Диеты

[senorita la bella]

Девы, какие диеты знаете? на каких сидели? какие советуете? какие были эффективны, а какие нет?

Одним словом, будем болтать о диетах. Они ведь разные бывают - для похудания, для очищения организма, для зачатия ребенка нужного пола и т.д.

[DEZERE]

Не я не могу помочь в этом,мне бы на обород поправиться

[senorita la bella]

ну с беготней за Микой тебе это в ближайшие годы не светит )))

[aylo4ka]

А я похудеть не хочу, вес меня вполне устраивает в последнее время, а пуико убрать не против. Каждый день мажусь витексом и обёртываюсь потом клеёнкой, шерстяным шарфыом. И ещё каждый день пресс качаю. Надеюсь, поможет...

[Missy Elliot]

мучное не кушать и сладкое и за 2-3 часа до сна вообще ничего не кушать.

[Fairy Lady...]

А я вот что делаю,мне очччччченнь помогает.

Я вот с понедельника по пятницу сижу на диете утром в 12 00 кушаю геркулесовую кашу с не сладким чаем и так до 18 00 опять кашу геркулесовую и таорог или сыр брынза,голандский.После 18 00 не кушаю только если проголадаюсь семечки щелкаю или яблоки кушаю.Очень помогает за эти 5 дней я думаю около 3 кг.сбрасываю а потом последующую неделю уже по-тихоньку начинаю кушать на утро яйца варенные,сосиски варенные. а на ужин рис варенный,гречку,картофель варенный если еще захотите сбросить последующую неделю повторите геркулесовую диету.Попробуйте через 4 дня почувствуете облегчение и увидите в зеркале что походели немного.

[Aushka]

Фейри,а вы грудью кормите?Я боюсь всяких диет из-за этого.((

[Fairy Lady...]

Нет дорогая грудью не кормлю,поэтому сижу.А если кто то здесь кормит не в коем случае не держите никаких диет это очень плохо влияет на молоко.Потом похудеете.

[lulu*]

за когда кормила -ела еще больще)))))

девочки а я подсела на диету(ну это точнее не диета) по группе крови, стараюсь есть продукты подходяшие мне,вроде ничего. (летом сидела на салате- ни сбросила ни грама))))

Изменено 20 декабря, 2008 пользователем lulu_79

[Merzost]

Единственная действующая для меня диета-это ужесточенная кремлевская, по Аткинсу.

Только она и помогает мне сбросить вес и держать его. Правда, углеводная ломка бывает.

[senorita la bella]

Единственная действующая для меня диета-это ужесточенная кремлевская, по Аткинсу.

Только она и помогает мне сбросить вес и держать его. Правда, углеводная ломка бывает.

Мерзость, эта та диета, когда каждый день надо есть одну и ту же пищу? Если я не ошибаюсь, смешивать ничего нельзя. так?

[Rusalo4ka]

Единственная действующая для меня диета-это ужесточенная кремлевская, по Аткинсу.

Только она и помогает мне сбросить вес и держать его. Правда, углеводная ломка бывает.

Моя сестра держала эту диету и здорово худела, но стоило съесть одну картофелину, всё шло на смарку((

[White_Chocolate]

А я диеты не очень люблю, не выдерживаю. Как-то пробовала гадкую, японскую 13-дневную диету, которая очень эффективна, но на 3-й день у меня начались головокружения и я прекратила. Обычно, если хочу похудеть, то просто не ем после 6-ти и это всегда отлично срабатывает. Естественно, параллельно стараюсь спортом заниматься. Идеальнее всего подходит-плавание в бассейне.

[BOSS]

гречку надо поесть, без масло, соли и перца. Хотябы 2 раза в день

[eleya]

я с сентября 2008 года сижу на диете "не есть после 18 :00"=))так вот я сбросила почти 9 кг))) но при этом оочччень активно спортом занималась...

[Angel1982]

Второй день сижу на гречке (на ночь водой заливаю) без масла и соли с гатыгом.Пока что минус кг.Но вот сегодня поискала в нете диету по группе крови,оказывается есть ее надо если хочу поправится.Но честно говоря я эту диету давно соблюдала и сбросила на ней 14кг +аэробика.Даже не знаю,остановить диету или недельку посидеть на ней.

[Angel1982]

Кстати сидела тогда я на этой диете 2 недели.

[RA-DA]

На диетах никогда не сидела, мой вес соответствует моему росту. А вот моя сестричка знает диету от известной балерины Майи Плисецкой.

Запрещаются: мясо, яйца, молочные продукты, специи,томаты, картофель, шоколад,кофе.Изредка можно употреблять рыбу.Приветствуются чечевица, броколи,овес, ячмень,некрахмалистые овощи, несладкие фрукты.

Примерное меню:

Завтрак- овсянка

Обед- овощной суп, овощной салат

Ужин- рис, салат и рыба

В перерывах овощи или фрукты.

Продолжительность диеты 15 дней. Если верить балерине, то минус 8-10 кг за 15 дней.

А вообще золотое правило" Надо меньше жрать")))

[eleya]

Второй день сижу на гречке (на ночь водой заливаю) без масла и соли с гатыгом.Пока что минус кг.Но вот сегодня поискала в нете диету по группе крови,оказывается есть ее надо если хочу поправится.Но честно говоря я эту диету давно соблюдала и сбросила на ней 14кг +аэробика.Даже не знаю,остановить диету или недельку посидеть на ней.

не советую вот на такой диете сидеть...потом наберете все обратно...лучше ограничивать себя после 6 и заниматся спортом если есть возможность и время.эффект будет.

[Angel Morena]

Сидела как-то на японской диете. Ненавижу эту диету - оч тяжелая, голова постоянно кружилась, настроение было ужасным.

В итоге эта диета мне ни фига не помогла Хотя рассказала мне про эту диету одна подруга, которая умудрилась на этой диете сбросить 9 кг после родов. Все настолько индивидуально

Я неплохо сбросила вес после родов на суповой диете. Голодной не остаешься, супчики можнор комбинировать, желудок не портится. Вес держу до сих пор. Суть в том, что нужно приготовить овощной низкокалорийный суп без масла. Можно сделать борщ на воде. Либо щавелевый суп на воде. Луковый супчик с овощами и прочее. Есть суп маленькими порциями как только чувсвуешь голод. главное не оставаться голодной, поскольку при чуувсве голода организм начинает запасят жиры )))

[Organdi]

не советую вот на такой диете сидеть...потом наберете все обратно...лучше ограничивать себя после 6 и заниматся спортом если есть возможность и время.эффект будет.

ага, или ещё очень проверенный способ похудания: накупите себе книг по химии и физике и решайте целый день задачки. помогает не то слово

[eleya]

не советую вот на такой диете сидеть...потом наберете все обратно...лучше ограничивать себя после 6 и заниматся спортом если есть возможность и время.эффект будет.

ага, или ещё очень проверенный способ похудания: накупите себе книг по химии и физике и решайте целый день задачки. помогает не то слово

я с химией и физикой не дружила никогда)))))

[eleya]

Сидела как-то на японской диете. Ненавижу эту диету - оч тяжелая, голова постоянно кружилась, настроение было ужасным.

В итоге эта диета мне ни фига не помогла Хотя рассказала мне про эту диету одна подруга, которая умудрилась на этой диете сбросить 9 кг после родов. Все настолько индивидуально

Я неплохо сбросила вес после родов на суповой диете. Голодной не остаешься, супчики можнор комбинировать, желудок не портится. Вес держу до сих пор. Суть в том, что нужно приготовить овощной низкокалорийный суп без масла. Можно сделать борщ на воде. Либо щавелевый суп на воде. Луковый супчик с овощами и прочее. Есть суп маленькими порциями как только чувсвуешь голод. главное не оставаться голодной, поскольку при чуувсве голода организм начинает запасят жиры )))

это как???когда только начала диету..чувство голода мучало... а сейчас как то параллельно=))ем потомучто надо))))

[eleya]

И!! от сладково я не отказывалась никогда кстати)))сбросила 8-9 килограммов=))верит кто?))

[BOSS]

Второй день сижу на гречке (на ночь водой заливаю) без масла и соли с гатыгом.Пока что минус кг.Но вот сегодня поискала в нете диету по группе крови,оказывается есть ее надо если хочу поправится.Но честно говоря я эту диету давно соблюдала и сбросила на ней 14кг +аэробика.Даже не знаю,остановить диету или недельку посидеть на ней.

ахыры не олду, ты поправляешься или худеешь?)) если не худеешь, то хотябы 2-3 месяца надо ждать)

[Плох@я]

я с сентября 2008 года сижу на диете "не есть после 18 :00"=))так вот я сбросила почти 9 кг))) но при этом оочччень активно спортом занималась...

Молодец тебе подходит так держать

По теме реально просто надо в меру жрать вот и вся диэта + спорт или подвижный образ жизни

[eleya]

согласна

[lulu*]

Девочки это все настолько индивидуально, что никто ничего не может подсказать. начну худеть с весны, зимой худеть нельзя- то что пытаешься сбросит наоборот уходит в жиры.

[eleya]

Девочки это все настолько индивидуально, что никто ничего не может подсказать. начну худеть с весны, зимой худеть нельзя- то что пытаешься сбросит наоборот уходит в жиры.

а почему у меня не ушло?)))

[interesno]

Девочки это все настолько индивидуально, что никто ничего не может подсказать. начну худеть с весны, зимой худеть нельзя- то что пытаешься сбросит наоборот уходит в жиры.

а почему у меня не ушло?)))

потому что вы танцовщица и вам кажется еще нет 20

[Angel1982]

А я продолжаю худеть на кремлевке.Худею медленно,но правильно.На гречке похудела на 3 (за 3 дня),вернула сразу же 1кг.От гречки начало тошнить,не смогла продолжить диету.А кремлевка отличная диета,сытная.10 дней как на ней.Чувствую себя хорошо и худею (все замечают).Так что советую.

[interesno]

А я продолжаю худеть на кремлевке.Худею медленно,но правильно.На гречке похудела на 3 (за 3 дня),вернула сразу же 1кг.От гречки начало тошнить,не смогла продолжить диету.А кремлевка отличная диета,сытная.10 дней как на ней.Чувствую себя хорошо и худею (все замечают).Так что советую.

кремлевка небезвредная диета, уж поверьте той , кто на ней сидит.

периодически проверяйте почки и содержание ацетона () в моче.

[Angel1982]

Ну воде бы с почками никогда не было проблем,но все равно спасибо за совет,учту.А у вас имеются проблемы со здоровьем из за диеты?

[lulu*]

девочки у меня вопрос- кто нибудь сидит на рисовой диете и как ее держать?

[eleya]

Девочки это все настолько индивидуально, что никто ничего не может подсказать. начну худеть с весны, зимой худеть нельзя- то что пытаешься сбросит наоборот уходит в жиры.

а почему у меня не ушло?)))

потому что вы танцовщица и вам кажется еще нет 20

ну через год будет)