Фрустрация

[mafiozka]

Фрустрация (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание) — негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей. Это состояние проявляется в переживаниях разочарования, тревоги, раздражительности, наконец, отчаянии. Эффективность деятельности при этом существенно снижается.

А еще я слышала,что такое состояние возникает когда мы очень долго чего-то ждем и добиваемся,а когда получаем то,что хотели,понимаем,что это не тешит наше эго...грубо говоря...и наступает фрустрация...бывали ли у вас такие периоды и как вы поступали?

[САМИК]

У каждого бывает такие периоды. Главное, что бы этот период не затянулся и не правратился в депрессию. )

[West]

Всмысле когда добиваемся пропадает интерес? Вы это имеете ввиду?

[drugaya]

теперь я хотя бы знаю, как это называется

[yunaya]

Сосотяние фрустрации меня преследует с давних времён.По моему уже перешло в депрессию. Но если я чего то получаю,что хочу,то состояние радости всё ещё испытываю.Значит не всё потеряно . Наверно нужно мысленно заставлять думать только о хорошем и настраиваться на положительные эмоции, чтобы не усугубить положение и окончательно не свихнуться с ума.

[mafiozka]

как расслабиться,как думать о хорошем...я больше не могу расслабиться. я знаю,мне нельзя,стоит расслабиться и мир вокруг рушится... я боюсь видеть и думать о хорошем,потому что знаю каким бы ни был исход,результат один и тот же - столкновение-катастрофа.не к чему стремиться,ни на что нет желания... неужели нельзя разорвать этот круг

[yunaya]

Мафиозка,почитайте произведения Пауло Коэльё (Алхимик, Вероника решает умереть) и ещё много других произведений. После его рассказов и почитав его биографию хочется жить, задумываешься над жизнью. Ещё посомтрите фильм "Секрет" The Secret. Мне помогло психологически,не знаю на сколько меня хватит, но буду стараться всё таки верить в хорошее и постараюсь не сломаться.

Я пережила определённый период в жизни огромный стресс,перешедший в глубокую депрессию. Меня спасли только эти книги и работа.

Не нужно усугублять и так уже усугубившееся положения, выкинте всё плохое из головы,думайте только о хорошем,мечтайте только о хорошем, находите во всём только хорошее,даже в неуадачах , в конце концов выпейте бокал вина для расслабления и всё хорошее вы будете притягивать своими мыслями.

Наша жизнь-это подарок Аллаха для нас, поэтому отнеситесь к ней как к своему любимому подарку,ухаживайте и присматривайте за ней,как бы вы поступили с самым дорогим и лучшим подарком для вас!

[mafiozka]

yunaya, большое спасибо, в последнее время читаю Ваши посты и ощущаю какую-то близость... Да, наша жизнь подарок, но что поделать если один день мы в раю, а другой - в аду и не в наших это руках...

[yunaya]

http://www.mirpozitiva.ru/video/video_rich.html

Тут фрагменты фильма Секрет.