Наблюдения - 14. Зима 2023

[Птица]

Только что, intanella сказал:

К какой мысли?Старри мяндян йахшы билир

ня билим

я потихоньку хотела))

человек пошел за чек ап заплатил

радовался

а мы вот так

пей витамин Д э

дави но нежно)) 

[Starry Eyed]

1 минуту назад, Odin сказал:

Можно под искусственным освещением тоже...

Сидеть под ультрафиолетовой лампой, с задернутыми шторами?) 

[Odin]

Только что, Starry Eyed сказал:

Я пью витамин Д регулярно, с октября по март) 

Вы даже не представляете, насколько правильно я питаюсь, сбалансированно, полезно, если с генетикой не повезло - все впустую. Маме спасибо, все свои болячки мне передала) 

А кто балансирует? По какой методе?

[Starry Eyed]

Только что, Odin сказал:

А кто балансирует? По какой методе?

Норма КБЖУ. 

[Birdman]

2 minutes ago, Starry Eyed said:

Я пью витамин Д регулярно, с октября по март) 

Вы даже не представляете, насколько правильно я питаюсь, сбалансированно, полезно, если с генетикой не повезло - все впустую. Маме спасибо, все свои болячки мне передала) 

Зато у Вас два Х...запасной...

[Odin]

1 минуту назад, Starry Eyed сказал:

Сидеть под ультрафиолетовой лампой, с задернутыми шторами?) 

Нет, зачем ультрафиолет? Обычный желтый свет, не белый.

[Undi.]

11 минуту назад, Odin сказал:

Яблоки содержат кучу железа и наиболее естественным образом усваиваются организмом.

дефицит яблоками не восполнить

[Odin]

4 минуты назад, Starry Eyed сказал:

Норма КБЖУ. 

Ни о чем мне не говорит, все индивидуально, в зависимости от лабораторных показателей. К примеру, употребляете каждый день витамин Д, а чек-ап сколько показывает, норма или нет?

[Веро]

2 минуты назад, Undi. сказал:

дефицит яблоками не восполнить

печёнкой шпинатом как ?

[Gun-Smith]

3 hours ago, A... said:

 

мне пришло уведомление из этого форума на почту которую здесь нигде не светила

и отсюда пришло туда письмо  

 

странно ..

 

 

Как поисковик ЯНДЕКС ВОРУЕТ ДАННЫЕ РОССИЯН 

 

[Undi.]

Только что, Веро сказал:

печёнкой шпинатом как ?

в депо мало его, восполняют при помощи инъекционной формы,глубоко в мышцу без растирания. Потом таблетированная форма минимум 2 месяца.

[Birdman]

4 minutes ago, Веро said:

печёнкой шпинатом как ?

Сколько миллиграмм в шпинате и сколько потребность организма? Кушать 10 кг шпината для 1 мг железо не целесообразно...да и не сможете сколько шпината съесть 

Изменено 1 февраля, 2023 пользователем Birdman

[Odin]

4 минуты назад, Веро сказал:

печёнкой шпинатом как ?

Еве хватило одного яблока, мало того еще и Адаму скормила и с тех пор излишки железа стали переплавлять в орудия смерти...

[Undi.]

суточная норма ж минимум 2кг яблок.Грызите на здоровье,если столько сможете 

[Undi.]

меня больше интересует дофамин. А то столько вампиров развелось..

[Gun-Smith]

7 minutes ago, Undi. said:

меня больше интересует дофамин. А то столько вампиров развелось..

Дофаминовое голодание. Перезагрузка мозга. Стоит ли оно того?

 

[Birdman]

11 minutes ago, Undi. said:

суточная норма ж минимум 2кг яблок.Грызите на здоровье,если столько сможете 

Ожирение и диабет в придачу...

[gasiga]

4 hours ago, Birdman said:

Priorities...

 

[gasiga]

3 hours ago, Skorpionn said:

 

Ещё чуть чуть и я бы сдалась)

 

Кстати, Вы написали что рвалось наружу?)) 

А я просто уснул)) утром увидел)

[Starry Eyed]

19 минут назад, Undi. сказал:

суточная норма ж минимум 2кг яблок.Грызите на здоровье,если столько сможете 

Тоже никогда не верила в то, что каким-то продуктом можно восполнить ДЕФИЦИТ. Можно поддержать на уровне, но восполнить дефицит не получится, не все усваивается, многое вымывается. 

[gasiga]

1 hour ago, Gun-Smith said:

Нет не уберут..в 2020 когда шла война , наши войска шли по Зангилану , и на каком участке в Зангилане , иранцы выставили свои подразделения тем самым не дав нам пройти , нашим пришлось идти в обход , потеряли время, что дало армянам как то перегруппироваться , тогда наши не пошли на отркытую конфронтацию..

Тогда правильно сделали, а сейчас этот может легко случайно подавиться бутербродом))

[Odin]

3 минуты назад, Starry Eyed сказал:

Тоже никогда не верила в то, что каким-то продуктом можно восполнить ДЕФИЦИТ. Можно поддержать на уровне, но восполнить дефицит не получится, не все усваивается, многое вымывается. 

В тыкве, к примеру, 225% от суточной нормы витамина А в форме  его предшественника -каротинов. Организм уже сам трансформирует в нужную форму. И железа немало, полно всего там, кстати.

Железо хорошо усваивается в присутствии витамина С,  которое в наличии в яблоках с чернеющей сразу мякотью и в той же тыкве, если что...

[Da Vinci]

7 минут назад, gasiga сказал:

Тогда правильно сделали, а сейчас этот может легко случайно подавиться бутербродом))

Его сами иранцы убьют,а жаль,надо ,чтоб убили наши

[Da Vinci]

13 минуты назад, Starry Eyed сказал:

Тоже никогда не верила в то, что каким-то продуктом можно восполнить ДЕФИЦИТ. Можно поддержать на уровне, но восполнить дефицит не получится, не все усваивается, многое вымывается. 

@Obozrevatel

Сэнсей,научи да уже их всех правильно питаться и объясни какие витамины пить))

[Starry Eyed]

4 минуты назад, Odin сказал:

В тыкве, к примеру, 225% от суточной нормы витамина А в форме  его предшественника -каротинов. Организм уже сам трансформирует в нужную форму. И железа немало, полно всего там, кстати.

Железо хорошо усваивается в присутствии витамина С,  которое в наличии в яблоках с чернеющей сразу мякотью и в той же тыкве, если что...

Ненавижу тыкву) Только мамины гутабы с тыквой и гранатом могу поесть, одну штучку максимум) Но зато ем кабачки, очень люблю их, разные блюда готовлю из них. 

[Birdman]

19 minutes ago, gasiga said:

 

Этот мужик папа Рембо?

[Odin]

18 минут назад, Starry Eyed сказал:

Тоже никогда не верила в то, что каким-то продуктом можно восполнить ДЕФИЦИТ. Можно поддержать на уровне, но восполнить дефицит не получится, не все усваивается, многое вымывается. 

В виде таблетки железо, паче без присутствия витамина С, думаете, что меньше вымывается или, может, лучше усваивается, чем в естественной форме?

Изменено 1 февраля, 2023 пользователем Odin

[Da Vinci]

Тапш?Неет,не слышали

 

https://ru.oxu.az/politics/691073

[Da Vinci]

Только что, Birdman сказал:

Этот мужик папа Рембо?

Не,это мама Рокки

[Starry Eyed]

3 минуты назад, Odin сказал:

В виде таблетки железо, паче без присутствия витамина С, думаете, что меньше вымывается или, может, лучше усваивается, чем в естественной форме?

Как сдам анализы, напишу) 

[Птица]

@gasiga проснулся рыбонька?

мой любимый друг ипи своих чтобы чужие боялись да?

я не в обиде, просто упертая ппц)

к тебе кажись привязалось *рыбонька*

 А говорит так нельзя

он нервничает

я лично не нервничаю)

ну так вот)) давай хоккеист рассмешу)

ходили мы давече на страшилку

видео мне скинули полчаса назад))

я так грешила на свои запясться

а мне надо бы грешить на спину

я на видео огромная, мляяять

в какой такой момент жизни я стала жрать как не в себя? 

страшилка супер- все прятались за моей огромной спиной

Изменено 1 февраля, 2023 пользователем Кьяра

[Odin]

18 минут назад, Кьяра сказал:

@gasiga проснулся рыбонька?

мой любимый друг ипи своих чтобы чужие боялись да?

я не в обиде, просто упертая ппц)

к тебе кажись привязалось *рыбонька*

 А говорит так нельзя

он нервничает

я лично не нервничаю)

ну так вот)) давай хоккеист рассмешу)

ходили мы давече на страшилку

видео мне скинули полчаса назад))

я так грешила на свои запясться

а мне надо бы грешить на спину

я на видео огромная, мляяять

в какой такой момент жизни я стала жрать как не в себя? 

страшилка супер- все прятались за моей огромной спиной

Значит вымываются ударные дозы витамина Д, вызывающего в свою очередь снижение аппетита. Вы в капсулах пьете или в масляных каплях? В любом случае запивайте ложкой растительного масла.

Изменено 1 февраля, 2023 пользователем Odin

[Птица]

2 минуты назад, Odin сказал:

Значит вымываются ударные дозы витамина Д, вызывающего в свою очередь снижение аппетита. Вы в капсулах пьете или в масляных каплях? В любом случае запивайте ложкой растительного масла.

у меня проблемы с весом

я толстая

 я хочу добеременный вес, но вот так раскинув мозгами, понимаю что, мне его не позволяет мой образ жизни

я не работаю, соответственно, я привязана только к школе

я всегда борюсь с лишним весом, вплоть до голоданий

тупо не жрать помогает)

[Gun-Smith]

10 minutes ago, Кьяра said:

у меня проблемы с весом

я толстая

 я хочу добеременный вес, но вот так раскинув мозгами, понимаю что, мне его не позволяет мой образ жизни

я не работаю, соответственно, я привязана только к школе

я всегда борюсь с лишним весом, вплоть до голоданий

тупо не жрать помогает)

Приседания надо делать 

[A...]

Витамин Д ,говорят,нужно употреблять с К2