aTomnaya
-
Публикации
9035 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Days Won
37
Все публикации пользователя aTomnaya
-
Зашла на форум - узнала две новости : первое , что сегодня ...уже четверг! Ну, вчера же только понедельник был !( второе , что завтра весна я почему-то была уверенна, что сегодня. Захожу ещё в эту тему и думаю напишу: весна на дворе , а у вас всё зимняя тема .......................
-
Ну , Птица справится , ибо она же - Птица!
-
Вчера я радовалась тому, что наконец убрала ёлку ! Вот жизнь , то радуемся что ставим ёлку , то радуемся , что убираем ёлку .. какой всё-таки человек противоречивый )
-
Собирал и собрал ? Думаю вы вряд ли бросили бы )) Так что тоже круть !)
-
А у меня подснежники
-
Я свою картинку "сломала" , собрала пазлы в мешочек , подарю кому-то ) Вы просто под другим углом это воспринимайте . Ничто не вечно в этой жизни : ни прекрасное, ни плохое(к счастью) Нельзя ничего считать своим полностью - потому что всё будет отнято . Собирание пазлов , можно сказать ,сродни собирания песочной мандалы. Монахи долго собирают прекрасные картины, чтобы потом разрушить , так как ничто не вечно. И этим они себе напоминают это и учиться отпускать без сожалений
-
Но не у всех три месяца. Опять же - гены!)) Есть люди у которых генетически дофамин вырабатывается в нужных количествах, плюс развитие головного мозга, плюс то сё - и все происходит быстрее
-
Но всё же дофамин нужная штука, да? Без него депрессии и т д. Курение способствует его усиленной выработке и вот бац - вы перестали курить Дофамин резко начинает вырабатывается в малом количестве , что делать?! Терпеть) Через три месяца все приходит в норму
-
Кстати про курение Курение хитрая штука Если не говорить о разных токсинах и т. д.... То курение вызывает выброс очень многих гормонов , что как бы приятно Но , так же вырабатывает привычку сиюминутной радости - а то есть направление дофамина все время в определенную кору мозга ( привычка действий ограниченной рациональности). Кстати! При курении одним махом выделяются все гормоны примерно что и при стрессе. И вот организм в частном стрессе - но само курение стресс не снимает , так что в этом ощущении приятного - мало полезного, если не сказать - ничего.
-
Когда решаем например худеть или бросать курить - мы читаем, рассуждаем очень умно про пользу для здоровья, про способы ...пока не приходит время подтверждать дела действием ... В поведенческой экономика есть понятие ограниченная рациональность - мы рациональны пока не приходится действовать . И опять дофамины... видим шоколадку/сигаретку и.т. - идёт выброс дофамина , мы предчувствует радость поедания/курения и посылаем наши дофамина в ту часть мозга, которая отвечает за сиюминутную радость - тянется к запретному убеждая себя , что с завтрашнего дня уж точно Но мы можем управлять дофамина и, и если направим их в ту часть мозга, которая отвечает за самоконтроль - то мозг начнет работать в направлении построения планов для достижения (например плоского живота или здорового образа жизни без сигарет)
-
-
-
Описание эксперимента
-
тема дофамина , а именно - его распределение в нашем мозгу, пересекается с больной темой для многих Похудение Предвкушение съедания кусочка торта, который лежит в холодильнике - это выброс дофамина И вот дальше важное - куда именно он распределиться Ученные провели эксперимент. Группа шимпанзе и группа людей. Предлагались одинаковые условия Первое- выбрать СКОЛЬКО получить вкусняшек. Второе - не ждать и получить МАЛО или ждать и получить МНОГО И кто выиграл ....шимпанзе! Потому что мы, со своим развитым мозгом , для сиюминутного удовольствия очень хорошо умеем себя убеждать и приводить веские доводы - что нам надо это именно сейчас!
-
А ещё интересный факт, есть люди у которых генетически дофамина в мозгу вырабатывается меньше . Ну, и из-за качества жизни его количество тоже может сокращаться, что приводит к депрессиям например (когда у нас нет мотивации, когда нет предчувствия награды , радости)
-
2. А второй путь (распределения дофамина) более сложный - контролирующий. Когда для достижения радости мы разрабатываем план достижения . Когда мы контролируем себя и наши желания, а не поддаемся сиюминутной радости Без второго пути - наши желания бесконтрольные, они нами управляют (опять же приведу в пример курение) Это всё кажется просто художественным текстом , потому подтвержу его научно доказанными фактами распределения дофамина в мозгу
-
-
Есть такое понятие - гормоны радости Но, между прочим, это очень серьезно! Например - дофамин. И совсем это не гормон, а молекула . И не радости , а её предвкушения! И вот тут то, - и начинается всё самое серьезное Потому, как все мы знаем , что: "когда хочется, это хуже чем болит ". А значит у нас появляется мотивация что-тот сделать для достижения своей радости И вот в этот момент есть два пути : 1. Мы можем быть в достижение радости слепы , как Голлум . Нам надо попроще и побыстрее достичь желаемого и нами движет предчувствие радости - вырабатывается дофамин. ("Попроще и побыстрее" - это например при курении или какой-либо зависимости)
-
Есть ещё один "тревожный звоночек " надвигающейся болезни и , кстати, очень любопытный ...правда , ниже описанные симптомы, если они присутствуют в более молодом возрасте(и не являются резким изменением) - просто свойства характера. А говорю я о юморе
-
Кстати , если вдруг кому интересно путем исследований выявили "небольшой звоночек ", который в определенном возрасте может подсказать приближение болезни Это потеря или ослабление обоняния
-
У моей знакомой нестандартная семья : она жила с мамой, а потом взяла девочку из приюта . И вроде мы все давно не живём стереотипами , но когда она с девочкой появляется , я неоднократно видела , как люди, которые её знают "шушукаются" Но, собственно, это такое - людское любопытство просто А главное , что им с девочкой повезло - они очень подошли друг-другу и даже внешне похожи
-
Любовь, секс, иерархия в коллективе , поиск чем выделится/поиск действий чтобы стать как все, комп.игры, музыка, фильмы Собственно наверное это всё всегда будет волновать подростков (просто подростки разные под влиянием временных изменений)
-
Кстати, знаете ли вы своих соседей ? Я вот задумалась, в общем, можно сказать, знаю только одну, общаемся с ней. С некоторыми здороваюсь, только если они возле своих домов. А в городе встрече - вряд-ли узнаю их...без их дома )
