ГРИПП шагает по стране

[DJANIM]

надо водку пить, хотябы 2 раза в неделю. Самая красивая профилактика

Это уж точно), но больше паники чем дела, да грипп ходит есть жертвы, но всегда люди умирали от гриппа (обычного) и теперь все случаи будут приписывать сюда...Паника...Маски... просто должны быть хотябы минимльные меры предостережения, мойте руки, ежьте лук, часнок)))...и конечно немного водки не помешает))) Просьба не увлекаться))))) И необезательно маска, можно и шарфиком прикрыться.Маска собирает всю гадость которую вы выдыхаете и вдыхаете...и что потом... Говорили отменят все мироприятия...но) кино есть, футбол есть - лучше бы дали людям элементарные лекарства, а то вроде все под контролем а обычной мази аксоиновой и бинта не найти... (ваши коментарии)

[DJANIM]

 

а что это такое "довга"???

Советую для профилактики пить очень полезную вещь - имбирь, его можно купить как корень и приготовить самому или уже натертый в виде специи) в чай 1,2 чайной ложечки и нормально - согреет и поможет!!!! 

Изменено 3 ноября, 2009 пользователем DJANIM

[eleya]

ешьте чеснок раз в день и будете защищены от всяких гриппов))))

то птичий ,то свиной...вот как природа оказывается мстить умеет)

[Nargile]

Я простыла, горло дерет, голова трещит, поэтому по дороге на работу зашла в аптеку, а там ажиотаж...все покупают маски и влажные проспиртованные салфетки...

Правильно написали выше, если можете, ешьте побольше чеснока..правда амбре не из приятных, но у нас на работе добрая половина сотрудников амбрируют чесноком))) что делать, здоровье важнее...

[kaRuSseL]

 

а что это такое "довга"???

Советую для профилактики пить очень полезную вещь - имбирь, его можно купить как корень и приготовить самому или уже натертый в виде специи) в чай 1,2 чайной ложечки и нормально - согреет и поможет!!!! 

довга - йогуртовый крем-суп. готовится из натур йогурта, муки, яйца, риса и зелени что нравится - напр. зеленый лук, мята (можно сушеная), шпинат и т.д.

здесь рецепт.

http://images.google.de/imgres?imgurl=http...sa%3DN%26um%3D1

летом вкусно пить холодным, прямо из холодильника. а зимой горячим.

а еще можете заказать в азербайджанском ресторане. попробуйте очень вкусно.

[nazlim]

Не тот интерферон, который стоит копейки и продается на каждом шагу))

а какой?

[Тахир]

То, что доктор прописал. Причем на Украине, где началась эпидемия гриппа.

[03.11.2009 17:26]

http://www.unian.net/rus/news/news-344813.html

Доктор Комаровский: Свиной грипп как зеркало, в котором видно все

Конкретная информация

На Украине с максимально возможной вероятностью эпидемия ОСТРОЙ РЕСПИРАТОРНОЙ ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ.

Дорогие мамы и папы! Люди!!! Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп – это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.

Профилактика

Теоретически здесь я должен дать (и даю) ссылку на главу из своей книги про ОРЗ (профилактика ОРВИ) и замолчать, поскольку все уже сказано. Но практически давайте все самое главное еще раз повторим.

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь.

Привиться можно только от сезонного гриппа. От свиного вакцины пока нет (в Украине). Тем не менее иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких.

1. Есть возможность привиться (привить дитя) – прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить – все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца – «треба щось робити» – и россиянина – «надо что-то делать».

Основная польза всех этих лекарств – психотерапия. Вы верите, вам помогает – я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки – оно того не стоит.

3. Источник вируса – человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин – замечательно! Запрет на массовые сборища – прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет – мудро!

4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

5. Руки больного – источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, – здравствуй, ОРВИ.

Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!

Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.

Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги – источник распространения вирусов.

6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.

Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.

Оптимальные параметры воздуха в помещении – температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.

Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета – защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета – сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных – димедрол, супрастин, тавегил, трайфед – список далеко не полный, мягко говоря).

Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг – тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы – салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное – не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

В отношении профилактики это все.

Лечение

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя – тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.

Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска – старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, – госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).

Внимание!!!

К абсолютному, к подавляющему большинству тех, кто читает эти строки, лечение противовирусными средствами не имеет никакого отношения.

ГРИПП – ЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности – это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50–70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) – легкое, углеводное, жидкое.

3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!

Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает – это буду, а это нет – пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья – готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

4. В нос часто солевые растворы.

5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.) – классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать).

6. Если надумали бороться с высокой температурой – только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить – это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» – это послать папу в аптеку…

7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны – они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т.п.

8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

10. Все интерфероны для местного применения – лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.

11. Гомеопатия – это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

Когда нужен врач

ВСЕГДА!!!

Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда врач нужен обязательно:

· отсутствие улучшений на четвертый день болезни;

· повышенная температура тела на седьмой день болезни;

· ухудшение после улучшения;

· выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;

· появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;

· усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;

· при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно:

· потеря сознания;

· судороги;

· признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);

· интенсивная боль где угодно;

· даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;

· даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;

· отечность шеи;

· сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;

· температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;

· любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Все, что я написал выше, – это информация, которая теоретически должна быть известна любому врачу и которую врачи должны нести в массы. На практике происходит совершенно другое,

мы твердо должны знать и понимать: сопли, кашель температура – это ОРВИ. Самая распространенная и легкая болезнь. Требующая спокойствия и совершенно конкретных, элементарных действий, вполне доступных людям с любым уровнем материального благосостояния. Какие это действия – см. выше.

[eleya]

я щас два зубика чеснока съела и такой защищенной себя чувствую))))))))))))))))

[azerasi]

Да. К вам теперь точно никто не приблизится.

[eleya]

[alieff]

Земфира собирается выступить на майдане с песней6 "А утбя грипп...и значит мы умрем...."

[WILLOW]

Алиефф, это ты серьезно или снова пошутил?

[Samik]

На Украине с юмором всё в порядке )

[mag]

я щас два зубика чеснока съела и такой защищенной себя чувствую))))))))))))))))

Напомнило какую-то рекламу для женщин по TV. Только там, кажется, про чеснок не говорилось...

[xavva]

И у нас уже нашли человека заражённого вирусом.

[nazlim]

откуда инфо?

[Lara_A]

Ya prinimayu immunomoduliruyushiy sprey Aerovak-J(kstati,mojno i malenkim detam),potom ukoli Immunomaks.sovetuyu

[LI-LU]

я тоже что-то реально боятся стала.

У нас уже некоторые с повязками ходят.Что-то страшновато стало.

[LI-LU]

Ya prinimayu immunomoduliruyushiy sprey Aerovak-J(kstati,mojno i malenkim detam),potom ukoli Immunomaks.sovetuyu

я тоже собираюсь иммунал купить.Еще я простыла и иммунитет ослаб.

[Тахир]

я тоже что-то реально боятся стала.

У нас уже некоторые с повязками ходят.Что-то страшновато стало.

Всем страшно стало! На Украине умерло уже 86 человек, ежедневно заболевают десятки тысяч.

Призрак бродит по Европе...

Если в аптеке закончились повязки, каждый их может быстро сделать сам.

[LI-LU]

Если в аптеке закончились повязки, каждый их может быстро сделать сам.

да уж.

а если серьезно,у нас итак как-будто мало проблем было.Еще нам только этого гриппа не хватало.-эххх-

[ANGIE]

Правильно написали выше, если можете, ешьте побольше чеснока..правда амбре не из приятных, но у нас на работе добрая половина сотрудников амбрируют чесноком))) что делать, здоровье важнее...

Если съесть после чеснока лимон, то амбрэ исчезнет..)

[ANGIE]

Я простыла, горло дерет, голова трещит, поэтому по дороге на работу зашла в аптеку, а там ажиотаж...все покупают маски и влажные проспиртованные салфетки...

меня тут на днях научили.. если простужено горло, нужно съесть пару долек лимона вместе с кожурой. а потом с пол-часа не заедать и не запивать его ничем, чтобы дать эфирным маслам, содержащимся в его кожуре сделать свое дело. на себе проверила -метод работает))

а на счет ажиотажа в аптеках.. искала арбидол, в нескольких аптеках он "только что закончился". наконец купила за 14 ман. с копейками за упаковку с 10 капсулами. возникло ощущение, что цена явно завышена.)

маски. в некоторых местах цену на них подняли вдвое.

они не дорогие, конечно, но факт весьма показателен, на мой взгляд.

я не страдаю гермафобией, но будь моя воля, я бы бесплатно раздавала маски населению, и в обязательном порядке предписала бы ВСЕМ носить их в общественных местах.

[Nargile]

Спасибо,ANGIE, за совет с лимоном...Лимона в доме нет, закончилса, надо утром обязательно купить и съесть...А лайм подойдет? Сейчас его повсюду продают...

[LI-LU]

я не страдаю гермафобией, но будь моя воля, я бы бесплатно раздавала маски населению, и в обязательном порядке предписала бы ВСЕМ носить их в общественных местах.

вот-вот.так и надо бы сделать, потому что не дай бог начнет со скоростью расспространяться

[eleya]

Правильно написали выше, если можете, ешьте побольше чеснока..правда амбре не из приятных, но у нас на работе добрая половина сотрудников амбрируют чесноком))) что делать, здоровье важнее...

Если съесть после чеснока лимон, то амбрэ исчезнет..)

спасибо ,буду знать)))

[CRUZ]

Ребята помните о первых симптомах заболевания:сильная боль в горле,высокае температура,а также возможны рвота и понос.Профилактируите ваше здоровье каждый день.Иншаллах Аллах горуйар нас.Амин!

[WILLOW]

Я простыла, горло дерет, голова трещит, поэтому по дороге на работу зашла в аптеку, а там ажиотаж...все покупают маски и влажные проспиртованные салфетки...

меня тут на днях научили.. если простужено горло, нужно съесть пару долек лимона вместе с кожурой. а потом с пол-часа не заедать и не запивать его ничем, чтобы дать эфирным маслам, содержащимся в его кожуре сделать свое дело. на себе проверила -метод работает))

а на счет ажиотажа в аптеках.. искала арбидол, в нескольких аптеках он "только что закончился". наконец купила за 14 ман. с копейками за упаковку с 10 капсулами. возникло ощущение, что цена явно завышена.)

маски. в некоторых местах цену на них подняли вдвое.

они не дорогие, конечно, но факт весьма показателен, на мой взгляд.

я не страдаю гермафобией, но будь моя воля, я бы бесплатно раздавала маски населению, и в обязательном порядке предписала бы ВСЕМ носить их в общественных местах.

ничиго себе... у меня в соседней аптеке арбидол пока стоит ну долларов 6 примерно за такую упаковку... хотя тоже дорожает, говорят.. но не так стремительно.. нда..

[Ribka]

В Баку уже 3 заражённых человека св. гриппом

Айда, неужели свинячий грипп опередит комету?

[Гость человек с клизмой]

3 зараженных было, + еше 2 , вчера ночью передали по анс.

значит уже 5. это только начало.

[kaRuSseL]

Я простыла, горло дерет, голова трещит, поэтому по дороге на работу зашла в аптеку, а там ажиотаж............

Нара, выпейте настойку ромашки. 1-2 ч.л. залить кипятком, настоять, процедить и выпить. мне врач рекомендовала, когда простыла и кормила ребенка, нельзя было антибиотики. здоро помогает. да, нужно не залпом пить, а вдыхать пар, как бы ингалацию делать, и пить глотками. можно несколько раз в день. но не переборщить ))) все-таки трава. и горячее молоко помогает, если конечно нет темп. от головной боли - Парацетамол.

Allah shefa versin !

[Nargile]

Я простыла, горло дерет, голова трещит, поэтому по дороге на работу зашла в аптеку, а там ажиотаж............

Нара, выпейте настойку ромашки. 1-2 ч.л. залить кипятком, настоять, процедить и выпить. мне врач рекомендовала, когда простыла и кормила ребенка, нельзя было антибиотики. здоро помогает. да, нужно не залпом пить, а вдыхать пар, как бы ингалацию делать, и пить глотками. можно несколько раз в день. но не переборщить ))) все-таки трава. и горячее молоко помогает, если конечно нет темп. от головной боли - Парацетамол.

Allah shefa versin !

Спасибо, rsl, но я где то читала, что при насморке противопоказано пить молоко, так как оно способствует выделению слизи, а меня больше всего доканывает насморк, заложенность носа и головная боль из-за этого...но как бы я не была сильно простужена, у меня никогда не поднимается температура...я даже не знаю как это бывает...

[Гость Гость]

от насморка в нос капают луковый сок. или дышат мелко раздавленным чесноком. 3 минуты.

[ANGIE]

Клюква с медом не отменяется

Минздрав назвал список лекарств для профилактики и лечения свиного гриппа

Минздравсоцразвития дал официальные рекомендации для профилактики и лечения гриппа, вызванного вирусом типа А/H1N1.

В официальный список попали в основном отечественные антивирусные средства, а также препарат швейцарского происхождения, рекомендованный ВОЗ. В целом ситуация с заболеваемостью всеми формами гриппа в министерстве оценивается "на среднем уровне", вполне сопоставимом с тем, что мы имели в это же время в прошлом году. Таким образом, по словам замминистра здравоохранения и соцразвития Вероники Скворцовой, не нужно "сеять панику, которая абсолютно не обоснована".

Пока в России клинически подтверждены 3122 случая гриппа А/H1N1, болеют им 1200 человек, 1908 человек выздоровели, 14 случаев закончились летальным исходом. Специалисты подчеркивают: в тяжелой форме грипп протекает примерно у 5-6 процентов заболевших, серьезные осложнения, требующие проведения интенсивной терапии, возникают у каждого четвертого "тяжелого" пациента, то есть примерно у 1,5 процента от общего числа заболевших. Это вполне сопоставимо с числом осложнений, которые дает и обычный сезонный грипп. Именно поэтому в министерстве, с одной стороны, призывают не сеять панику, а с другой - напоминают о необходимости, во-первых, соблюдать меры предосторожности, а во-вторых, если уж заболели, не заниматься самолечением.

"Прицельная" вакцинация против свиного вируса, который чаще, чем обычный, приводит к тяжелым осложнениям, должна начаться 9 ноября.

В свободную продажу вакцина против свиного гриппа поступать не будет - ее покупают для массовых плановых прививок, которые за государственный счет сделают работникам коммунальных служб, медикам, пациентам из групп риска (пенсионерам, будущим матерям и детям - по направлениям лечащего врача в поликлиниках).

Пока же министерство обнародовало официальные рекомендации по схемам лечения и профилактики.

В список лекарств попали в основном отечественные противовирусные средства, дающие одновременно иммуномодулирующий эффект. Это арбидол, интерферон альфа-2b и интерферон гамма - для лечения легких форм заболевания. У более "тяжелых" пациентов рекомендовано подключать кагоцел, а также ингавирин. Наконец, не забыт и препарат, который вот уже несколько месяцев на слуху у всего мира - действующее вещество осельтамивир, разработка швейцарской фармкомпании на рынок поступает под торговой маркой "тамифлю".

В российских аптеках все эти лекарства имеются, но по очень разным ценам. Даже банальный арбидол сегодня продается заметно дороже, чем летом. В столичных аптеках его предлагают по цене от 200 до 400 рублей за упаковку (в начале года он стоил 130-180 рублей). А вот импортный "тамифлю" в несколько раз дороже: от 1600 до 2200 рублей за те же 10 пилюль. В последние дни аптечные полки изрядно "почистили" - ажиотажный спрос делает свое дело. Кстати, Росздравнадзор объявил, что начинает "прицельные" проверки аптек на предмет завышения цен на препараты противогриппозного ряда. Впрочем, никто не отменяет и применения традиционной "бабушкиной" терапии - обильного теплого питья (хорошо подходит клюквенный морс с медом).

"Российская газета" - Федеральный выпуск №5033 (209) от 6 ноября 2009 г.

[kaRuSseL]

Я простыла, горло дерет, голова трещит, поэтому по дороге на работу зашла в аптеку, а там ажиотаж............

Нара, выпейте . 1-2 ч.л. залить кипятком, настоять, процедить и выпить. мне врач рекомендовала, когда простыла и кормила ребенка, нельзя было антибиотики. здоро помогает. да, нужно не залпом пить, а вдыхать пар, как бы ингалацию делать, и пить глотками. можно несколько раз в день. но не переборщить ))) все-таки трава. и горячее молоко помогает, если конечно нет темп. от головной боли - Парацетамол.

Allah shefa versin !

Спасибо, rsl, но я где то читала, что при насморке противопоказано пить молоко, так как оно способствует выделению слизи, а меня больше всего доканывает насморк, заложенность носа и головная боль из-за этого...но как бы я не была сильно простужена, у меня никогда не поднимается температура...я даже не знаю как это бывает...

ну, тогда настойка ромашки в самый раз. а еще в горячий душ и сразу в постель с малиновым чаем .

когда малышка сопила, мне врач дал слабый раствор дистил.воды с солью. надо было набрать на шприц (без иглы) и выдавить немного в каждую ноздрю. а я еще очень часто промывала ее носик теплой водой под краном. держите голову в тепле, потому что уши тоже может заложить. не дай Бог. крепитесь.