=Zaman=

Все зависит от того, насколько у человека развито самосознание, то есть насколько он знает и понимает себя. Если человек не определился в собственных желаниях и целях, то будет хвататься за все подряд. На мой взгляд, брать от жизни все – это значит из каждой ситуации, даже неприятной, выжимать максимум пользы. Каждую минуту нужно помнить о своих потребностях и желаниях. Но максимальный результат возможен только там, где приложены усилия. То, что дается легко или приносит только минутное удовольствие, редко относится к категории «бери от жизни все». Ради того, чтобы взять свое, нужно выходить из зоны комфорта, нужно бросать самому себе вызовы, нужно постоянно заниматься планированием и самоанализом. И в итоге все сводится к тому, что нужно не столько брать, сколько отдавать. Отдаваться любимому делу, работе, семье. Нужно познать себя, определить ценности и ориентиры, следовать им. Например, если вы хотите стать хорошим автомехаником, то вам не нужно получать филологическое образование или в совершенстве осваивать иностранный язык (хотя это зависит от условий работы и желаемого уровня, можно стать сотрудником международной фирмы). А вот если вы понимаете, что курсы иностранного языка нужны для продвижения по работе, то вам нужно записаться на занятия и выжать максимум из них (стараться, задавать дополнительные вопросы). Что касается развлечений, то и тут нужно быть избирательным и помнить о своих главных целях. Нет смысла делать что-то за компанию, если вам это неинтересно. Оптимальный вариант – выбрать хобби, которое способствует развитию и актуализации личности. Хобби, которое постоянно приносит удовольствие и требует улучшения навыков. Например, игра на музыкальном инструменте, командные спортивные игры, шахматы и прочее. Стоит отметить, что походы в клубы, кафе, кино, выставки и концерты под девизом «просто так», «для галочки», «чтобы говорить, что я там был» сложно назвать эффективным и полезным отдыхом. Это скорее пример потребительского понимания фразы «бери от жизни все» и пример растрачивания личностного потенциала.

Бери от жизни все: надо ли быть избирательным «Живем один раз», «в жизни нужно все попробовать», «наслаждайся жизнью, ни в чем себе не отказывай». Эти и подобные лозунги мы слышим из СМИ, разговоров случайных прохожих и наших знакомых. Полезно ли брать от жизни все, и как вообще стоит понимать эту фразу? Что это: призыв к нескончаемому потребительству или призыв к самореализации? Давайте попробуем разобраться. Как понимать фразу «бери от жизни все» Кто-то отождествляет ее с девизом «живем один раз» и старается попробовать все запретное, интересное, опасное. Такие люди живут одним днем, развлекаются, прожигают жизнь. А кто-то старается максимально реализоваться, прожить долгую и эффективную жизнь. Такие люди смотрят в будущее, не принимают опасных и скоропалительных решений. Все желания в настоящем они рассматривают через призму последствий и выгод для будущего. Есть и третий тип людей. Они считают, что нужно брать все, что предлагает жизнь. Что все это возможности. Ну а если что-то не пригодится, то ничего страшного. Я же считаю, что брать все не нужно. Нужно быть избирательным и брать только то, что полезно и необходимо конкретно вам. Необходимо изменить установку «живи так, как ты хочешь, и получай удовольствие от жизни» на установку «живи так, чтобы постоянно чувствовать, что ты растешь, развиваешься физически, психологически и интеллектуально». Нужно стремиться к высшим потребностям личности: саморазвитие, самореализация, самоактуализация, самоуважение. Наглядный пример: поиск информации. Раньше найти материал по какой-то проблеме или ради развлечения было очень трудно, люди страдали от дефицита информации. Сейчас люди страдают от переизбытка данных и давления информационного потока. Среди всех источников и материалов необходимо найти только качественные и полезные. А за кучей мусора и недостоверных материалов сделать это непросто. Но это нужно делать для того, чтобы не забивать мозг ненужными данными, чтобы не быть невеждой, чтобы не жить мифами и домыслами. Правило избирательности актуально для всего. Однако встречаются люди, которые берутся за все подряд. В лучшем случае по очереди, в худшем – за все и сразу. Брать или отдавать?

Всё идёт к этому: Российские территории когда-то принадлежали Китаю Согласно сообщению Asia Times, эти российские территории когда-то были частью Китая, но во время династии Цин их захватила Россия посредством серии договоров, которые Пекин считал неравноправными. Китайская карта / Скриншот с сайта правительства Китая

В связи со снижением скорости движения еще на двух дорогах Баку установлены соответствующие дорожные знаки. Как сообщили Caliber.Az в Бакинском транспортном агентстве, на проспекте Бабека установлены соответствующие дорожные знаки и максимальная скорость снижена с 60-80 км/ч до 60 км/ч, а на дороге Гала-Пираллахи - со 100 км/ч до 90 км/ч. Просьба к водителям соблюдать новое ограничение скорости, как того требуют дорожные знаки.

Мировые цены на нефть во вторник утром продолжили рост после скачка в понедельник, связанного с реакцией рынков на решение ОПЕК+ о снижении добычи. Несмотря на прилагаемые со второй половины прошлого года усилия США и ЕС добиться снижения глобальных цен на углеводородное сырье, Саудовская Аравия, Россия и ряд других добывающих стран объявили о добровольном скоординированном сокращении нефтедобычи на 1,7 млн баррелей в сутки. В какие формы противодействия выльется негативная реакция Вашингтона и Брюсселя на решение ОПЕК+, пока не ясно. Однако ведущие эксперты, банковские и фондовые аналитики в большинстве своем уверены в продолжении «бычьих» трендов на нефтяном рынке и повысили годовые прогнозы до $100 и более за баррель Brent. После завершения длившегося с 2021 года периода стабильного и устойчивого повышения спроса и цен на нефть, поддерживавшего на пике цены на «черное золото» в 100 и выше долларов США за баррель, с осени прошлого года сырьевые рынки достаточно сильно лихорадило. Энергетический рынок получал отрицательные импульсы из-за сокращения промышленного производства в Евросоюзе, снижения потребления энергоресурсов на развивающихся рынках, в частности в индустриальных регионах Азии, и все эти процессы сопровождались высокой ценовой волатильностью. Сказывались и многочисленные прогнозы об ожидаемой на 2023 год сильнейшей рецессии и обвале многих экономик, что также понижало спрос на фондовых рынках: только в августе-декабре прошлого года цена барреля нефти Brent потеряла более $30, этот тренд продолжился и в этом году. Однако вопреки прессингу со стороны коллективного Запада, стремящегося заморозить нефтяные цены на возможно низком уровне, в начале октября 2022 года участники нефтяного картеля приняли решение о сокращении начиная с ноября нефтедобычи на два миллиона баррелей в сутки. Следом, на декабрьском заседании Министерского мониторингового комитета ОПЕК+ (JMMC), участники соглашения, объединяющего 23 нефтедобывающие государства мира, договорились сохранить действующие квоты на добычу нефти. Согласно данным Министерства энергетики Азербайджана, неизменными остались и обязательства нашей страны по сокращению добычи сырой нефти на 33 тыс. баррелей в сутки, а ежедневная квота остается на уровне 684 тыс. баррелей в сутки. Растущие с начала года запасы нефти и высокий уровень ценовой волатильности в перовом квартале текущего года побудили участников картеля и их партнеров внести определенные коррективы в объемы добычи. Рост коммерческих запасов нефти на рынке подтвердили и министры JMMC во время переговоров на состоявшейся в минувший понедельник встрече. Тогда же девять из двадцати стран, участвующих в сделке ОПЕК+, объявили о добровольном скоординированном сокращении нефтедобычи на почти 1,7 млн баррелей в сутки (б/с) в период с мая по декабрь 2023 года. Согласно решению, Саудовская Аравия сократит суточную добычу на 500 тысяч баррелей, Ирак - на 211 тыс. б/с, ОАЭ - на 144 тыс. б/с, Кувейт - на 128 тыс. б/с, Оман - на 40 тыс. б/с, Алжир - на 48 тыс. б/с, Казахстан - на 78 тыс. б/с, Габон - на 8 тыс. б/с. Намерение JMMC было поддержано и Россией, которая продлила свое решение о снижении нефтедобычи на 500 тыс. б/с с июля до конца 2023 года. Следует, однако, отметить, что позиция Москвы в этом вопросе вынужденная: в декабре прошлого года вступило в силу эмбарго на поставки нефти из РФ в Европу морским транспортом с сохранением ограниченного экспорта только через нефтепровод «Дружба», также для российской нефти был введен ценовой потолок. В результате из общего объема поставок из РФ в ЕС, составлявшего 4,5 млн баррелей в сутки, с 5 декабря прошлого года перестало поступать порядка половины. Согласно прогнозам Международного энергетического агентства (МЭА), в связи с эмбарго в 2023 году добыча российской нефти может сократиться на 1,4 млн баррелей в сутки. И в этом плане Москве, по сути, нечего терять – ее нефтяные убытки неизбежны в любом случае, а солидарность с позицией ОПЕК+, кроме всего прочего, добавляет ей политические очки, не говоря уже об увеличении прибылей за счет роста цен. Эксперты агентства Bloomberg считают революционным принятое на днях министрами JMMC решение: «Саудовская Аравия изменила ситуацию на мировом энергетическом рынке, согласившись сократить суточную добычу нефти на 500 тыс. баррелей в сутки, такие же шаги приняли партнеры королевства - другие участники ОПЕК+. В результате цены на сырье марки Brent могут приблизиться к отметке $100 за баррель в обозримом будущем». Bloomberg отмечает, что сразу же после решения картеля и его партнёров биржевые цены выросли на $5, превысив $84 за баррель, и этот рост продолжится, так как имеется немалый оптимизм по поводу того, что нынешние события станут началом «бычьих» трендов на биржах. Напомним, что во вторник нефть медленно дорожала, а стоимость июньских фьючерсов на марку Brent перевалила за $85,9 на ряде бирж. Другие экспертные структуры также полагают, что рост нефти в свете последних решений ОПЕК+ продолжится: аналитики американского инвестиционного банка Goldman Sachs пересмотрели свои прежние оценки, повысив прогноз цены нефти Brent на декабрь 2023 года с $90 до $95, а на декабрь 2024-го - с $95 до $100 за баррель. Некоторые же специалисты рынка и вовсе заговорили о трехзначных цифрах, в частности в Rystad Energy допускают, что уже нынешним летом стоимость Brent может подняться в район $110 за баррель. Что касается «заклятых» друзей нефтяного картеля – США и ЕС, то вполне очевидно, что последнее решение ОПЕК+ вызвало у них сдержанно негативную реакцию. «Принятые картелем решения вызывают сожаление. Пока трудно спрогнозировать последствия снижении добычи нефти на мировых ценах, однако сам этот шаг считаю неправильным», - заявила министр финансов США Джанет Йеллен. Аналогичное мнение высказал и координатор по стратегическим коммуникациям Совета по нацбезопасности Белого дома Джон Кирби, по словам которого, учитывая неясную ситуацию на рынке, снижение добычи нефти на данный момент нежелательно. «Соединенные Штаты будут стремиться восполнить запасы нефти в стратегическом нефтяном резерве, и мы пытаемся делать это с выгодой для налогоплательщиков. Теперь это будет зависеть от ограничений, таких как обязательные продажи по решению Конгресса, и от потребностей в техническом обслуживании, но мы по-прежнему твердо намерены восстановить резерв», - отметил Дж.Кирби, подчеркнувший, что картель заранее предупредил США о планах сокращения нефтедобычи. В свою очередь, официальный представитель Еврокомиссии (ЕК) Тим Макфи отметил, что в ЕК пристально следят за ситуацией на энергорынках после решения ОПЕК+ о снижении добычи нефти, однако пока только анализируют данные и не готовы их комментировать. Здесь необходимо отметить, что наибольшее давление из-за принятых картелем решений по сокращению добычи испытывает именно Евросоюз, не так давно усиливший санкционные ограничения на поставки российской нефти, топлива и нефтепродуктов на свой рынок. Сокращение добычи и рост цен на нефть весьма осложняют работу Центробанков США и ЕС по снижению инфляции, что вкупе с рецессией усиливает риски для экономик Запада. Так или иначе аналитики полагают, что снижение цен на нефть в связи с ухудшением ситуации в мировой экономике и банковский кризис в США и Европе, наблюдаемые в последние месяцы, уже не будут главными факторами, влияющими на перспективы энергетического баланса в мире. С учетом планов сокращения добычи можно предположить, что в скором времени запасы нефти даже на профицитных рынках быстро исчерпаются, и уже к лету снизившееся предложение и растущий спрос потянут цены вверх. В этом, безусловно, заинтересован и Азербайджан, где в последнее время сокращается добыча нефти: в прошлом году ее вместе с конденсатом было добыто 2,9 млн тонн, то есть со спадом на 6,9%. Однако при росте мировых цен наша страна может ощутимо увеличивать доходы от экспорта нефти, даже физически вывозя за рубеж меньшие объемы нефти. Собственно, это уже происходит: вслед за Brent подорожала и привязанная к ней марка азербайджанской легкой нефти Azeri Light - после решения ОПЕК+ она торговалась на базе CIF в итальянском порту Аугуста за $87,81 за баррель, тем самым цена выросла на 5,93 доллара, или 7,24%. Более качественная легкая азербайджанская нефть реализуется с небольшой наценкой - в понедельник премия за смесь БТД составила +3.30, а Azeri Light +3.10. С учетом последних трендов цены на азербайджанскую нефть будут последовательно расти, особенно с учетом растущего спроса в странах ЕС, где в этом году станет еще меньше российской нефти. Дополнительным драйвером, повышающим спрос на глобальном рынке, станет снятие карантинных ограничений по COVID-19 в Китае, когда экономика Поднебесной начнет наверстывать потери. Ожидается, что спрос на сырую нефть на китайском рынке может достичь 1,6 млн баррелей в сутки к концу этого года.

"Судьбу человечества не могут вершить 5 государств": Эрдоган призвал безотлагательно реформировать Совбез ООН Президент Турции Реджеп Эрдоган призвал реформировать Совбез ООН. По его мнению, руководить судьбой человечества нельзя, опираясь на мнение пяти государств. Соответствующее заявление он сделал во время встречи с иностранными послами и дипломатами в Турции. Эрдоган призвал к "инклюзивной и всеобъемлющей" реформе Совбеза ООН. Совбез ООН нуждается в изменениях Нынешний порядок, ставящий судьбу человечества в зависимость от воли пяти стран, не устойчив. Существует настоятельная потребность в реформировании Совбеза ООН с инклюзивным и всеобъемлющим пониманием, – заявил Реджеп Тайип Эрдоган. Любопытно знать! В состав Совбеза ООН входят 5 постоянных членов. Речь идет о России, Великобритании, Франции, США и Китае. Каждый из них имеет право вето. С 1 апреля председательство в Совбезе перехватила Россия, что возмутило общество. Эрдоган также прокомментировал войну России против Украины. Глава государства отметил, что верит в возможность "поддержания справедливого мира, который позволит обеим сторонам получить почетный выход, и который выведет наш регион из водоворота, в который его затянуло". Он отметил, что Турции известно о "словесных играх, дипломатических и военных уловках" террористических группировок. Президент заверил, что его государство за всем пристально следит. О реформе накануне заявил Зеленский В своем обращении от 1 апреля глава государства отметил, что Россия начала председательство в Совбезе ООН. Он подчеркнул, что 31 марта страна-агрессор забрала жизнь у пятимесячного мальчика Даниила, а уже на следующий день она уже возглавляет Совет Безопасности. По словам главы государства, сложно представить нечто, что "больше доказывает полное банкротство таких институций". Владимир Зеленский подчеркнул, что реформа Совбеза ООН "очевидно назрела". Что это нужно сделать, чтобы ни Россия, ни какая-либо другая страна-террорист не могла разрушить мир. Тем временем представитель России Василий Небензя заявил, что страна-агрессор готова организовать встречу Сергея Лаврова и Энтони Блинкена в ООН при соответствующем желании со стороны США. Очередная болтливая голова заговорила о каких-то переговорах с Вашингтоном. Но мы прекрасно знаем, что при нынешних условиях с Москвой никто за один стол не сядет, пока она не потерпит поражение в войне, которую сама развязала.

Итак, свершилось! Офис ООН провел в Азербайджане тренинг на тему роли гражданского общества в предотвращении конфликтов и сохранении мира. Позвольте, мало ли они проводят всяких тренингов. В том числе и полезных подчас. Такие мероприятия были в диковинку в середине 90-ых. А сегодня их, как и их устроителей, пруд пруди. Ну, собрались, ну, поговорили. Опять-таки, чайные брейки – то бишь перерывы. Кофейные. Обеденные. Может, еще и ужинные и «завтрачные» бывают, хоть мы о таких и не слыхали. Мы вовсе не против подобного рода мероприятий. Без иронии отметим, что среди них немало профессионально подготовленных и подогнанных под конкретные нужды развития страны обсуждений и обменов опытом. Развитое гражданское общество - это неотъемлемый компонент любого развитого государства. Так что же привлекло наше пристальное и, прямо скажем, не слишком радостное внимание к этой конкретной встрече сотрудников ООН и представителей гражданского общества? Прежде всего, выбранная для обсуждения тема. Ни для кого ни секрет, насколько она важна, желанна и в то же время болезненна для каждого гражданина Азербайджана. Ввергнутый 30 лет назад сепаратистскими кровожадными устремлениями соседней Армении в пучину войны Азербайджан стремится к миру. Стремится, несмотря на катастрофические разрушения, причиненные агрессором за долгие годы оккупации. Стремится, превозмогая острую боль от утрат и жертв, которые понес наш народ в борьбе за территориальную целостность и независимость. Стремится, невзирая на то, что мины армянских захватчиков убивают и калечат нас и сегодня. Нелишне вспомнить об этом, когда весь мир отмечает Международный день борьбы с минами. Да, мы хотим мира, но становимся свидетелями многочисленных препонов и преград, которые чинят наши соседи. И в том, в чем не особо преуспели и США, и Россия, и Евросоюз и еще многие политические супертяжеловесы, вдруг проявляют такую прыть друзья из ООН, активно привлекая наших НПОшников. Интерес последних к данной тематике хорошо объясним и предсказуем в силу приведенных выше причин, а если конкретно – потому что тема более чем важна и актуальна. А каково участие государственных структур в этой инициативе, и есть ли оно вообще? Рискнем предположить, что не особо то они и участвуют. Да, не во всех инициативах с участием гражданского общества должно фигурировать государство. Более того, бывают случаи, когда его быть даже не должно. Но обсуждать роль НПО в построении мира в стране, еще не заключившей мирный договор с соседним государством, 30 лет оккупировавшим его территорию, несколько странно. Это все равно, что обсуждать вопросы пчеловодства в отсутствие пасечников. При всей важности роли народной дипломатии и необходимости вовлечения гражданских активистов в установление прочного мира, попытки исключить из этого процесса государство по меньшей мере утопичны. Теперь приглядимся к программе. Что ни тема – то хит. Подготовка общества к миру. Путь вперед. Основные элементы подхода гражданского общества (нашего с вами!) к вопросам мира и безопасности. Работа над разделительными линиями. Национальные приоритеты установления инклюзивного – модное в наши дни слово – общества. Отметим, что слово очень правильное и важное, только вот вставлять его по делу и без совсем не дело. Извращает и подрывает ценность предмета обсуждения. Одним словом, что ни тема, то шедевр. Мы не собираемся огульно обвинять организаторов, а тем более участников в смертных грехах. Мы готовы допустить, что речь идет о невинной беседе на важную для страны и ее общества тему. Но кто объяснит нам, почему те, кто готовил программу мероприятия, не удосужились хотя бы проконсультироваться с лицами, усилия которых должна гармонично дополнять и усиливать сама идея об активной роли гражданского общества в вопросах построения доверия и мира? Почему в вопросах, реально срочных и требующих внимания и поддержки международных партнеров – да в том же самом разминировании или в планировании восстановления и реконструкции освобожденных территорий – нам приходится тащить иностранных партнеров волоком. А тут они нате вам – сподобились. Мероприятие проводят. Программу начиркали. Причем, насколько мы знаем, даже не на один день. Одним словом, хочется попросить наших коллег из ООН сделать нам одолжение и не пытаться быть большими католиками, чем сам Папа Римский. Мы были и остаемся открытыми к сотрудничеству. Более того, приглашаем к нему. Но это наша страна, и мы полагаем, что мнение ее правительства должно быть по крайней мере выслушано, а в идеале и услышано при определении повестки дня и приоритетов оказываемой извне помощи. Итак, сказал простак, ООН провел тренинг. Но мы уже давно не простаки. Caliber.Az

Бельгийская полиция совместно с коллегами из Германии провела во вторник в Брюсселе обыск в штаб-квартире крупнейшей в Европейском парламенте фракции Европейской народной партии (ЕНП)․ Как передает Caliber.Az, об этом сообщают российские СМИ со ссылкой на заявление партии. «ЕНП подтверждает, что представители полиции Бельгии и Германии посетили во вторник 4 апреля штаб-квартиру партии в Брюсселе. Визит связан с проводимым в Германии расследованием», - указывается в заявлении ЕНП. Фракция не пояснила, о каком расследовании идет речь. «Партия на основе полной прозрачности сотрудничает с властями, предоставляет всю необходимую информацию и документацию. Поскольку речь идет о проводимом в настоящее время расследовании, ЕНП не будет предоставлять дальнейшие комментарии», - указывается в заявлении. По данным СМИ, расследование касается коррупции в ходе избирательной кампании в институты ЕС в 2019 году. В деле может быть замешан действующий лидер партии Манфред Вебер. В ходе обыска, по информации СМИ, полиция изъяла несколько компьютеров.

Снижена максимально разрешенная скорость на дороге Сабунчи-Балаханы-Забрат-Кюрдаханы в Сабунчинском районе Баку. Как сообщили Caliber.Az в пресс-службе Бакинского транспортного агентства при Исполнительной власти столицы, скорость снижена с 60 до 50 километров в час. Тут уже установлены соответствующие дорожные знаки, водители должны учитывать это при движении.

Дорожная полиция Баку обратилась с призывом к участникам дорожного движения. Как заявил Caliber.Az главный инспектор Управления государственной дорожной полиции Баку, майор полиции Араз Аскерли, в связи с наступлением более теплой погоды на дорогах столицы заметно увеличилось число пешеходов, скутеристов, велосипедистов и т.д. «Это естественно и соответствует сезону. Но данный процесс, к которому добавляется то, что движение в Баку не стихает до глубокой ночи, приводит к наблюдаемому росту числа несчастных случаев на столичных дорогах. Причины ДТП различны, но есть и характерные факторы – нарушения правил и то, что некоторые люди несерьезно относятся к требованиям, имеющим жизненно важное значение. Мы наблюдаем факты, когда некоторые водители демонстративно и умышленно выезжают на встречную полосу движения, превышают максимально разрешенную скорость, не уважают других участников дорожного движения, нарушают правила маневрирования, проезда перекрёстков, не соблюдают дистанцию и интервал. Все это зачастую не заканчивается лишь административным наказанием, а приводит к куда более серьезным последствиям. Пешеходы также должны пользоваться переходами, переходить дорогу в положенных местах. Особенно внимательными им следует быть в плохую погоду – дождь, туман, в темное время суток, снимать наушники при переходе дороги, чтобы дорога не стала путём в один конец!», - подчеркнул Араз Аскерли.

Азербайджан прилагает максимум усилий для диверсификации своей энергетической стратегии и участия в глобальных процессах «большого энергетического перехода 2030 года». В последние два года в стране модернизирована законодательная база и начата реализация проектов в сфере «зеленой» энергетики, в том числе с прицелом на освоение потенциала Карабахского региона, развития морской ветроэнергетики, а также солнечной генерации. В этих начинаниях уже участвуют консультанты и инвесторы из стран Персидского залива, Евросоюза, Великобритании, Израиля, Турции. Поддержка «зеленым» инициативам Баку возможна и со стороны США, а также Азиатского банка развития (АБР): перспективы такого сотрудничества обсуждались накануне в ходе азербайджано-американского энергетического форума. Война в Украине, сбои в евразийской логистике энергоресурсов, многократно усилившие глобальный энергетический кризис, сыграли роль катализатора, подтолкнув страны Европы, Азии, а также США к форсированному развитию сектора возобновляемых источников энергии (ВИЭ). Согласно данным Международного энергетического агентства (МЭА), в ближайшие 10 лет во всем мире ежегодно будет вкладываться не менее $440 млрд в создание ВИЭ. Причем по этому пути идут не только обделенные природными ресурсами высокоразвитые страны, сегодня в числе лидеров по строительству солнечных станций значатся нефтяные Саудовская Аравия и ОАЭ, другие страны Персидского залива, ряд нефтегазодобывающих государств Центральной и Южной Азии, также форсировавших строительство объектов «зеленой» генерации. Развитие сектора ВИЭ отнесено к числу национальных приоритетов и в Азербайджане, и в ближайшее десятилетие в стране планируется увеличить долю «зеленой» энергетики с нынешних 17% до 30% от совокупных генерирующих мощностей страны. Решение этой задачи к 2030 году поможет Азербайджану решить задачи в рамках принятой в 2015 году международной программы ООН по «зеленой» трансформации, выполнить свои обязательства по Парижскому соглашению о климате (сокращение выбросов парниковых газов на 40% к 2030 году) и тем самым интегрироваться в многочисленные международные проекты, имеющие важное экономическое значение для нашей страны. В частности, в ближайшие восемь лет в стране планируется ввести в строй свыше 1500 МВт генерирующих мощностей в секторе альтернативной энергетики, и первые шаги в этом направлении уже сделаны: в прошлом году стартовало строительство ветряной электростанции мощностью 240 МВт, а также солнечной электростанции «Гарадаг» мощностью 230 МВт. Оба проекта реализуются за счет частных инвестиций саудовской компании ACWA Power и Masdar из ОАЭ, привлекших к этим начинаниям в общей сложности $500 млн. А вскоре британская BP проинвестирует реализацию еще одного проекта ВИЭ – строительство солнечной электростанции мощностью 240 МВт в Джебраильском районе. В целом же весь Карабахский регион рассматривается в качестве «Зоны зеленой энергии»: по предварительным расчетам, здесь можно генерировать свыше 10 тысяч МВт возобновляемой энергии. Весьма высок задел сегмента альтернативной энергетики и в Нахчыване - здесь запланировано строительство солнечной станции мощностью в 500 МВт. Еще более масштабными предполагаются перспективные проекты по развитию ветроэнергетики в азербайджанском секторе Каспийского моря, а также совместные с Грузией, Румынией и Венгрией планы по прокладке высоковольтного подводного кабеля через Черное море для экспорта электроэнергии в Европу. Примечательно, что в последнее время интерес к потенциалу возобновляемой энергетики Азербайджана проявляют и компании из Соединенных Штатов. «США всемерно поддерживают инициативу Азербайджана о создании коридора «зеленой» энергетики и готовы способствовать привлечению инвестиций в сферу ВИЭ в вашей стране», - сказал временный поверенный в делах США в Азербайджане Уго Гевара в ходе состоявшегося накануне азербайджано-американского энергетического форума, организованного Министерством энергетики и Азербайджанским фондом поощрения экспорта и инвестиций (AZPROMO). Аналогичное мнение высказал и другой участник форума - помощник министра торговли США по глобальным рынкам, генеральный директор Внешнеторговой службы Арун Венкатараман: «США способствуют привлечению инвестиций в сферу «зеленой» энергетики Азербайджана, а также поддержат усилия по декарбонизации ее экономики». По его словам, проходящий в Баку форум предоставил американским компаниям прекрасные возможность ознакомиться с имеющимся в республике потенциалом ВИЭ, и, судя по всему, профильный бизнес США с большим интересом рассматривает свое участие в подобных начинаниях. В частности, в ходе форума состоялись деловые встречи между азербайджанскими и американскими компаниями, где была представлена информация об инвестиционной среде страны, презентованы текущие и перспективные проекты, в том числе в сфере производства «зеленого водорода», обозначены планы интеграции технологий «чистой энергии» в энергетический баланс и т.д. Интерес к сотрудничеству в сфере альтернативной энергетики взаимный, полагает принявший участие во встречах заместитель министра энергетики Азербайджана Эльнур Солтанов, и Баку предлагает коллегам из США расширить сотрудничество в области ВИЭ по трем конкретным направлениям. «Наибольший потенциал для сотрудничества видится в освобожденных от оккупации территориях нашей страны, а также в регионе Каспийского моря и Нахчыванской Автономной Республике», - сказал замминистра. Сегодня имеются весомые основания рассчитывать и на содействие Китая в вопросе развития у нас ВИЭ: интересы Поднебесной в числе прочего продвигаются наиболее авторитетной финансовой структурой азиатского региона -Азиатским банком развития (АБР). «Правительство Азербайджана совместно с АБР приступило к реализации проекта по установке плавучих солнечных панелей на озере Беюкшор в Баку», - сообщил Э.Солтанов во время форума. Отметим, что проект предусматривает строительство на озере плавучей солнечной электростанции мощностью 100 кВт (95 кВт на воде, 5 кВт на суше). Плавучие солнечные панели обходятся дороже, чем наземные, что сказывается на окупаемости вложений, тем более что тарифы на возобновляемую энергию в республике не столь высоки, как в других регионах мира, и поэтому, считает замминистра, это начинание носит пилотный характер - с целью тестирования и оценки эффективности плавающих солнечных систем. Однако опыт сотрудничества с АБР в области «зеленой» энергетики крайне важен в контексте разрабатываемой новой стратегии странового партнерства с Азербайджаном на 2024-2028 годы. Как недавно отметила страновой директор АБР в Азербайджане Кэндис МакДейган, АБР рассмотрит возможность расширения поддержки проектов в сфере ВИЭ, если пилотный проект на озере Беюкшор принесет ожидаемые результаты. Напомним, что не так давно АБР одобрил кредитование проекта в сегменте солнечной энергетике стоимостью $21,4 млн, реализуемого Masdar Azerbaijan Energy. И это только начало: в ближайшей перспективе сотрудничество нашей страны с АБР в сфере ВИЭ заметно расширится. Так, в настоящее время профильные ведомства Азербайджана работают над созданием концепции альянса в рамках организации CAREC (Central Asia Regional Economic Cooperation) по «зеленой» энергетике. Не так давно вице-президент АБР Шиксин Чен отметил, что правительство Азербайджана и энергетическое сообщество CAREC приступили к разработке концепции Альянса по «зеленой» энергии, и эта структура вскоре создаст платформу, чтобы сделать проекты в сфере ВИЭ доступными для инвесторов.

Известный российский эксперт Сергей Маркедонов прокомментировал отношения между Ираном и Азербайджаном. Как сообщает Axar.az, он так обобщил внешнюю политику Азербайджана в целом: 1. В последнюю среду марта глава азербайджанского МИД Джейхун Байрамов посетил Израиль. На совместной пресс-конференции министр благодарил Еврейское государство за последовательную поддержку Азербайджана и его территориальной целостности. В свою очередь израильский коллега Байрамова Эли Коэн (кстати, полный тезка знаменитого разведчика) назвал историческим решение официального Баку открыть посольство в Тель-Авиве. 2. На встречу двух министров ожидаемо отреагировал Иран. Споуксмен МИД Исламской республики Нассер Канани 31 марта высказался против происков «сионистского режима» и недопустимости превращения Азербайджана в недружественное государство. На что стоит обратить внимание? Официальный Тегеран в аналогичных случаях пытается некоторым образом снять ответственность с кавказских государств. Азербайджан представляется как объект «сионистского заговора» (при этом особо подчеркиваются давние историко-культурные связи иранцев и азербайджанцев), а Грузия, как страна, попавшая под дурное влияние США и Запада в целом. 3. Отношения Ирана и Азербайджана сегодня переживают не самые лучшие времена. До сих пор не стихнут эмоции и страсти после нападения на азербайджанское посольство в Тегеране 27 января 2023 года. Как следствие, появление в СМИ и соцсетях массы предположений и «сценариев» о том, что на Кавказе и Ближнем Востоке формируются новые «геополитические оси», а Баку и Тель-Авив окажутся в одной лодке против Тегерана. 4. Несколько лет назад известный «мозговой центр» SIPRI опубликовал свои калькуляции, согласно которым в 2015-2019 гг. 60% ударных и оборонительных систем от общего военного импорта Азербайджан приобрел у Израиля. Но достаточно ли этих данных для того, чтобы четко расставлять фигуры на евразийской геополитической доске? 5. Спору нет, открытие азербайджанского посольства в Еврейском государстве, а также вручение верительных грамот первому послу Мухтару Маммадову- события, имеющее большое символическое значение. Но переоценивать их «историчность», все же, не следует. Оно логически вытекает из всей динамики взаимоотношений Баку и Тель-Авива в постсоветский период. 6. Однако, надо не забывать, что Азербайджан наряду со своей произраильской линией сохраняет высокий уровень отношений с Палестиной. Открытие посольства в Тель-Авиве и встреча Байрамова с Коэном попала в фокус информационного внимания. В то же время новости об открытии представительского офиса Азербайджана в Рамалле и встрече главы МИД этой страны с Махмудом Аббасом остались в тени. Между тем, Баку и ранее поддерживал тесные контакты с Палестинской администрацией, голосовал в ООН за предоставление ей статуса государства-наблюдателя. Да и общественные умонастроения внутри Азербайджана власти этой страны всегда учитывали. И какие бы сложности ни возникали ранее на иранском направлении (а их было немало), стремились «красные линии» не пересекать. 7. Вообще внешняя политика постсоветского Азербайджана строится не на основе вступления в некие альянсы, а посредством селективного партнерства. Это – не выбор между Западом и Россией, Ираном и Израилем, а дипломатическая диверсификация. Схожим образом, впрочем, действуют и партнеры Баку. И уж точно власти Азербайджана не любят, чтобы их использовали в своих геополитических комбинациях. Но азербайджанские власти даже после второй Карабахской войны не пошли на признание Турецкой республики Северного Кипра.

На пляжах Крыма вырыли окопы Россия начала готовить Крым к наступлению Украины. Всего за несколько недель на пляжах полуострова вырыли окопы протяженностью в десятки миль. Об этом пишет The Washington Post (WP) со ссылкой на спутниковые снимки космической компании Maxar. Укрепления соорудили в районах Медведевки, Витино и в других частях полуострова. Помимо окопов, вдоль побережья Черного моря установили противотанковые надолбы, рвы и артиллерийские орудия. Для рытья окопов российская армия использует БТМ-3, военный траншеекопатель советских времен. Он способен выкапывать траншеи со скоростью полмили в час, даже когда земля промерзла, отмечает WP. По спутниковым снимкам видно, что некоторые укрепления в Крыму возвели за «считанные дни». Кроме того, руководство Крыма привлекло к рытью траншей на побережье местных рабочих. Им предложили оплату в размере более $90 в день (примерно 7 тысяч рублей). В другой части полуострова, на границе с Херсонской областью, Россия строила фортификации в течение нескольких месяцев. Об этом, в частности, сообщал аналитик OSINT Банджамин Питтет еще в ноябре. А, как пишет WP, «совсем недавно» Россия значительно укрепила позиции в той части Крыма, которая соединяет полуостров с материковой частью Украины Перекопским перешейком. Президент Украины Владимир Зеленский не раз заявлял, что Киев намерен вернуть Крым. Накануне он высказался о подготовке к контрнаступлению ВСУ. «У них еще есть время уйти оттуда (с оккупированных территорий — прим. TMT.), иначе мы их уничтожим», — сказал президент во время своего визита в Черниговскую область. (moscowtimes.ru)

ЕС выделил 8 млн евро на разминирование в Азербайджане ЕС и страны ЕС являются одними из крупнейших международных доноров, поддерживающих разминирование в Азербайджане. Как сообщает #, об этом на своей странице в Twitter написал л глава представительства ЕС в Азербайджане Петер Михалко. «Сегодня Международный день просвещения по вопросам минной угрозы и помощи в деятельности, связанной с разминированием. Выражаем сожаление из-за того, что люди становятся жертвами мин во всем мире, в том числе, в Азербайджане. ЕС и государства-члены ЕС являются крупнейшими международными донорами, которые почти на 8 миллионов евро помогли в разминировании Азербайджану. Мы продолжим поддерживать операции по разминированию, в том числе, консультации экспертов, помощь населению, пострадавшему от конфликта, работы по реабилитации и восстановлению. ЕС решительно привержен установлению устойчивого мира в регионе «, — написал дипломат.

Проваливший наступление на Угледар Рустам Мурадов освобожден от командования Генерал-полковник Рустам Мурадов освобожден от должности командующего Восточным военным округом (ВВО) и отстранен от командования в Украине, сообщили The Moscow Times два военных источника. 50-летний Мурадов, в прошлом командующий российским силами в Сирии, а затем руководивший миротворческим контингентом в Нагорном Карабахе, был уволен после провального наступления на востоке Украины. Под Угледаром в феврале Мурадов бросил армию на минные поля и под обстрелы украинской артиллерии, потеряв за три дня две элитные бригады морской пехоты, 103 единицы техники, в том числе 36 танков (согласно подсчетам Oryx). В то же время ВСУ потеряли лишь 20 единиц техники. Отставка Мурадова спустя всего 7 месяцев после назначения (5 октября 2022 года) связана с его военными неудачами и потерями, сказал источник The Moscow Times в ВВО. Взятие Угледара могло бы позволить российской армии обойти украинские укрепления вокруг Авдеевки и открыть дорогу для широкого наступления на Донбасс. Но несмотря на потери, которые Минобороны Британии оценило в 500 человек в день, армия потерпела фиаско. «Мурадов был отстранен, потому что он был сумасшедшим идиотом, который способен приказать солдатам пойти на верную смерть, — сказал собеседник The Moscow Times. — Многие жаловались на него». Игорь Гиркин (Стрелков), бывший министр обороны «ДНР», осужденный в Гааге за удар по Boeing над Донбассом, назвал командование под Угледаром «полными кретинами», а Grey Zone, полуофициальный телеграм-канал ЧВК «Вагнер», пригрозил «одвухсотить» командиров, которые отсиживаются в штабе. «Мурадов раз за разом отправлял силы в атаку малыми механизированными формациями по минным полям и открытой местности, и они ничего не достигли под Угледаром», — говорит военный аналитик Майкл Кофман. Впрочем, смена командующего на важном участке фронта вряд ли поможет армии добиться какого-либо прогресса, считает он: «Есть ключевые проблемы с качеством сил, с младшими командирами, которые так просто не решить. Это не вопрос смены тактики».

16 ноября 2020, 15:33 Бегство с передовых позиций было настолько массовым, что в армянских тюрьмах не хватит мест для всех Армянский канал «Спутник» сообщает о еще одной крайне тяжелой проблеме, которая возникла в армянском обществе в связи с войной в Нагорном Карабахе – массовом дезертирстве с полей сражения. О ней заявил бывший военный комиссар Армении генерал-майор Левон Степанян, призвав расследовать все факты и обязательно наказывать всех виновных, чтобы не создавать опасный прецедент на будущее. Степанян занимал свой пост в 1990-е годы, и отметил, что в те времена бегство из окопов каралось очень сурово. Теперь же по всей вероятности, многих дезертиров могли спасти от армии их высокопоставленные знакомые или родственники. По его словам, многие не просто ушли, а им велели это сделать, а потому необходимо привлечь к ответственности и тех, кто «крышевал» дезертиров. Степанян также отметил, что количество дезертиров такое, что не хватает мест для их изоляции: «...Что нам делать в этой ситуации? Прощать, конечно, никому нельзя. Но с другой стороны, привлечь такое большое количество людей к уголовной ответственности тоже вряд ли удастся. Но даже если и получится, армянские тюрьмы просто не готовы к размещению такого количества арестантов». Ранее на эту тему резко высказался и президент Нагорного Карабаха Араик Арутюнян, который заявил, что если кого-то и следует обвинять в «предательстве», то весь армянский народ. И привел в качестве примера эпизод, когда он приехал на одну из боевых позиций на севере Карабаха. Ресурсов для обороны не хватало, поскольку некоторые нерегулярные подразделения отказались занимать передовые позиции. И это не говоря о том, что обеспечение вооружением, боеприпасами и техникой, обмундированием и питанием тех, кто находился на передовой, было несопоставимо ниже с обеспечением бойцов противника.

Последние дни в Армении отличались повышением градуса противостояния между правящей элитой и оппозиционными силами. Причем политическая борьба, как это было в первые дни после поражения Армении в 44-дневной войне, переместилась в кулачно-лицевую плоскость. И события разворачиваются с такой скоростью, что трудно уследить. 31 марта на закрытом заседании в парламенте Армении спор между депутатами Владимиром Варданяном (фракция «Гражданский договор») и Мгером Саакяном (фракция «Армения»), перерос в потасовку, в ходе которой последний нанес Варданяну удар в бровь каким-то предметом. При этом у проявившего агрессию депутата позже был диагностирован перелом правой руки. 2 апреля к спикеру Нацсобрания Алену Симоняну в центре города подошел некто Мгер Мкртчян с криком «предатель». В ответ Симонян приказал своим телохранителями скрутить обидчику руки и, воспользовавшись потерей последним двигательных функций, плюнул ему в лицо. Кстати, оскорбивший Симоняна является гражданином Канады и сыном члена Бюро АРФ «Дашнакцутюн» Мкртича Мкртчяна. Напомним также, что ранее Симонян при странных обстоятельствах также сломал руку. Сегодня же стало известно, что неизвестные избили сына Никола Пашиняна - Ашота. Надо признать, что вялотекущий флешмоб «предатели» изрядно вывел из себя Анну Акопян, которая, выступая в Тавуше, заявила следующее: «Надеюсь, что, когда я говорю «предатель», это не должно быть преувеличением, потому что у нас много осужденных, особенно офицеров. Когда мы говорим «смерть предателям», мы не анализируем самих себя». Далее еще хлеще: «Мы любим говорить весьма пафосные слова, чтобы скрыть реальность, но она такова, что во время 44-дневной войны у нас было 11 тысяч дезертиров». Нам, безусловно, импонирует, что первая леди Армении говорит своему народу правду. Это требует мужества – открыто признать дезертирство в воюющей армии. Твердо вознамерившись говорить только правду и ничего, кроме правды, Акопян продолжила добивать горе-реваншистов: «Когда Верховный главнокомандующий призвал добровольцев встать на защиту Родины, они не отозвались на его призыв. Я, как женщина, решила сформировать группу и сделала это для того, чтобы мужчины видели, как женщины создают вооруженные формирования и идут выполнять свой долг. Но мужчины плохо отреагировали на это». Вот так лихо первая леди задела «самолюбие» всех армян. Надо признать, что несмотря на всю правдивость Анны Акопян, ответ ее ассиметричен. В предательстве правящую элиту обвиняют определенные группы, однако свою горькую пилюлю получил весь народ, в том числе и тот электорат, который дал Пашиняну мандат доверия в июне 2021 года. Напомним, что Акопян не первый раз шокирует народ. 8 марта, в женский праздник, она выступила с оригинальным заявлением: «Никогда не встречала счастливую армянку. Нас веками опосредованно учили, что счастье – это удел проституток». И хотя мысль содержит в себе попытку логического осмысления действительности, подана она настолько топорно и грубо, что смутила даже нас, противную сторону. На наш взгляд, трудно найти логические обоснования словам и действиям Акопян. С другой стороны, это единственный человек в команде «бархатных», который рубит правду-матку, в отличие от мужа и его друзей, которые только и делают, что упражняются в низкопробной демагогической риторике. Понятно, что своими действиями она вызывает все большее раздражение у наиболее радикального сегмента армянского общества и даже электората своего супруга, усиливая риск маргинализации страны. Последние события основательно подпитывают такие опасения. Уже отмеченный выше Ален Симонян написал в Facebook: «Вчера также подвергся нападению Ашот Пашинян. Три дня назад на председателя постоянной комиссии НС по государственно-правовым вопросам Владимира Варданяна напал депутат от АРФД, ударил его, затем, как заяц, убежал в свою фракцию, и в центре Еревана с расстояния около 100 метров совершил провокацию в отношении председателя НС РА, ещё и пытаясь напасть на сына премьер-министра РА». Немного отвлекшись, заметим, что «заяц, убежавший в свою фракцию» - это очень удачный образ и заслуживает самого широкого применения в политическом сленге всего мира. Далее Симонян переходит к сути: «Это организованная серия провокаций, следы которой, уверен, ведут и за пределы нашей страны, правовой и политический ответ на это не заставит себя долго ждать. Армения останется и будет развивать демократию, в нашем регионе будет мир». Судя по всему, армянский политик имеет в виду Россию и поддерживаемый ею блок «Армения» во главе с Кочаряном, в который входят и дашнаки. Очевидно, спикер имеет в виду, что пророссийским силам дана отмашка на дестабилизацию страны. Остается ждать, как на это отреагируют агенты из миссии ЕС. В свою очередь, группы, близкие Кочаряну, также обвиняют правящую группировку в управлении извне. Прокочаряновский блогер и маркетолог Мина Хачатрян уже давно заявляет, что Никол Пашинян управляется внешними силами посредством жены (!). В ответ же на тавушские воспитательные беседы Анны Акопян блогер разразилась в ее адрес изощренными бранными словами, самыми приличными из которых были «гюрза», «макака» и «рептилия». Чуть ранее Хачатрян проехалась и по супругу Анны Акопян, из женской солидарности, подобрав для него более взвешенные выражения: «…Он настолько изувеченный ментально, мерзкий, отвратительный, ущербный духовно, искалеченный природой и уродливый, что армянский народ носится с ним, как мама с больным и слабым дитем». Последнее утверждение любопытно и не лишено смысла. Опытный маркетолог достаточно близко подошла к сути и все-таки испугалась продолжить свою мысль. Пашинян - это не просто дитя, он - зеркало армянского общества. Именно оно, общество - «изувечено ментально». Самое большое увечье его - в идеологии национальной исключительности, включающей агрессивный экспансионистский посыл. До недавних пор этот проект с разной степенью успеха шел по нарастающей. В 1918 году на землях Азербайджана удалось создать государство. В 1920 году к уже Советской Армении присоединили Зангезур, а в начале 1990-х армяне оккупировали Карабах. Славная победа Азербайджана в 2020 году явилась для них шоком беспрецедентной силы. Единственный вектор, создавший современный армянский народ - захват чужих земель, потерпел крах. Другой идеологии у армян нет. Весь мнимый шик армянского имиджа, как для внутреннего, так и для внешнего пользования, замешанный на статусе жертвы и слегка уравновешивающего его образе «отважных воинов», умеющих показать зубы (оккупация Карабаха), сдулся как воздушный шарик. Армянский проект перестал быть брендом. Армянское общество осталось один на один с зеркалом. Выхода нет. Только гримасничающее собственное отображение.

Как азербайджанский спецназ разрушил армянский миф

Невидимая часть айсберга: что скрывает гражданская миссия ЕС в Армении? Министр иностранных дел Армении Арарат Мирзоян назвал гражданскую миссию ЕС на границе с Азербайджаном «ценным инструментом для повышения безопасности». Зачем Ереван заманивает Европу на Южный Кавказ и какие цели ставит перед собой Никол Пашинян?

Золотые зубы: кто охотится за ними?

Состояние азербайджанского кладбища в Красносельском районе Армении

Несмотря на огромную популярность, медики и ученые со всего мира не одобряют частое потребление кофе с молоком. С точки зрения химических процессов, сочетание кофе и молока нельзя назвать идеальным. Добавление молока в кофе уменьшает количество антиоксидантов; При непереносимости лактозы велик риск получить неприятные ощущения и дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта; Кофе с молоком — достаточно калорийный напиток; К тому же, молоко в составе кофе хуже усваивается нашим организмом. При этом кофе с молоком нельзя назвать плохим или опасным для здоровья сочетанием. В некоторых ситуациях немного молока даже способно спасти невкусный кофе! Например, слишком горький или слишком крепкий напиток молоко отлично смягчит. Даже характерная для Робусты горечь затеряется на фоне молочной деликатности. Но если без нежного латте, капучино или раф кофе все же никак, пейте их на здоровье! Ведь никакое уменьшенное количество антиоксидантов не должно мешать вам наслаждаться любимыми напитками!

WooooooooooooooooooW! Только не это.))) Входящее в состав напитка молоко может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, провоцировать появление диареи. Некоторые люди увеличивают количество порций, что может привести к чрезмерной стимуляции нервной системы и спровоцировать состояние повышенной возбудимости, беспокойство или бессонницу.

Еще один пример — всеми любимый раф кофе. Его калорийность составляет больше 180 ккал на порцию. При этом среднесуточная норма калорий для взрослого человека составляет около 2 тысяч калорий. Так что если хотите иметь здоровое и подтянутое тело, пейте меньше кофе с молоком и сахаром! Молоко перебивает или дополняет вкус кофе? Настоящие почитатели кофейно-молочных напитков заверяют, что немного молока не может испортить ни один кофе. Ценители традиционного черно кофе утверждают, что, что молоко всегда перебивает вкус кофе. Мы же в интернет-магазине кофе и чая “Филижанка” говорим, что все зависит от ситуации и личных предпочтений! Так, например, изысканный бленд отборной горной Арабики не будет нуждаться ни в каких дополнениях. Более того, яркий вкус specialty кофе с его богатством разнообразных оттенков может потерять всю свою изысканность на фоне молока. А вот классические купажи или немного горький кофе молоко только смягчит.

Сочетание кофе и молока может спровоцировать плохое самочувствие у людей с непереносимостью лактозы. Согласно данным последних исследований, в современном мире непереносимость лактозы в той или иной степени встречается у почти 75% всего населения! К счастью, решить эту проблему можно заменив обычно молоко животного происхождения на растительное молоко. Еще один довод в пользу кофе без молока. В следствии особой химической реакции между молоком и кофе, молочный белок казеин меняет свои свойства и начинает усваиваться гораздо медленнее и сложнее. Этим можно объяснить многое, в том числе и тяжесть в желудке после выпитого латте. Со своей стороны мы рекомендуем внимательно наблюдать за своим самочувствием после употребления кофейно-молочных напитков и по необходимости на время исключать их из рациона или заменять аналогами (кофе на растительном молоке или кофе без молока). Калорийность кофе с молоком Обычный черный кофе без добавок абсолютно безопасен для вашей фигуры. Его калорийность на порцию составляет всего 1-2 калории. Однако добавление сахара, сладких сиропов и молока значительно увеличивает количество калорий в чашке, превращая обычный напиток в полноценный прием пищи. Например, пищевая ценность капучино без сахара составляет около 45 калорий на чашку. Теперь прибавьте к любимому напитку немного сахара и вы получите уже около 55-60 калорий!