Вода

[West]

Привет,

Скажем речь идёт о 2х литрах воды в день...по вашему это полезно или вредно? Вода это:

Вода

Чай

Кофе

Компот

Но не:

Газировки

Соки

Молоко

и не в коем случае не алкоголь

[Skorpionn]

2 литра воды в день это основа всевозможных диет

но, "перед употреблением проконсультируйтесь с врачом" ))))))

конечно, не во всех случаях это полезно

[StoneDwarf]

Не забывай, что "вода" это так же и суп, яблоко перехватил в обед, апельсинку слопал - мимо кухни проходил, поел капусты квашеной и т.д.

Когда говорят норма - 2 литра воды в день, подразумевается ВСЯ вода, а ее очень немало содержится и в еде. Так что можете особо не утруждатся, так или иначе, свои 2 литра при обычной диете, получают все.

А по поводу полезно или опасно, это НОРМАЛЬНО для нормальной работы вашего организма.

[Skorpionn]

Стоун, ты прав, учитывается вся жидкость, а не конкретно вода...

но, поверь, выпить 2 литра жидкости в день не так-то и просто

нормально, если организм здоровый, но при заболеваниях почек, повышенном АД, при беременности и т.д. не рекомендуется употреблять много жидкости

Изменено 10 ноября, 2012 пользователем Skorpionn

[Gyulya]

2 литра воды имеется ввиду именно вода, а не вся жидкость , которая содержится в пище)))

[StoneDwarf]

2 литра воды имеется ввиду именно вода, а не вся жидкость , которая содержится в пище)))

Поверь, твоему организму все равно, выпьеш ты двухлитровый баллон воды, или сьешь 3 кило огурцов. Свои два литра он одинаково успешно использует для поддержания твоей работосопсобности. В счет идет вся вода содержащаяся в пище.

[Gyulya]

ошибаешься стоун именно 2 литра чистой воды, моему организму как- раз таки не всё равно))0 это не мой рецепт и не моё утверждение).

[StoneDwarf]

ошибаешься стоун именно 2 литра чистой воды, моему организму как- раз таки не всё равно))0 это не мой рецепт и не моё утверждение).

Не знаком с твоим организмом =))) Но моему - все равно +))

[Gyulya]

удиви свой, выпей и будешь вечно молод)))))))))))))))))))))))

[No Angel]

Гюля права, имеется ввиду чистая вода без газа. Если хочется только поддержать организм в рабочем состоянии то возможно сойдёт любая жидкость, но для похудения, вывода шлаков, естественного увлажнения кожи, для поддержания обмена веществ в норме нужно пить чистую воду. Норма 8 стаканов в день. Для меня это давно уже не трудно, просто надо рядом с собой ставить полный стакан воды и рука сама будет тянуться за ним.