Если в России, то бутерброды (с колбаской или с сыром) чаще всего. Если в Турции, то яичницу или омлет, брынза, свежие овощи. Иногда йогурт. Но чай обязательно!