сехбятид дя, элийирик))
Интересно да, можно какие-то идеи взять себе на заметку для завтрака/обеда/ужина, и так, когда записываешь ежденевно ,как будто контролируешь съеденное и соответственно свой вес.
Вот, например, я сейчас жду 15.00, чтобы выпить чай