Гемоглобин

[Angel Morena]

Какими продуктами и соками, не вызывающими тошноту можно поднять гемоглобин в крови? Запахи мяса, печенки и гречки вызывают отвращение.

На ум приходит только гранат и гранатовый сок. Но он уже через 3 дня начинает надоедать.

Какие продукты мешают усвоению железа?

Я так понимаю, витаминные комплексы для крови погоды не делают из-за содержания других каких-то элементов

И вообще реально без лекартсвенных добавок поднять уровень гемоглобина в крови?

Изменено 24 августа, 2009 пользователем Angel Morena

[azerasi]

Свекла, каша - пшеница, овсянка, гречка, абрикос (курага), яблоко, айва, отруби пшеничные, грецкие орехи, миндаль.

Вспомню еще, напишу.

[MIQERA]

  Для повышения гемоглобина необходимо употреблять в пищу железосодержащие в-ва .А для  полного усвоения железа организмом,обязательно присутствие витамина С и фолиевой кислоты. 

[MIQERA]

черная смородина в свежем виде с песочком повышает гемоглобин !

[Intro]

Употребляй побольше продуктов животного происхождения.

[Angel Morena]

какие именно продукты? Молоко, кефир, йогурты?

С мясом у меня сейчас туго, я его запах вообще не воспринимаю

[Mi to You]

какие именно продукты? Молоко, кефир, йогурты?

С мясом у меня сейчас туго, я его запах вообще не воспринимаю

молочные продукты не повысят гемоглобин

а вот мясо -ДА

чтобы не говорили, но человек - хищник, иначе бы у нас не было бы боковых резцов или клыков, как у всех хищников, а были бы только жевательные

наше пищеворение и обмен веществ настроен на синтез железа из мяса

конечно же и свекла, и гранат, и черный виноград, и шиповник, и орехи и т.д. нам тоже нужны

но мясо в этом деле, на первом месте

анемия очень вредна для женщин, каждую минуту наш организм страдает от него,

слабость, головокружение и отвращение к мясу - это всё внешние проявления анемии

а как страдает от неё каждый орган в отдельности мы просто не видим и не ощущаем, но это всё до поры, до времени

попробуйте каждый день, в обед съедать хотя бы небольной кусочек мяса

свежий, парной, приготовленный на гриле, хорошо прожуйте его и ничем не запивайте и не заедайте

белый хлеб замените на хлеб из пророщенного зерна

белый сахар исключите совсем, замените его сладкими сухофруктами и мёдом

каждый день, в полдник делайте себе фруктовый стол

(кисть узбекскского винограда, яблоко, персик)

вечером ешьте белковую пищу растительного происхождения

(блюда из отварной фасоли, чечевицы)

так постепенно организм войдет в норму

[Intro]

какие именно продукты? Молоко, кефир, йогурты?

С мясом у меня сейчас туго, я его запах вообще не воспринимаю

Говядина тебе помагла бы,но если отказываешься от мяса то ешь побольше хурму(надеюсь ты сладкое любишь)

[КОРНЕПЛОД]

виноград, кишмиш, хурма

[azerasi]

С мясом у меня сейчас туго, я его запах вообще не воспринимаю

Как же я вас понимаю!

[КОРНЕПЛОД]

гранат, финики

[poluprovodnick_N1]

Бананы,яблоки только не генномодифицированные. Лимонная кислота убирает запах мяса и помагает усваиванию. Натрите обильно лим.кислотой печень и кушайте. Не сырым))

[murliska]

свежий воздух 

[lulu*]

Моренка я брала все отсюда))) http://www.gotovim.ru/valio/elements/elements_Fe.shtml

[ProstoYa_80]

Завтрак - овсянка, амлет, просто яишница с медом.

свеже выжатый сок моркови+бурака+яблока+маленького кусочка тыквы.

Можно чередовать - с гранатовым, вишневым.В день по стакану до полудня.

В течении дня чай пить только с черным изюмом, хурмой.

И не мало красного мяса.

[SAFINA]

Какими продуктами и соками, не вызывающими тошноту можно поднять гемоглобин в крови? Запахи мяса, печенки и гречки вызывают отвращение.

На ум приходит только гранат и гранатовый сок. Но он уже через 3 дня начинает надоедать.

Какие продукты мешают усвоению железа?

Я так понимаю, витаминные комплексы для крови погоды не делают из-за содержания других каких-то элементов

И вообще реально без лекартсвенных добавок поднять уровень гемоглобина в крови?

Чай, кофе.

Морен, самый хороший источник железа-это кусочек отваренного мясо или яйцо, сварен.вскрутую (желток). Но если ты пока не терпишь мясо, делай бутербродик из хлеба грубого помола (это тоже источник железо) с чем-нибудь. Не забудь запивать апельсиновым соком. Так железо хорошо усваивается.

Фундук, брокколи любишь ? Тоже источники железо.

[Angel Morena]

а зеленый чай тоже враг железа?

фундук и броколли люблю, спасибо за совет Яйцо у меня идет только вареным, омлет вызывает тошноту. Мясо ем через силу 1-2 раза в неделю, но этого недостаточно. А фрукты и овощи идут на ура, на них я и держусь можно сказать. Вообще на 1 ребенка у меня никогда токсикоза не было. Но у меня и с гемоглобином тоже проблем не было, мне кажется это как-то взаимосвязано, а при последнем анализе крови показатель оказался низковатым для моего обычного гемоглобина.

Изменено 26 августа, 2009 пользователем Angel Morena

[azerasi]

а зеленый чай тоже враг железа?

фундук и броколли люблю, спасибо за совет Яйцо у меня идет только вареным, омлет вызывает тошноту. Мясо ем через силу 1-2 раза в неделю, но этого недостаточно. А фрукты и овощи идут на ура, на них я и держусь можно сказать. Вообще на 1 ребенка у меня никогда токсикоза не было. Но у меня и с гемоглобином тоже проблем не было, мне кажется это как-то взаимосвязано, а при последнем анализе крови показатель оказался низковатым для моего обычного гемоглобина.

У меня был сложнейший токсикоз в оба раза, было истощение организма, питание осуществлялось, исключительно, внутривенно, все показатели были ниже нормы, кроме гемоглобина, он у меня всегда оставался в норме, на всем протяжении бер-ти.

Да, свежий воздух очень важен.

[azerasi]

а зеленый чай тоже враг железа?

фундук и броколли люблю, спасибо за совет Яйцо у меня идет только вареным, омлет вызывает тошноту. Мясо ем через силу 1-2 раза в неделю, но этого недостаточно. А фрукты и овощи идут на ура, на них я и держусь можно сказать. Вообще на 1 ребенка у меня никогда токсикоза не было. Но у меня и с гемоглобином тоже проблем не было, мне кажется это как-то взаимосвязано, а при последнем анализе крови показатель оказался низковатым для моего обычного гемоглобина.

У меня был сложнейший токсикоз в оба раза, было истощение организма, питание осуществлялось, исключительно, внутривенно, все показатели были ниже нормы, кроме гемоглобина, он у меня всегда оставался в норме, на всем протяжении бер-ти, без приема каких-либо препаратов.

Да, свежий воздух очень важен.

[SAFINA]

а зеленый чай тоже враг железа?

фундук и броколли люблю, спасибо за совет Яйцо у меня идет только вареным, омлет вызывает тошноту. Мясо ем через силу 1-2 раза в неделю, но этого недостаточно. А фрукты и овощи идут на ура, на них я и держусь можно сказать. Вообще на 1 ребенка у меня никогда токсикоза не было. Но у меня и с гемоглобином тоже проблем не было, мне кажется это как-то взаимосвязано, а при последнем анализе крови показатель оказался низковатым для моего обычного гемоглобина.

Морен, если в составе зеленого чая нет кофеина, то нет. Главныe враги усвоения железа-это кофеин и кальций.

пы.сы:сама не пью, поэтому не знаю.))

[Adriana]

В свое время мою маму не выпускала со мной из роддома, потому что у нее очень низкий был гемоглобин. Родственница мамы гематолог, сказала ей чтобы накануне она съела 4-5 желтков яиц. Мама съела, утром пришли проверили кровь, очень удивились как это гемоглобин так быстро поднялся и вынуждены были ее отпустить.

На 1 раз можно попробовать съесть 4-5 желтков, но увлекаться не стоит.

[Angel Morena]

холестерин ))))))))) Но я бы на месте просто написалал бы заявление о выписке под мою ответсвенность, если проблема только в гемоглобине.

Изменено 1 сентября, 2009 пользователем Angel Morena

[Mi to You]

холестерин )))))))))

яичный холестерин наименее вредный, потому что он "уравновешивается" лецитином, содержащимся в желтке и играющим не последнюю роль в питании нервных клеток.

В желтке яиц действительно много холестерина, но после употребления яиц уровень холестерина в крови почти не повышается.

Журнал "Здоровое сердце" Энциклопедия заблуждений: яйца.

[Frühling]

мясо, мясо и ещё раз мясо

а если несварение и неусваение, то либо недостаток ферментов, либо пониженная кислотность, либо другие проблемы ЖКТ

с низким гемоглобином шутки плохи, не затягивайте, идите на приём к гастероэнтерологу

в хороший диагностический центр

[Гайде]

Yabloki gigil Axmed i granatoviy sok jelatelno iz nastoyashego Geychayskogo granata.

[BOSSON]

Demir deficitli anemiyalarda qida gebulu ile hemoqlabini galdirmag mumkun olmadiqda ve ya keskin anemiyalarda 3 valentli demir preparatlarina (Esasen de venadaxili prevaratlar) ystynlyk vermek lazimdir!

Изменено 3 ноября, 2009 пользователем BOSSON

[Angel Morena]

мясо, мясо и ещё раз мясо

а если несварение и неусваение, то либо недостаток ферментов, либо пониженная кислотность, либо другие проблемы ЖКТ

с низким гемоглобином шутки плохи, не затягивайте, идите на приём к гастероэнтерологу

в хороший диагностический центр

вообще-то у меня был токсикоз в 1 триместре)))) по этой причине я очень плохо питалась и у меня наблюдалось снижение гемоглобина. Проблем с ЖКТ я не наблюдала у себя)

К счастью, с возвращением аппетита вернулся и нормальный уровень гемоглобина.

Просто я не хотела принимать дополнительные препараты, а хотела восполнить нехватку продуктами.

Изменено 5 ноября, 2009 пользователем Angel Morena

[Regate]

В любом случае,если Вы не хотите принимать специальные препараты,то без печёнки Вам не обойтись!Потому что в поднятии гемоглобина печень играет немаловажную роль!А ещё гранаты,причём,не просто сок,а перемолотые гранаты с косточками и отжатые через марлю.Эффект неповторимый!