Obozrevatel

Ты для себя спрашиваешь?

Если с чияр и гуйруг, то можно. Мясо, ведь, только нам.

Такие БАДы, как биотин, селениум и коллаген, который, как и некоторые другие БАДы я забыл упомянуть, индивидуально. В.С.А.А и Креатин, в основном, при силовых нагрузках(всем, мужчинам и женщинам после 40 лет, обязательно). Остальные, для ежедневного приёма. Например, магний нужно принимать из расчёта 10 мгр на килограмм веса. Так что, я ещё не добираю, так как принимаю всего одну капсулу вместо почти двух с половиной(как принять полкапсулы, не знаю. Это всё-таки не пол литра). Точно также обстоит дело и с другими добавками и витаминами. Ещё, к примеру, если у человека есть проблемы с щитовидкой и возможен диабет второго типа, то скорее всего он принимает метформин или его аналоги. При их приёме резко падает в организме уровень витамина В12. Приём Д3 без К2, может привести к кальцинозу сосудов. А витамин Д у нас всегда в дефиците. Не стоит забывать про высокие физические и умственные нагрузки во время учёбы. Стрессы. Там необходимый для организма уровень микроэлементов существенно повышается. Когда говорят о том, что всё это можно принимать с пищей, то не договаривают, что не из всякой пищи и столько сколько нужно для организма, этой пищи просто не съесть. Даже мне. И ещё, работать времени не останется. Только жрать, пока деньги на еду тоже не закончатся.

Кроме того, есть расчёты, в которых расписано, какие микроэлементы в какой дозировке должны ежедневно принимать люди. Никакая пища и её объёмы не смогут дать всего того, что нашим организмам требуется.

Это же не я один принимаю. И жена, и дети тоже принимают некоторые из добавок.

Тут далеко не всё. Беру только с IHERB. Дистиллятора у меня нет. Также заказываю бутилированную воду.

Вместе с едой.

Разные. Причём, не только сам. Жена и дети тоже на постоянной основе принимают их. Покажу почти всё, что заказываю для семьи. NOW Foods, Magnesium Caps, 400 mg, 180 Veg Capsules NOW-01283 Primaforce, L-Citrulline, 2,500 mg, 120 Tablets (1,250 mg per Tablet) PMF-97397 Futurebiotics, Vitamin K2 + D3 , 120 Capsules FBS-50070 Doctor's Best, Fully Active B Complex, 60 Veggie Caps DRB-00501 21st Century, Zinc Citrate, 50 mg, 360 Tablets CEN-28032 GAT, L-Arginine, 180 Tablets GAT-02065 NOW Foods, GABA, 750 mg, 200 Veg Capsules NOW-00129 Doctor's Best, Fully Active B12, 1,500 mcg, 180 Veggie Caps DRB-00516 NOW Foods, Selenium, 200 mcg, 180 Veg Capsules NOW-01486 NOW Foods, Extra Strength Biotin, 10 mg (10,000 mcg), 120 Veg Capsules NOW-00479 Nature's Way, Alive! Men's Ultra Multivitamin, 150 Tablets NWY-13717 NOW Foods, E-400 with Mixed Tocopherols, 268 mg (400 IU), 250 Softgels NOW-00894 21st Century, One Daily, Women's, 100 Tablets California Gold Nutrition, Omega-3, Premium Fish Oil, 240 Fish Gelatin Softgels Optimum Nutrition, BCAA 1000, 1,000 mg, 400 Capsules (500 mg per Capsule) Optimum Nutrition, Micronized Creatine Capsules, 2.5 g, 200 Capsules (1.25 g per Capsule )

По мне, БАДы, самый лучший способ восполнять необходимые организму минералы, витамины и аминокислоты.

Tərkibi: Kalsium- 600 mq Vit D- 5 mkq Vit K -50 mkq Sink- 10 mq С IHERB можно заказать всё тоже самое, но с правильными дозировками. Кроме того, не указано, какая форма витамина К.

Налицо, обезвоженные организмы, из-за чего кожа раньше времени теряет свою эластичность. Следствие приёма наркотиков и идиотских диет.

Там, А + Е или только Е?

В хорошее место мы пошли недавно. Не чайхана, но замечательный чай дают. В следующий раз там же закажем самовар чайы.

На работе нет кофе-машины?

Ну и что? К точке назначения все вместе дошли.

Всем привет и хорошего настроения на весь день!

Помню.

Как писали в соответствующей теме, у Узбекистана, кажется, не было ни одного легионера. А медалей, вроде, больше наших. Так бывает, когда отсутствует школа.

Су57 остановились сами. Родная электронная начинка, это хлам.

Последняя война показывает, что беспилотные истребители более выгодны. Не тратишь годы на подготовку пилотов, которых можно потерять в первом же боевом вылете. Другое дело, это его электронная начинка и её защите от РЭБ противника. Плюс, взаимодействие с воздушными самолётами(спутниками) дальней разведки и своё ПВО. Над этим придётся работать всегда. Но всё равно, это выгоднее чем пилотируемый самолёт, даже 6-7 поколений.

От Эрдогана, на данном этапе, всё что хочешь можно ожидать. Но, думаю, новые люди в правительстве не дадут ему возможностей совершать очевидно невыгодные для Турции шаги.

Если бы там всегда могли считать деньги, ...

Для тех дистанций, которые есть на Южном Кавказе, в частности, между Азербайджаном и Арменией, по мне, более эффективны Барак 8 и Барак МХ с железным куполом.

Меча Фемиды хватает?