Когда на сердце тяжесть...

[Berryl]

Когда на сердце тяжесть И холодно в груди, К ступеням Эрмитажа Ты в сумерки приди, Где без питья и хлеба, Забытые в веках, Атланты держат небо На каменных руках.

Когда мы испытываем стресс, наши настроение и самочувствие неизбежно прогрессируют от плохого к худшему. Стресс – настоящий «пожиратель радости». Каждый человек борется со стрессом по-разному. Одни кричат, ругаются, крушат все вокруг, другие замыкаются и нервно рефлексируют, думая о том, что вызвало стресс, а третьи напиваются в хлам. 

Как вы избавляетесь от стресса? 

Ребят, посоветуйте....

[2007]

От природы происхождения этого стресса, зависят и пути избавления от него, наверно. Он ведь не возникает на пустом месте, всегда есть причина той самой тяжести на сердце. Я вот просто не успеваю на нем заморочиться, а когда возникает реально стресовая ситуация , то стараюсь решить проблему-корень. Ну или дожидаюсь ее разрешения, заняв себя при этом чем-то полезным.

[Dikeya]

дада.. и мне посоветуйте что нить )))

[Berryl]

Дикуш, у нас с тобой есть способ)))) Я хочу еще послушать. Наш способ видать не очень хорош)))))))))

[2007]

Мож поделитесь способом-то?

[Berryl]

Говорить, говорить и говорить. Обо всем)))))))))

[Zhuk]

Замыкаюсь в себе.

И лучше меня в такие времена не трогать - буду кусаться.

[Berryl]

Я тоже обычно рычу на окружающих, если ко мне близко подходят... Только это не лучший вариант.

[Wuruna]

Берюш, Дикея! Вот уж не ожидала от вас такой просьбы Вечные оптимистки повесили носы - НЕ ПОРЯДОК!!! ;)

По теме: когда мне плохо, стресс и переживания, спасаюсь одним: на 100% меняю обстановку, переключаюсь на что-то другое. Если проблемы на работе - иду в отделение к деткам, если там полная ...опа, тогда - в сауну с подругами. И так можно продолжать долго.

Ну и, конечно же чувство влюблённости - оно любой стресс вытесняет на раз-два!

[Berryl]

Вурунчик, чувство влюбленности конечно хорошо. И обстакановку поменять тоже хороший совет)) Я просто много должна была решить за последнюю неделю. Много ответственных и важных решений. Вот и сдулась, как воздушный шарик. С нетерпением жду конца месяца. Поеду в любимый город.

[Сицилианка]

Горячий пунш!Все как рукой снимет

[Wuruna]

А ещё вспомнила способ из любимого фильма: "Подними правую руку....теперь резко опусти её вниз и проинеси "А ну его..."

[Berryl]

Вурун, хороший способ)))))))))))))) 

[Ramin)]

Когда у меня стресс тогда лучше ко мне не подходить.Я начинаю злиться по пустякам,все меня раздражают.Я становлюсь злым и никто мне не поможет,пока я сам не возьму себя в руки и не скажу,что все в порядке,жизнь продолжается.

[Zhuk]

Вурунчик, чувство влюбленности конечно хорошо. И обстакановку поменять тоже хороший совет)) Я просто много должна была решить за последнюю неделю. Много ответственных и важных решений. Вот и сдулась, как воздушный шарик. С нетерпением жду конца месяца. Поеду в любимый город.

А может как-нибудь без обСТАКАНовки? Ты ведь сама говорила...

[Dikeya]

Блин так обстаканиться хочется сил нет просто )))

[Berryl]

Да не буду я пить.... Счас вот Хауса посмотрю и байки)))

[Wuruna]

И вот, и вот ещё хорошее средство...

[Zhuk]

Фильм для взрослых посмотреть?

[White_Chocolate]

Беррил, займись йогой. Стресс снимает покруче любого шоппинга, алкоголя или секса))

[Berryl]

Не фильм)) картинки)))))))

[Wuruna]

Жук, я ж о высоком!!! А ты "для взрослых"....

[Zhuk]

У холостяков выбор небольшой

[Сицилианка]

Особенно петля змеи помогает,в смысле йога))

[Ameliya-Mia]

Замыкаюсь в себе.

И лучше меня в такие времена не трогать - буду кусаться.

вот! я тоже стараюсь уйти, чтобы и лишнего не наговорить, и одной побыть.

так распирает сказать всякие вещи, которые на самом деле и не думаю, но чтобы сделать человеку больно.

если это свои, то я лучше уйду, чтобы сдержаться.

а если чужие, то это их проблемы ))))

[Wuruna]

У холостяков выбор небольшой

Вот у них-то как раз выбор и побольше

[anyhay]

А ещё вспомнила способ из любимого фильма: "Подними правую руку....теперь резко опусти её вниз и проинеси "А ну его..."

Мои коллеги практикуют такой способ Наверное, им помогает.

[O_QIZ]

Переключаюсь на автопилот.. На работе.. дома..

[O_QIZ]

.

Ну и, конечно же чувство влюблённости - оно любой стресс вытесняет на раз-два!

А если это как раз причина стресса?..))

[Game of Life]

Стресс происходит на бессознательном уровне. Когда возникает серьезная проблема, думаю что, полностью избавиться от стресса нереально... можно его минимизировать.Бессознательность для нас закрыта, и она управляет нами. Нужно его раскрыть по максимуму . На момент стресса человек прокручивает слишком большое количество негативной информации в голове...возникает переизбыток...так что создайте в себе ЖЕЛАНИЕ сбросить хотя бы часть негатива... подойдут любые способы которые Вам по душе (у каждого она своя). Мне лично может помочь много чего...но особо помогает: аутотренинг, общение с позитивными людьми, общение с природой и хорошее грузинское вино...люблю "киндзмараули", главное не передозировать))). Хорошего в меру (с)

Berryl- спасибо за актуальную тему! Вам желаю скорейшего избавления от этого недуга. Не позволяйте никому и ничему отнимать у вас энергию и чувства радости бытия. Берегите себя!

[eleya]

одни и те же темы повторяются из года в год=)))

[dalidan догру хабар]

.......Берилл здравствуй , слушай меня !....Вот я говорю из практики.....1) Имей дома аквариум ,...хотя бы маленький , и постав около дивана , чтобы могла наблюдать за рыбами ,... длительно и лучше лёжа ,...успокаивает изумительно....2) Когда сильный невроз ,...помогает обливаться холодной водой....3) Длительные прогулки , или работа на даче , или на природе.....Хорошо действует вечером сидеть у костра.....4)Для молодой женщины ,....иметь маленького ребёнка - нет лучшего лекарства !....5) Ииии ,....наконец психотерапия над собой , например сами себе говорите : - Послушай , ну вот , допустим я буду злится ,...бесится ,...рыдать , и плакать ,...и чем это кончится ?....Да кончится тем , что я заработаю или инфаркт , или инсульт ,....далее или меня похоронят ,...или в лучшем случае инвалидность .....И далее,... этот мир со всеми заботами остались далекоо , и далеко ,...и без меня !....Ну вот и всё ,...какие ещё могут быт тревоги ,...так меня же , уже давным давно нет , так меня же, уже похоронили !....И к чёртовой матери ,....всех забот!!!!!.....Поверьте ,...действует безотказно !.....Или например другая модель психотерапии :....Вообразите на минутку , что уже прошло 50 лет.....Боже !....Какое теперь это имеет значение !....Тоже действует хорошо.....Короче моделей много !....И когда тебе будет плохо ,...то выйди на связь ,....и я тебя быстро вылечу !....До свидание Берилл !....И не забудь , что уже лет 50 ,....а то и все 500 прошли !!!!....Какое теперь это имеет значение !....

[Kamilyfo]

Когда на сердце тяжесть И холодно в груди, К ступеням Эрмитажа Ты в сумерки приди, Где без питья и хлеба, Забытые в веках, Атланты держат небо На каменных руках.

Когда мы испытываем стресс, наши настроение и самочувствие неизбежно прогрессируют от плохого к худшему. Стресс – настоящий «пожиратель радости». Каждый человек борется со стрессом по-разному. Одни кричат, ругаются, крушат все вокруг, другие замыкаются и нервно рефлексируют, думая о том, что вызвало стресс, а третьи напиваются в хлам.

Как вы избавляетесь от стресса?

Ребят, посоветуйте....

Самое главное- разобраться в чем причина стресса.Если это отношения с человеком- надо или поговорить и выяснить или ( что очень сложно) простить и ОТПУСТИТЬ. Если же это ситуация,зашедшая в тупик- надо понять,что это не конец света и что ВЫ- это важнее

[БакиноЧка_Я]

Наверное у меня как раз таки вариант такой что - "крушат все вокруг, кричат, ругаются"...Ну не могу я когда меня все раздражает, тихо молчать в тряпочку...Если это раздражение связано с конкретным человеком - то я выскажу ему все что я о нем думаю и не думаю тоже, и мне станет реально легче...Я Оч эмоциональный человек, но и быстро отхожу, как говориться - "сделаю гадость и забуду"))))))

А если серьезно, то в периоды стресса, или депрессняков - мне нужно выговориться. Обязательно. И тому человеку, который меня понимает. Не обязательно чтоб этот человек соглашался во всем со мной, главное, чтоб понимание было.

А еще поплакать. Иногда это просто необходимость - и сразу легко....

А вообще, на все у меня есть две фразы, позаимствованные у умных людей)))) - "Все проходит, и это тоже пройдет" и "Все что нас не убивает - делает нас сильнее" - но это на совсем крайняк)))

[Berryl]

Ребята, спасибо за советы)) Есть хорошая народная мудрость - с проблемой нужно переспать ночь, а потом решать ее. Замечательная мудрость. Углы сглаживаются со временем, эмоции несколько охладевают. Разум становится более ясным. 

Насчет того, что каждый год одни и те же темы, так на то мы и люди-человеки, чтобы жить, испытывать стресс, любить, злиться, терять. Наши проблемы актуальны для нас сегодня, а не для кого-то год назад. И когда я увижу подобную тему тему через год, то нисколько этому не удивлюсь. Это жизнь))

А сегодня день объятий. И это тоже способ борьбы со стрессом. Обнимайтесь на здоровье и все стрессы отступят перед нами))