Maestro Опубликовано: 2 мая, 2013 Жалоба Share Опубликовано: 2 мая, 2013 Интересные факты о работоспособности человекаС 6:00 до 7:00 – "окно", когда лучше всего работает долговременная память. Легко усваивается вся информация, полученная в этот временной промежуток.С 8:00 до 9:00 – это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной одновременно с запоминанием и аналитикой. Все дело в активной работе логического мышления.С 9:00 до 10:00 – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.С 11:00 до 12:00 – в это время снижается эффективность интеллектуальных функций. Стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.С 11:00 до 14:00– самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, "огня пищеварения", когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.С 21:00 до 23:00 – происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.С 23:00 до 1:00 – во сне идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют "ци", индийские йоги называют ее "праной", современная наука величает нервной и мышечной силой.С 1:00 до 3:00 – во сне человек восстанавливает эмоциональную энергию.С 3:00 до 6:00 – спать, спать и еще раз спать! На пользу здоровью, настроению и работоспособности © == Не перерабатывайте. друзья! Цитата Кесарю-кесарево.Богу -богово,а миру-мир! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Farengeyt Опубликовано: 2 мая, 2013 Жалоба Share Опубликовано: 2 мая, 2013 С 21:00 до 23:00 – происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. 21:00- время сна?? Цитата http://lib.ru/WELLER/life.txt Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Суфий Опубликовано: 2 мая, 2013 Жалоба Share Опубликовано: 2 мая, 2013 21:00- время сна?? Время расслабления и естесственной подготовки организма ко сну.... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Area Опубликовано: 2 мая, 2013 Жалоба Share Опубликовано: 2 мая, 2013 В общем, спать надо 7 часов в сутки. Ложиться в 11 вставать в 6.. Все верно, двое моих коллег живут именно в таком режиме. Засыпают чуть позже иногда, а просыпаются чуть раньше (время намаза). Говорят, что чувствуют себя великолепно. Я ложусь поздно, встаю поздно и чувствую себя как выжатый апельсин) Цитата Все типы операций с недвижимостью. Профессиональное решение проблем. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maestro Опубликовано: 2 мая, 2013 Автор Жалоба Share Опубликовано: 2 мая, 2013 Цитата Кесарю-кесарево.Богу -богово,а миру-мир! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.