Худеем с юмором

[Angel Morena]

О калориях с юмором:

• Если никто не видит, как вы что-то едите - это "что-то" не содержит калорий.
• Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
• Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
• Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы съедите меньше, чем этот "кто-нибудь".
• Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
• Еда, которую вы употребляете в медицинских целях, никогда не засчитывается - будь то горячее молоко с мёдом и маслом - от простуды или шоколад - от депрессии.
• Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.
• Шоколад "Сказки Пушкина" считается пищей духовной!
• Всё, что слизано с ножа или с ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.
• Продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.
• Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории - это единицы тепла.

О диетах с юмором: как похудеть без потерь

• Если вы хотите похудеть, ходите ежедневно в кондитерское кафе. Сядьте в уголок и, глотая слюни, наблюдайте, как народ ест пирожные. Каждый день от зависти вы будете усыхать на 2 кг
• Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.
  Если не можешь усидеть на двух стульях, возьми третий!
• Если твое отражение уже не помещается в ширину зеркала, просто повесь его поперек.
• Если вы хорошенько раскормите окружающих, то сами будете выглядеть худее.

Советы домохозяйкам

• Обед Вашему мужу покажется намного вкуснее, если его перед этим не кормить два дня.
• Свежекупленный сыр будет храниться гораздо дольше, если не сожрать его в первый же день.
• Вегетарианский суп будет питательней, если в него положить немного говядины.
• Фразы типа: "А теперь я покажу вам наш семейный альбом!" или "Посмотрите, как учится наш сын!" значительно экономят продукты и выпивку.

Рецепт шарлотки специально для мужчин: самый диетический

1. Возьмите из холодильника 10 яиц, положите на стол оставшиеся 7, вытрите пол и в следующий раз будьте предельно внимательны.

2. Возьмите тазик и разбейте об его угол яйца, затем вылейте их содержимое в таз.

3. Протрите стол от желтков, будьте аккуратны. Итак, у нас в тазике 5 желтков.

4. Теперь возьмите миксер, вставьте венчики и начните взбивать желтки.

5. Попробуйте еще раз вставить венчики....теперь до щелчка.

6. Взбивайте.

7. Вымойте лицо, шею, руки и спину, вылейте желток из ушей.

В итоге у Вас в тазике осталось два взбитых желтка, как раз они нам и нужны для пирога.

8. Обклейте стены и потолок кухни газетой, накройте мебель какой-нибудь тканью.

9. Пора доставать муку.

10. Насыпьте 200 г муки в стакан, затем высыпите в таз с желтками. Оставшиеся 800 г муки аккуратно соберите обратно в пакет.

11. Убедившись, что потолок и обои обклеены газетой, начинайте взбивать.

12. Примите душ.

13. Возьмите 4 яблока и острый нож.

14. Предварительно сбегайте в аптеку и купите йод, пластырь и бинт.

Пора приступать к чистке яблок. Обработайте большой палец йодом и забинтуйте его.

15. Нарежьте яблоки кубиками и помните: нам понадобится 2 яблока, так что в процессе готовки можно съесть только половину. Обработайте йодом указательный и средний пальцы.

16. Единственное оставшееся и уже нарезанное яблоко сбросьте в тазик, подберите с пола упавшие кусочки и промойте их водой.

17. Взбивайте все миксером, отмойте холодильник, потом засохнет - не смоете.

18. Теперь выливайте содержимое в сковородку и ставьте в духовку.

19. Подождите час и, не увидев ощутимых изменений, включите духовку.

20. Проснувшись, не звоните 01. Откройте окна и духовку.

После пережитого, с чувством выполненного долга, Вам лучше всего сходить в магазин и купить торт!!!

Надеемся, эта статья подняла вам настроение. Возможно, в каких то пунктах вы узнали себя, во время похудения, или вашего мужа во время кулинарных открытий. И кстати это статья не просто набор шуток, а прекрасное средство для похудения, т.к. во время смеха у человека улучшается обмен веществ, и сокращаются многие мышцы. Так что улыбайтесь чаще и смейтесь больше, тогда вы забудете о диетах. Это и есть самый главный рецепт хорошего настроения! Удачи вам!

[Aushka]

А если серьезно,кто-нибудь еще,кроме меня худеет?) Моя цель еще 4 кг,сброшено 2.) Присоединяйтесь.)

[Angel Morena]

Я худею )) что-то зима подпортила мою фигуру

Записалась в феврале на кавказские танцы (осетинские, кабардинские, грузинские, азербайджанские))) - офигеть, столько там калорий сжигается

Гимнастика по утрам

На диету меня не хватит. Не умею я себя ограничивать. Ниче, похудею медленно, но без стресса))

[nazlim]

оооо класс кавказские танцы и настроение там супер поднимется

[/url]

Изменено 2 апреля, 2011 пользователем nazlim

[nazlim]

Девчонки, я даже не представляла себе что от плавание так можно классно похудеть

И что интересно быстро!

Я и раньше ходила на бассейн, но времени хватало на один раз в неделю..

А теперь так как я на даче каждый день плаваю 2 раза в день - и короче ем как надо , ну какая тут диета – чистый воздух, запах море –ну сами знаете )

Пока было холодно , ветер , я уже замечала что округляюсь тихо- тихо ))

Даже как поехала в город побежала к весам - да от 51 поднялась на 55 ! 4 кг! Ну и ведь знаю что дальше буду есть – да значит можно и дальше поправиться –что никак нельзя допустить))))) переживала себе.. и как тепло сразу в бассейн – просто жара понимаете ли..

И потом замечаю , ой мамочка , как я похудела за 4-5 дней! Какой результат!!! – кайфуешь, ешь , не толстеешь- и еще кожа упругая стала….. ммм да..

Как сестра узнала об этом сразу же записалась в бассейн ))))) и я думаю к сентябрю тоже – а то ону еме , буну еме ))

Только сразу скажу плаваю- на одном месте не стаю!

[alfalu]

Скорее коррекцией фигуры занимаюсь, но и похудела кило на 2

нашла комплексы упражнений отдельно на бёдра, ноги и пресс--

[всё в интернете, курсы инструкторов --.]

Отобрала, то что удобно мне,

упражнения должны быть в удовольствие,

Правда, первые три дня мышцы ныли,

надо выдержать данный период

[болело всё, особенно: икры, бёдра, а живот

на второй день захотелось на всё /всех плюнуть!!!

Но результаты не заставили себя долго ждать!]

Комплекс на 20-25 минут в день

определённого времени для занятий у меня нет

По принципу, есть время, занимаюсь.

Обязательно каждый день

на следующей недели буду через день заниматься

А вот, если у кого ножки поправились,

то моей подруге помогли роликовые коньки

да и в целом стройнее стала на глазах

Конечно же следить за питанием

вечером желательно не наедаться

[мера во всём, без насилия -- после 6-ти ни-ни]

Про бассейн хорошая идея!

[Aushka]

Ну вот,у меня уже минус 5 кг-за 4 месяца.Медленно,но верно.) Диета,хотя это уже и не диета,а образ жизни.Вечерами стараюсь не есть,после 6-7,но предварительно поужинав.Исключила из питания хлеб и соки из пачек.Сладкое,выпечку только с утра,желательно до 9.Стараюсь вместо гарнира есть салаты легкие и маленькими порциями.Не голодаю.)

Изменено 8 июля, 2011 пользователем Aushka

[инфанта Изабель]

Учимся вовремя закрывать рот и делать отрицательные дв-я головой.На каждое предложение отведать чтот вкуснокалорийное - поворачиваем голову влево,потом вправо,влево,вправо..раз,два,раз,два..

Можете переходить к водным процедурам)))

[A...]

Записалась в феврале на кавказские танцы (осетинские, кабардинские, грузинские, азербайджанские)

Это в Москве ,ведь да..?

РасскАжете подробнее что за танцы,где находится ,как проходят занятия ,кто ведет (мужчина,женщина ),есть у них индивидуальные какие то занятия...все это интересно ,если конечно находится ближе к СВАО или САО.В другой округ не поеду,слишком ленива.

Изменено 9 июля, 2011 пользователем A...

[lulu*]

Девочки не дразнитесь да(((( мне столько скидывать надо(минимум 10,а вот максимум досвадебный-18))). но это еще не скоро будет((

Хочу покамесь с малышкой начать ходьбу делать(посажу в кенгурушку ) и вперед(сегодня будет пробный марш-бросок))

попытылась месяц ограничить свой рацион- так она в весе мало набрала.Хотя знаю -брошу кормить скину,просто нетерпится .

Морен по шарлотку СУПЕРРР))

[nazlim]

интересно, лулушка Я вот до сих пор кормлю свою девочку ( ей 2 будет на днях ) , хочу сказать не замечала такое – я так как сама нормально ем – по всему по немножечко…. (Но и против того чтоб диету держать при г.в .. !) она можно сказать только 1,6 месяца стала понемножечку есть из общего питание.. но у нее весь всегда был в норме- даже бывало я просто от нехватки времени очень мало ела все равно вес у нее держался в норме- ну другое дело я сама худела…

А так после родов я быстро скинула вес- от 67 до 51.. без диеты- кормление само помогало мне худеть .

а корректировать фигуру помогло спорт в домашних условиях ..

Я с диетами вообще не дружу! Только иногда сама аэробикой дома занимаюсь- и по всему по немного ем- всегда сытая, и все ем.. только хлеб стараюсь по меньше.. раньше вообще не ела- но так как пока кормлю –ем очень мало…….

[lulu*]

Назлым у меня со старшими все подругому было. а эта какая другая)))

У меня в этот раз какойто бешаный аппетит(правда я неуедаюсь,в основном молочное и овощи). я после мальчика тоже быстро скинула, но в этот раз незнаю как будет. в принципе ранно еще о диете говорить(сяду на суповую потом)))

[nazlim]

Ну вообще то да , это правда после мальчика легче- я уже в больнице все скинула

А с девочкой у меня тоже аппетит был ужасный, ии для того что бы худеть пришлось пропотеть не много

[Rufa]

как ни крути без диеты никак после родов прибавила 10 кг если бы не гречневая диета и книга Грир Чайлдерса врядли смогла бы скинуть свои 15 кг

[Бастет]

я после родов на 15 кг поправилась.щас вроде немного похудела.на диету не сажусь потому что кормлю ребенка.но без диеты чувствую что никак не получится придти в форму.а так пока круг кручу.

[White_Chocolate]

Я после второго ребенка очень сильно похудела. Худела можно сказать, не по дням, а по часам. Люди, когда меня видели, были в шоке, что со мной случилось)) Лицо впалое, ножки худые И это при том, что я себя в еде не ограничивала. Просто много двигалась дома, кормила грудью и вес сам по себе сбавлялся. Как вышла на работу, набрала довольно быстро 2-3 кг, тк в день по 8 часов сижу перед монитором. Хоть люди и говорят, что мне очень идет, но меня эти 2-3 кг очень раздражают. Записалась на аэробику и зумбу, но ходить регулярно не получается. После работы бегом домой, чтобы провести остаток времени с семьей. Недавно купила обруч тяжелый, вот теперь надо заставить себя регулярно им заниматься. На диетах сидеть не умею, у меня сразу головные боли начинаются, но после 6 не есть-хороший способ медленного худения. Без сладкого мне тоже как-то худо, тоскливо даже..))) Скоро в отпуск уезжаем, надо за эти несколько недель сбросить пару-тройку кг. Какие идеи, девушки? Может у кого-то есть быстрая, эффективная диета? Может все-таки попробовать?))

[!nastya!]

Быстрыми диетами никогда не пользовалась, считаю, что это больше во вред, чем на пользу.

а вот из личного опыта, похудела на 10 кг при раздельном питании...даже таблицы специальные есть. принцип прост: не смешивать углеводы с белками (допустим картошку и мясо вместе кушать нельзя, а кортошку с другими овощами можно, мясо можно со свежими овощами (помидоры, огурцы) и т.п. Не есть хотя бы за 2 часа до сна. Чем нравится способ, это не совсем диета, а специальная схема питания, при которой есть можно почти все.

[nazlim]

Я после второго ребенка очень сильно похудела. Худела можно сказать, не по дням, а по часам. Люди, когда меня видели, были в шоке, что со мной случилось)) Лицо впалое, ножки худые И это при том, что я себя в еде не ограничивала. Просто много двигалась дома, кормила грудью и вес сам по себе сбавлялся. Как вышла на работу, набрала довольно быстро 2-3 кг, тк в день по 8 часов сижу перед монитором. Хоть люди и говорят, что мне очень идет, но меня эти 2-3 кг очень раздражают. Записалась на аэробику и зумбу, но ходить регулярно не получается. После работы бегом домой, чтобы провести остаток времени с семьей. Недавно купила обруч тяжелый, вот теперь надо заставить себя регулярно им заниматься. На диетах сидеть не умею, у меня сразу головные боли начинаются, но после 6 не есть-хороший способ медленного худения. Без сладкого мне тоже как-то худо, тоскливо даже..))) Скоро в отпуск уезжаем, надо за эти несколько недель сбросить пару-тройку кг. Какие идеи, девушки? Может у кого-то есть быстрая, эффективная диета? Может все-таки попробовать?))

Ой у меня тоже есть- уже год лежит дома.. от него такие синяки бывают. Уж очень больно на следующий день.. правда потом привыкаешь постепенно .. но с детьми не получается- я все время боюсь что вдруг малышка подойдет ко мне и я не увижу удариться в этот обруч.. а тот такой тяжелый – не дай Бог! Поэтому пока отложила это дело….

[Angel Morena]

Это в Москве ,ведь да..?

РасскАжете подробнее что за танцы,где находится ,как проходят занятия ,кто ведет (мужчина,женщина ),есть у них индивидуальные какие то занятия...все это интересно ,если конечно находится ближе к СВАО или САО.В другой округ не поеду,слишком ленива.

Сорри, увидела только сейчас.

Это студия танцев "Школа кавказских танцев Мэлса Кочиева". ПО национальности он осетин, но знает танцы большинства народов Кавказа и Закавказья. Азербайджанские и грузинские в том чиле. Преподает он же, и женскую и мужскую партию. Я не знаю есть ли индивидуальные занятия, и преподает ли он в других округах. Но знаю точно, что детские группы он хочет открыть в СЗАО (кажется, м. Сходненская)

Я сама занимаюсь в начальной группе, на Пушкинской - в спортивном зале обычной общеобразовательной школы))

Преподаватель замечательный, дело свое очень любит. Ему наверное больше 50 лет, т.е. очень опытный. Но оч строгий. Дисциплина, пунктуальность и форма одежды должны быть все в точности, а то сильно ругается. Честно говоря, я его сама немного побаиваюсь))))

Побробнее вы можете узнать в его официальной группе в сети Вконтакте http://vkontakte.ru/tancuem_u_melsa. Там же есть видео с занятий его старшей группы.

Если заинтересует, пишите в личку, я дам его мобильный.

[Angel Morena]

Кстати, впервые осмелилась соблюдать пост в этом году. Самое интересное, что больной желудок совершенно не беспокоил (у меня когда-то была язва, потом перешла в хронический гастрит).

Я скажу, что после ифтара я себя в калориях не ограничиваю, - и сладкое, и жирное, и выпечки, а больше всего мороженое )))

Но так интересно, объедаться после целого дня голодания не хочется, наедаешься небольшими порциями. А пост в это году для москвичей очень трудный - сухур в 3 часа ночи, ифтар после 9 вечера, а сегодня в половину 9-го. Неужели желудок и вправду уменьшился?)))

Скинула за этот месяц 3 кг.

[A...]

Спасибо за ответ.Пушкинская больше подойдет.Если можно скиньте номер в личку.И если не затруднит примерно какие условия,какие дни ,сколько длится урок,что нужно из одежды ,есть ли возможность принять душ после..вообщем нюансы )

Изменено 29 августа, 2011 пользователем A...

[Elena8]

Каждый раз, когда начинаю садиться на диету вспоминаю шутку: "Доктор, я никак не могу похудеть" - "А вы пробовали мало есть". Это шутка, своего рода, моя личная психологическая подготовка))) Во время беременности я сильно поправилась, как говорится, оторвалась по полной, ни в чем себе не отказывала, в конце концов, у меня была уважительная причина)))))превратилась в большой пребольшой шар)))). За год сбросила 30 кг, Щас вешу столько сколько надо, хотя хочу ещё чуть-чуть....ну совсем чуууть-чуть

[elry]

Девчонки, я даже не представляла себе что от плавание так можно классно похудеть

И что интересно быстро!

Я и раньше ходила на бассейн, но времени хватало на один раз в неделю..

А теперь так как я на даче каждый день плаваю 2 раза в день - и короче ем как надо , ну какая тут диета – чистый воздух, запах море –ну сами знаете )

Пока было холодно , ветер , я уже замечала что округляюсь тихо- тихо ))

Даже как поехала в город побежала к весам - да от 51 поднялась на 55 ! 4 кг! Ну и ведь знаю что дальше буду есть – да значит можно и дальше поправиться –что никак нельзя допустить))))) переживала себе.. и как тепло сразу в бассейн – просто жара понимаете ли..

И потом замечаю , ой мамочка , как я похудела за 4-5 дней! Какой результат!!! – кайфуешь, ешь , не толстеешь- и еще кожа упругая стала….. ммм да..

Как сестра узнала об этом сразу же записалась в бассейн ))))) и я думаю к сентябрю тоже – а то ону еме , буну еме ))

Только сразу скажу плаваю- на одном месте не стаю!

мне кажется, лучше всего именно на открытом воздухе плавать) а в закрытом бассейне уже не так полезно